혈압측정기 추천좀 부탁드립니다.
남편이 운동도 엄청많이하는데도 가족력과 50대가 지나니 혈압이 140에 90이네요ㅠㅠ
주의해야할거 같은데
혹시 혈압측정기 사용하고 계신분중에 좋은거 있으면 추천부탁드립니다.
그리고 혹시 고혈압에 좋은 식품이나 보조제품도 알려주시면 감사하겠습니다^^
혈압측정기 추천좀 부탁드립니다.
남편이 운동도 엄청많이하는데도 가족력과 50대가 지나니 혈압이 140에 90이네요ㅠㅠ
주의해야할거 같은데
혹시 혈압측정기 사용하고 계신분중에 좋은거 있으면 추천부탁드립니다.
그리고 혹시 고혈압에 좋은 식품이나 보조제품도 알려주시면 감사하겠습니다^^
오므론 혈압계 쓰고 있어요. 가격대가 천차만별인데, 오만원대 제품 구입해서 잘 쓰고 있습니다.
고혈압 식단이야, 다들 잘 알고 계신대로 저염식에 잡곡밥 (보리, 현미종류) 저지방에 단백질 식이, 그리고 섬유질 섭취입니다. 하루 매끼는 40g의 단백질은 꼭 섭취해줘야 하고요. 식물성 지방위주로 식사하셔야 합니다. 가정에서 염도계 사용하시는 것도 하나의 방법이고요, 적정체중을 유지하시는 것도 매우 중요해서 과체중이시면 일단 체중부터 줄이셔야 합니다. 평소 커피를 즐겨드신다면 메밀차나 국화차, 연잎차, 같은 것으로 바꿔보시는 것도 좋고요. 카페인은 고혈압에 그닥 좋지 않습니다.
저도 오므론을 며칠전에 남편 사줬어요. 혹시 면세점 구입 가능하시다면 신세계인터넷면세점 세일합니다. 시중가보다 훨씬 저렴하게 샀네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
753961 | 콩 심은데 콩 난다는데... 6 | 황당 | 2017/11/28 | 842 |
753960 | 분홍색 소시지 중에서 젤 맛난 게 뭔가요? 6 | 반찬 | 2017/11/28 | 1,262 |
753959 | 질문)렌즈 삽입술 해 보신 분 계신가요? 20 | ᆢ | 2017/11/28 | 4,370 |
753958 | 냉장고 고장. 새로 사는게 나을까요. 16 | .. | 2017/11/28 | 2,844 |
753957 | 울 딸 어록중 최고봉 6 | 까칠 중딩 | 2017/11/28 | 3,337 |
753956 | 70일 아기 요로감염 의심 글쓴이에요 6 | 지봉 | 2017/11/28 | 1,494 |
753955 | 식품건조기에 냉동된것 바로 넣어도 될까요? 2 | ㅇㅇ | 2017/11/28 | 478 |
753954 | 최시원, ‘반려견 사고’ 사과문 삭제…다음달 ‘슈주’ 콘서트 합.. 11 | .. | 2017/11/28 | 4,827 |
753953 | 국민연금이요 3 | 1234 | 2017/11/28 | 988 |
753952 | 더불어민주당....진짜 일 잘 하네요. jpg 6 | 세련되고 | 2017/11/28 | 3,025 |
753951 | 일반고에서 내신등급 10 | ☺ | 2017/11/28 | 3,322 |
753950 | 전문대 1 | 문의 | 2017/11/28 | 917 |
753949 | 류여해, 곶감 만든 김정숙 여사에 ..시간 참 많으시네요 29 | 고딩맘 | 2017/11/28 | 5,268 |
753948 | 차디찬 인삼밭에 9개월 아들 버려 숨지게 한 비정한 엄마 19 | 샬랄라 | 2017/11/28 | 5,392 |
753947 | 총각은 거들떠도 안보는듯하고 돌싱이나 아저씨들은 관심 11 | ..... | 2017/11/28 | 4,836 |
753946 | 이프온리, 말할수없는 비밀, 퀸카로 살아남는법 3 | tree1 | 2017/11/28 | 1,452 |
753945 | 수입 거실등 이름 여쭈어요 2 | uu | 2017/11/28 | 577 |
753944 | 가구회사에 이게 무리한 부탁인가요? 10 | .. | 2017/11/28 | 1,941 |
753943 | 쯔쯔가무시 무섭네요. 1 | // | 2017/11/28 | 1,216 |
753942 | 남편이 사랑받는 느낌이 안든다고 합니다 20 | joo | 2017/11/28 | 9,703 |
753941 | 안타티카 안주머니에.. 14 | ss | 2017/11/28 | 4,307 |
753940 | 좋아하는 바이올린 연주자와 곡 추천해주세요~ 8 | breeze.. | 2017/11/28 | 817 |
753939 | 정시는 등급제가 아닌가요? 25 | 궁금 | 2017/11/28 | 2,929 |
753938 | 누가 제차를 박았는데요.. 9 | 차주 | 2017/11/28 | 2,033 |
753937 | 4살에 어린이집 안가면 뭐하고 보내나요? 3 | .. | 2017/11/28 | 1,072 |