나이 마흔 중후반....
하루 나갔다 오면 다음날은 외출 못할 정도로 피곤해요...
여기저기 쑤시고...
그래서 하루 외출하면 다음날은 하루 종일 집에만 있어요...집에 있으면서 당 보충만 하는지...
계속 먹을 것만 먹으니 피곤한데 몸은 더 불고....살이 마구 찌네요...그리고 몸은 찐 만큼 더 아파요...
이 나이에는 살찌는 게 정상(?)이라지만 제 주변은 모두 날씬이들뿐...
신기한건 작년까지 제 일을 할 때는 매일매일 다니고 힘들게 일해도 안 아팠는데
오히려 집에 있으니 몸이 더 아프네요...
다른 분들은 어떠세요?
제가 저질체력인지... 아니면 이 나이가 다 그럴 나이인가요?
30대 중반부터 그랬어요ㅜㅜ
건강이 서서히 나빠지는것이 아니라, 급격히 떨어지고 이것이 또 평행선을 달리다 또 급격히 떨어지고 이런다고 하더라구요
저는 47세 후 로 정말 건강이 급격히 저하되는 경험을 했어요. 흔들리는 호르몬이 몸에서 적응을 해야 몸이 추스러지는것 같아요
우리 이 호르몬과의 전쟁에서 살아남아요
외모로는 아주 튼실해 보여요.
물론 체중도 좀 있어요. 그래서 아프다고 하면 가냘픈 몸도 아닌데 왜 그러냐고 믿지도 않아요. T.T
저랑 모든 조건이 비슷하시네요. 저는 운동을 별로 안해서 저질 체력이라고 생각하는데 원글님은 운동 많이 하시나요?
운동해서 체력기르는 수 밖에 없어요
근육을 키우셔야해요. 움직이고 운동하고. 근력운동하고.
나이들수록 더더 그럴텐데...
아.. 저는 운동을 거의 안 해요...얼마 전 물리치료 하러 병원에 갔는데
선생님께서 이런 등, 허리는 처음이라고 근육이 거의 없는 사람은 처음이라네요..
근데 지금은 안하지만 예전에 운동할 때도 근육은 안 생기더라고요..
참 그리고 저는 살이 아주 물렁살이에요..쉽게 살찌는T.T 살이 출렁출렁하는 살이에요
저도 애들어릴때 집에만있을땐 완전 저질체력이였는데
애들크고 시간 많아지면서
알바하고ㆍ운동하고 그러니 오히려 더 건강해지네요
전 집순이였는데 오히려 요샌 집에 있음 자꾸 아파요. 나가면 좀 괜찮고 많이 돌아다닐수록 덜 아프구요 ㅜㅜ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 768148 | 층간소음 아랫집이 가해자일수도 있나요? 19 | 어부바 | 2018/01/16 | 17,517 |
| 768147 | 100만원 어디다 쓰면 좋을까요 24 | 궁금 | 2018/01/16 | 4,244 |
| 768146 | 이런 경우 이자가 얼마가 되나요? 5 | ..... | 2018/01/16 | 1,134 |
| 768145 | 공기청정기 선택 8 | 결정장애 | 2018/01/16 | 2,408 |
| 768144 | 디씨에 왠 양심선언?? 진심인지?? 주작인지?? 7 | ........ | 2018/01/16 | 1,521 |
| 768143 | 삼겹살과 김치를 저녁으로 먹었는데요 6 | 느글 | 2018/01/16 | 3,262 |
| 768142 | 보리암같은 곳에서의 100일 기도는 어떻게 하시는건가요? 6 | 궁금해요 | 2018/01/16 | 2,043 |
| 768141 | 니큐에 아이들은 어떻게 얌전히 자고 있나요 4 | 음 | 2018/01/16 | 2,049 |
| 768140 | 실비보험 잘 알고 쓰세요 33 | 아는게 힘 | 2018/01/16 | 9,370 |
| 768139 | 젓갈 많이 들어간 김장김치 | 11 | 2018/01/16 | 1,620 |
| 768138 | 지금 이시간 너무 배고파 만두 쪄먹는데 꿀맛이네요 6 | 음 | 2018/01/16 | 1,814 |
| 768137 | 저염식 오래하다 중단해보신 분 | ㅔㅔ | 2018/01/16 | 883 |
| 768136 | 영어과외비 비싼거지요? 10 | 예비고 | 2018/01/16 | 3,534 |
| 768135 | 예쁘게 생겼는데 잊고 살라 3 | 쓰레기 검사.. | 2018/01/16 | 2,448 |
| 768134 | 파리에서 딱하루. 시내관광할까요? 4 | 까페 | 2018/01/16 | 1,187 |
| 768133 | 영어 문법책이나 사전 필사하는것이 효과가 있나요? 3 | 필사 | 2018/01/16 | 2,440 |
| 768132 | 허리 긴 여자, 식기세척기 2 | 체~ | 2018/01/16 | 1,381 |
| 768131 | 치킨먹은 후 뼈는 음식물쓰레기인가요? 5 | ..... | 2018/01/16 | 3,204 |
| 768130 | 두돌아기 데리고 롯데월드 가보신분 계세요? 2 | Komsoo.. | 2018/01/16 | 1,604 |
| 768129 | 잠실 롯데 라세느요... 런치 디너 메뉴 다른가요? 4 | 빵빵 | 2018/01/16 | 4,087 |
| 768128 | 펜잘 부르는게 값인가요? 8 | .. | 2018/01/16 | 2,408 |
| 768127 | 경희대 아이돌 13 | skenne.. | 2018/01/16 | 19,113 |
| 768126 | 어릴때 새엄마에게 당한 정신적인것 어케 극복할까요? 5 | ..... | 2018/01/16 | 2,932 |
| 768125 | 미비포유 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3 | .. | 2018/01/16 | 2,314 |
| 768124 | 고 김영애씨 아들 이민우씨 레스토랑 아시는 분? 8 | 궁금해서요 | 2018/01/16 | 7,648 |