나이 마흔 중후반....
하루 나갔다 오면 다음날은 외출 못할 정도로 피곤해요...
여기저기 쑤시고...
그래서 하루 외출하면 다음날은 하루 종일 집에만 있어요...집에 있으면서 당 보충만 하는지...
계속 먹을 것만 먹으니 피곤한데 몸은 더 불고....살이 마구 찌네요...그리고 몸은 찐 만큼 더 아파요...
이 나이에는 살찌는 게 정상(?)이라지만 제 주변은 모두 날씬이들뿐...
신기한건 작년까지 제 일을 할 때는 매일매일 다니고 힘들게 일해도 안 아팠는데
오히려 집에 있으니 몸이 더 아프네요...
다른 분들은 어떠세요?
제가 저질체력인지... 아니면 이 나이가 다 그럴 나이인가요?
30대 중반부터 그랬어요ㅜㅜ
건강이 서서히 나빠지는것이 아니라, 급격히 떨어지고 이것이 또 평행선을 달리다 또 급격히 떨어지고 이런다고 하더라구요
저는 47세 후 로 정말 건강이 급격히 저하되는 경험을 했어요. 흔들리는 호르몬이 몸에서 적응을 해야 몸이 추스러지는것 같아요
우리 이 호르몬과의 전쟁에서 살아남아요
외모로는 아주 튼실해 보여요.
물론 체중도 좀 있어요. 그래서 아프다고 하면 가냘픈 몸도 아닌데 왜 그러냐고 믿지도 않아요. T.T
저랑 모든 조건이 비슷하시네요. 저는 운동을 별로 안해서 저질 체력이라고 생각하는데 원글님은 운동 많이 하시나요?
운동해서 체력기르는 수 밖에 없어요
근육을 키우셔야해요. 움직이고 운동하고. 근력운동하고.
나이들수록 더더 그럴텐데...
아.. 저는 운동을 거의 안 해요...얼마 전 물리치료 하러 병원에 갔는데
선생님께서 이런 등, 허리는 처음이라고 근육이 거의 없는 사람은 처음이라네요..
근데 지금은 안하지만 예전에 운동할 때도 근육은 안 생기더라고요..
참 그리고 저는 살이 아주 물렁살이에요..쉽게 살찌는T.T 살이 출렁출렁하는 살이에요
저도 애들어릴때 집에만있을땐 완전 저질체력이였는데
애들크고 시간 많아지면서
알바하고ㆍ운동하고 그러니 오히려 더 건강해지네요
전 집순이였는데 오히려 요샌 집에 있음 자꾸 아파요. 나가면 좀 괜찮고 많이 돌아다닐수록 덜 아프구요 ㅜㅜ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 751786 | 핏 좋은 바지를 사고 싶어요 4 | dd | 2017/11/24 | 3,919 |
| 751785 | (긴글) 부동산 허위 기사에 속지말자 (부동산 공부 5편) 31 | 쩜두개 | 2017/11/24 | 6,751 |
| 751784 | 무채 안넣고 싶으면 무를 갈아서 넣나요? 9 | ... | 2017/11/24 | 2,748 |
| 751783 | 대학안가는아이 8 | .... | 2017/11/24 | 3,312 |
| 751782 | 남자가 자기 사적인 이야기를 오픈하면? 좋은 신호일까요? 3 | 궁금이 | 2017/11/24 | 3,215 |
| 751781 | 문재인 대통령 방문 포항여고생들 반응 2 | ... | 2017/11/24 | 1,785 |
| 751780 | 올리브영 이나 왓슨즈에서 추천할제품 있나요? 2 | 지름신 | 2017/11/24 | 2,308 |
| 751779 | 외대 에서 점수가 가장 낮은과? 20 | .. | 2017/11/24 | 5,823 |
| 751778 | 내일 논술 경희대서 서강대로 4 | 입시맘 | 2017/11/24 | 2,029 |
| 751777 | 김치 레시피로 안 담그시나요? 21 | 궁금 | 2017/11/24 | 3,393 |
| 751776 | 서울대 의류학과 1 | ㅠ | 2017/11/24 | 2,612 |
| 751775 | ㄱ ㄱ ㅑ~~~ 황금빛내인생 예고떳어요~^^ 4 | ㅅㄷᆞ | 2017/11/24 | 4,577 |
| 751774 | 다이어트중인데 떡볶이 먹고 싶어 미쳐버리겠어요 26 | ttm | 2017/11/24 | 4,677 |
| 751773 | 짬뽕밥은 어떤요리인가요? 4 | .. | 2017/11/24 | 1,643 |
| 751772 | [단독] 허 찔린 우병우..차량·휴대전화 '기습 압수수색' 11 | 검찰잘한다 | 2017/11/24 | 4,792 |
| 751771 | 서카딘 부작용 2 | 고민 | 2017/11/24 | 2,500 |
| 751770 | 헌헐한 피는 어떻게 쓰여지나요 6 | .. | 2017/11/24 | 1,320 |
| 751769 | 젓갈냄새 심한 김치 17 | 경기 | 2017/11/24 | 7,756 |
| 751768 | 며느라기 웹툰 인스타 가입해야 볼 수 있나요? 6 | .. | 2017/11/24 | 3,981 |
| 751767 | 도쿄 호텔 문의드려요 5 | .. | 2017/11/24 | 1,627 |
| 751766 | 시터 도움 받아도 많이 힘든가요? 14 | 11 | 2017/11/24 | 3,116 |
| 751765 | 경찰한테 봉변? 당했는데 어떡해야 되나요 19 | 어이없어 | 2017/11/24 | 4,714 |
| 751764 | 레오나르도디카프리오 나오는 위대한 개츠비 9 | 보신분 | 2017/11/24 | 2,485 |
| 751763 | sm이 소속연예인에 대한의리는 대단한듯 6 | .. | 2017/11/24 | 3,639 |
| 751762 | 내일 산에가야 하는데 신발이 이것밖에 없어요 4 | 고민 | 2017/11/24 | 1,526 |