계단오르기할때 뒷다리 무릎을 곧게펴나요?
작성일 : 2017-11-18 20:33:39
2455956
계단오를때
올라가는다리말고 아래칸에있는 다리를
무릎관절이 뒤로꺽이는기분으로쫙펴야하나요
아님 다안피게 해서 올라가야하나요
죄송하지만
직접 해보면서 답좀주시겠어요^^;;
그냥 상상으로는 매일걷는거라안다고생각이들지만
막상 몸으로 걸으면서 해보시면서
다리가 어떻게 평소에 걸었는지 확인하시면
더 정확히 아실꺼같아서요
어떤게 맞는걸까요
쫙편다?
쫙피지않는다?
저는 오르기해보니
자연스러운자세는
다 안 피게되더라구요
근데그럼 다리스트레칭차원에서 운동이 안되는건가 싶어서요
IP : 223.62.xxx.45
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 자유
'17.11.18 8:43 PM
(119.196.xxx.203)
본인이 편한대로해야 계속할수 있어요 몸 고장없이 전문가 말대로하면 근육통으로 운동계속 못해요
2. 강빛
'17.11.18 9:21 PM
(39.7.xxx.69)
네이버에 안광욱 걷기 로 검색해보세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 773355 |
위염때문에 꿀 추천해주세요. 5 |
열매사랑 |
2018/01/28 |
2,588 |
| 773354 |
직장다니는 엄마들..자기계발 하세요? 7 |
... |
2018/01/28 |
2,626 |
| 773353 |
한국당, 밀양 화재 정치쟁점화 총공세···총리 사퇴 주장 21 |
시작했네 |
2018/01/28 |
2,479 |
| 773352 |
교수님 퇴임식 20명 정도 식사할 만한 식당 있을까요 10 |
꽃을 |
2018/01/28 |
1,400 |
| 773351 |
연애의참견2회때 최화정이 입은 꽃블라우스 아시는분? 4 |
Kbs jo.. |
2018/01/28 |
2,986 |
| 773350 |
이란 유조선 침몰 기름 유출 제주도 남해안 일본까지 덮처 1 |
... |
2018/01/28 |
780 |
| 773349 |
침구 먼지관리 어떻게 하세요?비듬이 온가족에게 16 |
싫다 |
2018/01/28 |
4,875 |
| 773348 |
오랜만에 모임갔는데 말랐다 소리만 ㅠㅠ 15 |
ㅠㅠ |
2018/01/28 |
6,651 |
| 773347 |
대구 달성군 수리면 중앙 구조본부 주변에 맛집좀 소개해주세요.. 4 |
아기새 |
2018/01/28 |
695 |
| 773346 |
"전두환 정권은 평범한 의대생을 간첩으로 만들었다&qu.. 3 |
... |
2018/01/28 |
1,056 |
| 773345 |
제천 불난거 아직 원인파악도 못 했죠? 5 |
이상. |
2018/01/28 |
1,012 |
| 773344 |
영업정지 먹은걸 유머감 발휘해서 7 |
미친유머감 |
2018/01/28 |
2,046 |
| 773343 |
오늘은 좀 포근한데 빨래안되나요? 19 |
.. |
2018/01/28 |
4,513 |
| 773342 |
논술학원으로 독서 단계 높일 수 있을까요? 3 |
.... |
2018/01/28 |
970 |
| 773341 |
주병진이 나이에 비해 젊어보이는 이유 30 |
동안 |
2018/01/28 |
24,608 |
| 773340 |
아니.볼펜성기고문? ㅠㅠ 9 |
자당좀뽑지마.. |
2018/01/28 |
5,008 |
| 773339 |
유산균, 될수있으면 밥이랑 같이먹으라는데 맞나요? 1 |
ar |
2018/01/28 |
1,426 |
| 773338 |
싱가폴 지인 선물 3 |
싱가폴 여행.. |
2018/01/28 |
1,160 |
| 773337 |
L- arigini 엘 아르기닌 2 |
메이 |
2018/01/28 |
1,959 |
| 773336 |
저는 이배우가 궁금합니다 1 |
여배우 |
2018/01/28 |
1,718 |
| 773335 |
유승옥 몸매 비현실적이지 않나요? 25 |
... |
2018/01/28 |
7,530 |
| 773334 |
토플 리딩 찍으면 점수가 깎이나요 ? 2 |
... |
2018/01/28 |
898 |
| 773333 |
여상규 욕하지만 48 |
9 to 4.. |
2018/01/28 |
4,003 |
| 773332 |
죽고싶어요 6 |
p |
2018/01/28 |
2,125 |
| 773331 |
세탁기 수도꼭지와 급수호스 연결쪽에서 물이 새는데요 4 |
세탁기 |
2018/01/28 |
1,704 |
