가능할까요?
4kg 주문해서 삶아서 얼렸다가 데쳐먹으려고 합니다.
5kg 빼야 해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피꼬막으로 다이어트
... 조회수 : 1,569
작성일 : 2017-11-11 21:20:57
IP : 223.38.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 죄송한데
'17.11.11 9:21 PM (121.130.xxx.60)보자마자 뭔지 알것같고 안이쁩니다
몇년전에 저런 지퍼라인 패딩을 입어봤는데 지퍼라인이 계속 눈에 거슬리더라구요
결국 싫증나고 못입게됐습니다
저거 질려요 안이쁘기도 하고요 비추2. 댓글
'17.11.11 10:53 PM (59.10.xxx.86)윗댓글이 잘못 달렸네요
피꼬막..먹고 다이어트 하려는것은 다른것은 안먹고 피꼬막만 먹는다는 것인가요?
5킬로를 빼려고 하는데..왜 먹는것을 챙기시려는지..
탄수화물 줄이고 좋은 단백질 좋은 지방으로 저탄수화물 간헐적 단식이 아마 단시간에 빼기에
그래도 좋을거예요
뭘 먹고 빼려고 하지마시고 안 먹고 빼야지요^^
먹는다면... 영양제와 미네랄 비타민d를 챙겨드시면 속이 든든해서 다이어트 하기 좋아요
좀 품질 좋은것으로 말이죠
잘 모르지만 이 영양소가 아주 도움이 되구요. -- 포스파티딜콜린
이 글도 읽어보세요-http://www.hani.co.kr/arti/society/health/687808.html
아래 영양제를 먹으면서 탄수화물을 줄여 가면서 먹는양을 무조건 줄여야죠.
원푸드 다이어트가 제일 실패하기 쉽거든요. 영양소가 불균형되기 쉬워서 요요가 빨리오거든요.
https://iherb.co/2pEL1yjm
https://iherb.co/2Cu2BoVj
https://iherb.co/41rp6Pfe
https://iherb.co/3n6yJp4K
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 747722 | 두동강난 안동고택 임청각..복원하는군요 10 | 흐뭇 | 2017/11/12 | 1,922 |
| 747721 | 쓰레기 버리라는 여상사... 흔한가요? 9 | 불쾌함 | 2017/11/12 | 2,092 |
| 747720 | 옷을 잘 입는 최고의 방법, 116 | 옷옷옷 | 2017/11/12 | 37,410 |
| 747719 | 문대통령 2017화성시 바둑대축제 축하메세지 영상 2 | ㅇㅇㅇ | 2017/11/12 | 862 |
| 747718 | 아이가 진로에 대한 고집이 쎄네요 5 | 경찰 | 2017/11/12 | 1,972 |
| 747717 | 해외여행지 주관적 어디가 좋으셨나요 17 | ᆢ | 2017/11/12 | 3,393 |
| 747716 | 밥상에 비닐 깔아주는 곳 32 | ㅇ | 2017/11/12 | 5,706 |
| 747715 | 이 여자 인종차별이 도가 넘는군요. 2 | 차별에 앞장.. | 2017/11/12 | 2,170 |
| 747714 | 오늘 등산가시는 분 계세요~~ ? 2 | 어느 산? | 2017/11/12 | 1,045 |
| 747713 | 고백부부9회만 제대로 봤는데 7 | 고백 | 2017/11/12 | 2,597 |
| 747712 | 지난번 인생팬티..잘 입고 계신가요? | 팬티구함 | 2017/11/12 | 2,533 |
| 747711 | 아침부터 앰뷸런스 소리가 나서 1 | ㅌㅌ | 2017/11/12 | 1,033 |
| 747710 | 가지나물 삶아서 볶나요? 1 | 지혜를모아 | 2017/11/12 | 1,323 |
| 747709 | 청약신청 때문에 저희집으로 주소이전한다는데 6 | 닉네임 | 2017/11/12 | 4,314 |
| 747708 | 목폴라 장만들 하셨어요? 7 | 월동준비 | 2017/11/12 | 2,580 |
| 747707 | 아이 어릴 때 이혼하신 분들,, 싱글맘, 아이의 삶.. 어떤가요.. 6 | ........ | 2017/11/12 | 5,773 |
| 747706 | 원두에 따라 어지러울 수도 있을까요 5 | ... | 2017/11/12 | 1,070 |
| 747705 | 고추가루 10근이면 9 | 지나다 | 2017/11/12 | 4,143 |
| 747704 | 지중해에서 한달살기 좋은나라 어디인가요? 1 | .. | 2017/11/12 | 1,544 |
| 747703 | 중3 딸이 남자친구랑 구리시장에 간다고 하는데요 5 | 222 | 2017/11/12 | 2,341 |
| 747702 | 결혼 전 사주를 봤었어요 17 | ㅇㅇㅇ | 2017/11/12 | 9,278 |
| 747701 | 가스레인지를 바꾸려고해요 1 | 가스 전기 .. | 2017/11/12 | 929 |
| 747700 | 하겐다즈에서 제일 맛있는 맛은 9 | 뭔지 | 2017/11/12 | 3,058 |
| 747699 | 문재인대통령..오늘은 필리핀으로 13 | 이니이니♡ | 2017/11/12 | 1,739 |
| 747698 | 구수한 맛 나는 커피 알고 싶어요 13 | 어떤댓글에 .. | 2017/11/12 | 4,152 |