사과 갈아먹어도
요쿠르트 바꿔봐도 그때뿐인데
어떻게 해야
건강한 장을 만들어 배설할수있을까요?
사과 갈아먹어도
요쿠르트 바꿔봐도 그때뿐인데
어떻게 해야
건강한 장을 만들어 배설할수있을까요?
트래펑 추천!
장운동에 좋아요
파파이스나 김용민 뉴스브리핑
들어보세요 미궁대@사랑
김오곤한의사가 선전하는 장쾌력 슬*. 이거이거 물건입니다.. ㅎㅎ
대학병원인데 옆에 간병인이 병원에 숙변까지 빼주는 기계있대요.
과일. 채소 갈아 먹으면 안됨.
오르기하세요
그리고 물 많이
시래기많이 드세요.
배추 우거지국 많이 먹고 걷기 운동하세요.
효과 많이 봤습니다.
숙변은 없다고 하네요. 변비라면 물 많이 먹고 식전 한시간 식후 두시간후에 물먹고 음식 적정량에 식이섬유많이 먹고 운동 해주고 제일 중요한건 변의가 오면 참지 말고 즉각 화장실 달려가는 습관을 길르면 없어진다고. 특히 아침은 배변에 황금타임이니 꼭 아침에 밥을 먹고 화장실에 가는 습관을 들이면 변비가 없어질겁니다.
샤브샤브 먹을 때마다 부드럽고 쾌속으로 나와요 경험자입니다 ㅋ
은 없다고 저도 들었어요. 저같은 경우는 커피가 직빵이던데, 사람들마다 각자 조금씩 다르더라고요
따뜻한 물 한잔이요. 확실 합니다.^^
해독쥬스 마셨더니 아침마다 쾌변해요.
숙변은 미궁머시기? 사랑 좋다고 하던데요
아침 밥 먹고 포도먹음 직빵
대장내시경 검사 한번 해 보세요.
저는 전에 마그밀과 물 대량섭취.
팟캐스트 선전하는 대장사랑도 나름 효과있어요.
완전.. 놀라운 양;;;;
저는 가끔 숙변 싹 제거하고 싶다 할 때 마늘 먹어요. 워낙 마늘을 좋아해서 마늘 장아찌를 밥 반찬으로 왕창 먹음. 그러면 장이 부글부글 하다가 변을 많이 봅니다.
다만 부작용은....마늘 많이 먹으면 방구가 마늘방구가 나와서--;;;; 마늘에 황 성분이 있다고 하더라구요. 그래서 냄새가 지독하게 구립니다. 그래서 며칠 쉬면서 외출할 일 없을 때만 (방구나 변 보는 일 때문) 활용하는 방법입니다.
https://youtu.be/ptPXibyL3V8
쾌변 해독 쉐이크 레시피
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
770903 | 모두 다 떠나가니 4 | ㆍ | 2018/01/22 | 2,073 |
770902 | 좋은 일 한다는 분 중에 이상한 사람 은근 있지 않나요? 3 | 왜 그럴까 | 2018/01/22 | 2,519 |
770901 | 하지원 동생 전태수 사망 27 | 휴.... | 2018/01/22 | 27,402 |
770900 | 애플 CEO 팀쿡, 내 조카는 SNS 못하게 하겠다 1 | ... | 2018/01/22 | 1,421 |
770899 | 사이 집중적으로 이상한 글들 많이 올라오네요. 7 | ... | 2018/01/22 | 690 |
770898 | 급질) 무료 항공 수화물 한개만 가능한가요? 11 | 하양구름 | 2018/01/22 | 1,744 |
770897 | 답정너같다는 게 정확히 무슨뜻인가요? 11 | ... | 2018/01/22 | 3,572 |
770896 | MB정부 종부세 완화 이후 '집부자' 크게 늘었다 4 | 샬랄라 | 2018/01/22 | 946 |
770895 | 방탄소년단(BTS) 댄스브레이크 모음 영상.............. 8 | ㄷㄷㄷ | 2018/01/21 | 1,402 |
770894 | 아이들 휴대폰 가입할때 명의 4 | 명의 | 2018/01/21 | 997 |
770893 | 익사하면 많이 괴로운가요? 17 | . | 2018/01/21 | 21,658 |
770892 | 사랑 못받고 자란 사람 특징이 뭘까요? 26 | ㅇㅇ | 2018/01/21 | 17,117 |
770891 | 2월 미서부여행 때 패딩은 더울까요? 3 | 에미 | 2018/01/21 | 1,146 |
770890 | 한비야씨 결혼하는데 댓글들이 다 안좋네요 48 | 나들이고 | 2018/01/21 | 32,799 |
770889 | 기소청탁한 김재호 아직도 판사? 4 | ... | 2018/01/21 | 958 |
770888 | 기안 84 서울역 브라운스톤 오피스텔인거죠? 30 | 추카 | 2018/01/21 | 22,123 |
770887 | 닭강정원글님께 7 | ㅇㅇ | 2018/01/21 | 3,041 |
770886 | 13살 아들 강해질수 있을지.가슴이 아파요.. 24 | ㅠㅠ | 2018/01/21 | 5,375 |
770885 | 인테리어 업자 3 | 광박 | 2018/01/21 | 1,448 |
770884 | 민주당은 진보가 아니예요 55 | .. | 2018/01/21 | 2,449 |
770883 | 이방인 보고나서 이기적이라고 여겼던 선예가 달리 보였어요 27 | ㅇㅇㅇ | 2018/01/21 | 12,135 |
770882 | 발톱무좀 같은데ㅜㅜ 6 | 걱정 | 2018/01/21 | 2,618 |
770881 | 문대통령 과속 사연 트윗 4 | 고딩맘 | 2018/01/21 | 1,393 |
770880 | 피스타치오 좋아하시는분 계신가요 9 | 쩝쩝 | 2018/01/21 | 1,961 |
770879 | 이명박 아프실예정인가봐요 21 | ㅇㅇㅇ | 2018/01/21 | 8,354 |