가족건강을 챙기는 워킹맘에게.. 겨울영양제 기본추천

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..나이가 들어가면서몸이 예전같지 않고.. 통증이 심해서

건강이 삶의 질에 얼마나 중요한지 깨달으면서 공부를 많이 했어요

 

덕분에 주변 사람들에게 실제로 도움이 되는 이야기를 많이하게되는데...

오늘 어느 워킹맘에게 이야기 하면서

혹시 여기 들어오는 워킹맘들에게 도움이 될까해서

옮겨봅니다.

엄마에게 아기를 맡기고 일나가는 사람에게 전한 조언이예요. 

내 취미가 공부해서 남주자..입니다.그런 마음을 알아주시면 ..^^

  

영양제를 통한 가족건강관리의 기본은

 

1 비타민d

2 종합비타민

3 종합미네랄

4 간을 보호하고 피로를 풀어주는 보충제 를 바탕으로 깔구요

5 오메가3와 좋은 유산균을 먹으면 좋아요 .이게 영양제 기본이예요

 

좋은 영양제는 몸의 기운을 돋구고 속을 든든하게 하고 병치레를 예방하잖아요

좋은 영양제를 선택할 때 미국 시중에서 잘 팔리는 제품들을 수거해서 성분 분석해 품질을 랭킹한 사이트를 참조하면 좋아요. 우리나라는 아직 이런 서비스가 없어서요.영양제 성분이 저질인것은 몸에 무리가 많이 가요. 골라먹어야죠

http://labdoor.com/rankings

 

1 비타민d는 한국인 모두가 모자라는데 몸을 따뜻하게 하고

모든 영양분의 작용에 관여하죠.특히 음식의 영양분과 영양제의 성분 흡수에 비타민d가 관여하고 있는데 한국인 대부분 모자란다고 하죠.하루 한 알을 몇 달 꾸준히 먹으면 다른 영양제 흡수에도 도움이 됩니다.

왜 비타민D를 보충해야 하는지 들어보세요. 비타민d 임대순박사 방송

http://www.podbbang.com/ch/10482 ..

이분이 기승전비타민d 라서 좀 과하지 않나 싶지만 동기가 순수하시고..말이 맞아요

https://iherb.co/41rp6Pfe --1년 먹습니다.

 

2 그리고 천연 종합영양제.

https://iherb.co/2Cu2BoVj --허기를 없애주고 몸의 균형을 잡습니다.

엄마와 본인이 드세요. 

남편은

https://iherb.co/4dWViRv5

 

비타민D혈중농도가 올라갈때까지 한통을 다 드세요. 미네랄은 항상 모자랍니다.

 

3 모두 종합미네랄을 드세요.  죽은 의사는 거짓말을 하지않는다...이 책이 편집이 좀 그렇지만 저자는 신뢰할만한

미국의사고 지금도 활동중이시죠. 이 회사제품이 소화가 잘되고 좋습니다.

https://iherb.co/2kzMrPRZ

 

4 밀크씨슬이나 NAC는 간을 보호하고 기분을 좋게 만들고 항산화제로 좋습니다.

 

NAC  피로회복. 간의 피로를 풀어줍니다. 피부를 환하게 만들어줍니다.

https://iherb.co/4QcSG9W2

실리마린(=밀크씨슬)도 좋습니다. 간을 보호하고 몸을 건강하게 합니다. 피곤이 없어집니다.

https://iherb.co/5d4nvovH

가격은 이것도 좋습니다.

https://iherb.co/2A1HSGG6

 

5 오메가3도 필수죠.

https://iherb.co/3HummFQh 가 가장 품질이 좋아요

 

아기를 위해서는

https://labdoor.com/rankings/probiotics-for-children

https://iherb.co/5tXW8EwG 이 회사가 제품들이 다 좋아요

만약 먹기 힘들어하면

https://iherb.co/Jspfe3a 도 좋아요. 

https://iherb.co/qg4u4i5 도 먹이세요.

아기에게 질좋은오메가3 제품을 꾸준히 먹이면 머리가 좋아집니다.

실험연구결과예요.

 

6 엄마의 관절을 위해서는 우벤자임을 드세요 . 이제 드셔야 할 나이가 되었어요.

https://iherb.co/2wx1ZzsF .. 단백질효소는 나이가 들면 먹어야 하는 기본이예요

나이가 들면서 몸의 효소가 점점 모자라고..음식속의 효소 흡수가 떨어지니 꼭 보충해야 하고

모든 통증과 염증에 좋습니다. 암예방도 됩니다

비염이 있으신 분들은 세라펩타아제도 좋아요

https://iherb.co/3Aw2Fm2g ..

 

7 유산균은 이 회사 제품이 최고예요

https://iherb.co/28DjNQvQ

 

8 겨울이 시작되니 프로폴리스도 챙겨놓으세요.천연이니까 너무 걱정 안하셔도 되구요 

https://iherb.co/r6AQzu9

 

9 조금 더 여유가 있으면 코엔자임큐텐을 보충하세요

https://iherb.co/3n6yJp4K

 

11 좋은 현미를 5KG씩 사서 압력솥에 한꺼번에 밥지어 소분 해 냉동실에 넣어놓고 하나씩 꺼내드세요.통곡식은 미네랄을 공급합니다.콩도 좋죠.미네랄이 풍부한 소금을 쳐서 밥을 지어 먹으면 반찬이 따로 필요 없습니다. 시간도 절약되고 건강에도 좋습니다.우유대신 두유 드시구요. 

https://iherb.co/4waGU9kT

 

12 그리고 직장생활 하신다니 스위스제 야채스톡을 잘 활용해보세요

아주 편하고 몸에도 좋습니다.낱개포장 되어있어 좋습니다.

https://iherb.co/bWwiGGX

 

13 https://iherb.co/2J1RSiCq .. 말린 건포도

가져 다니며 먹기 좋고 아기에게도 좋아요.

건강비결 과 효과적인 복용법에 대해 정리한 글도 참조해보세요

 

https://www.drpurenatural.com/information/health/info/1739.dr

 

https://www.drpurenatural.com/information/health/info/1732.dr -요점은 꾸준히 4-6주이상 드시라는거예요

 

구매평을 꼼꼼히 읽어보세요

최고의 품질것들만 조사해서 이렇게 추천해요

[돌돌엄마]

이런 글이 왜 무플...;;;;;;; 다 들어가서 저도 공부하고 애들 좀 먹여야겠네요. 이런글 넘 감사합니다.

[감사]

좋은 정보 감사합니다~~~

[ㅇㅇ]

정보감사합니다

[애엄마]

건강보조제 정보

저도 바빠서 외식 많은데 감사합니다.^^

[나옹]

감사히 저장합니다.

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저장합니다 감사합니다

[건강위해]

건강보조제 감사합니다~저는 얼마전 너무 피곤해 피검사하니 비타민디 수치가 낮게 나와 주사맞았어요. 약으로는 수치가 더디 올라간다하셔서요~

[55]

영양제 추천 감사합니다

[저두요]

고맙습니다~

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겨울영양제 기본추천

[이희]

힘들게 공부하셔서
나누어 주심에 감사드립니다

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감사해요. 저장합니다.

[피아노]

너무좋은 정보에요~고맙습니다(꾸벅)

[강빛]

■■■■ 겨울영양제 추천 정보
완전 감사합니다♡

[포근이]

영양제 저장해요

[초록색]

좋은 정보 고맙습니다^^

[..]

영양제 추천 정말 감사드립니다

[감사]

저장합니다~

[고맙습니다]

저장합니다

[황금빛 햇살]

영양제 정보 고맙습니다

[아줌]

좋은영양제

[훈이엄마]

공부해서 알게 된 주옥같은 정보들 알려 주셔서 너무 감사합니다.

[ㅎ]

건강보조제 정보 많군요

[치치맘]

오십견...
작년부터 어깨가 아프고... 석회도 있다고 했는데..
영양제 생각은 못했어요. 감사합니다.

[..]

영양제 정보 감사합니다.

[친절한 원글님]

영양제를 통한 건강관리: 비타민 D, 간을 보호하나는 밀크씨슬과 NAC, 관절과 암예방에 우벤자임

[ㅎㅎ]

정말 감사합니다

[감사]

좋은영양제 정보 저장해요

[네바]

영양제 추천

[썸머]

영양제추천 감사해요^^

[Golden tree]

영양제 추천 감사합니다

[nn]

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[영양제챙겨먹자]

가족건강을 위해서...

[내비도]

영양제 정보 감사합니다.

[독특]

저장합니다

[동고비]

저두 저장합니디

[오늘도22]

저도 저장요

[땡스]

영양제 정보 고맙습니다