늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 4,060
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 742662 | 생리대 요즘 어떤거 쓰시나요? 5 | .. | 2017/10/30 | 2,063 |
| 742661 | 도로연수요...두시간 삼십분 8회면 충분할까요?(초보) 8 | optist.. | 2017/10/30 | 1,442 |
| 742660 | 어제 알토란 2 | 희망 | 2017/10/30 | 1,957 |
| 742659 | 샘표닭볶음탕양념은 덜 단가요? 1 | .. | 2017/10/30 | 1,063 |
| 742658 | 집값이 두달만에 올랐네요 14 | ㅇㅇ | 2017/10/30 | 7,047 |
| 742657 | 욕먹을 각오 하구요)강남 사시는 분들 135 | ㅠ | 2017/10/30 | 34,081 |
| 742656 | 본인도 딩크인데 하나있는 형제도 딩크 13 | 혹시 | 2017/10/30 | 4,847 |
| 742655 | 쇼그렌이 많이 힘든 건가요? 1 | ㅇㅇ | 2017/10/30 | 1,352 |
| 742654 | 관이 여자한테 남편과 직업이라면 직업에서 너무 잘나가면 남편이 .. 3 | ㅁㅁ | 2017/10/30 | 2,532 |
| 742653 | 60대이상의 선배님들께 여쭈어요. 3 | 파란하늘 | 2017/10/30 | 1,356 |
| 742652 | 수면바지 소재 잠옷들 편한가요? 16 | Zz | 2017/10/30 | 3,577 |
| 742651 | 마트 청국장 중에서 맛있는 거 있나요? 1 | .. | 2017/10/30 | 1,316 |
| 742650 | 남대문시장에 할로윈 커스튬 파는곳 있을까요? 2 | 새 | 2017/10/30 | 871 |
| 742649 | 수능선물 추천 부탁드려요. 3 | 초코렛 | 2017/10/30 | 1,629 |
| 742648 | 겨울방학 돌봄교실 시간 연장 가능한지 경험담 듣고싶어요. 2 | 방학이걱정인.. | 2017/10/30 | 1,101 |
| 742647 | smell vs be smelling 영어고수님 알려주세요 11 | .. | 2017/10/30 | 1,675 |
| 742646 | 하반기가 더 돈나갈 일이 많은것 같아요 4 | ㅇㅇ | 2017/10/30 | 1,692 |
| 742645 | 비립종 제거하려는데요 4 | 해가기전에 | 2017/10/30 | 3,151 |
| 742644 | 호텔 핼로윈파티요 1 | 한끼해결 | 2017/10/30 | 1,109 |
| 742643 | 암웨이 뉴트리라이트 2 | 은새엄마 | 2017/10/30 | 1,693 |
| 742642 | 남하고 끊임 없이 비교하는 친정엄마 10 | 지침 | 2017/10/30 | 4,398 |
| 742641 | 연년생으로 출산한 분들은 18 | ㅇㅇ | 2017/10/30 | 5,519 |
| 742640 | 한국당, '국감 보이콧' 나흘만에 철회···국회 정상화 7 | ㅋㅋㅋㅋ | 2017/10/30 | 1,186 |
| 742639 | 급질 25일에 산 꼬막 먹어도 되나요? 3 | 꼬막무식자 | 2017/10/30 | 906 |
| 742638 | 초3한글 받침을 자꾸틀리는데ᆢ학습지 해야 할까요 5 | 기본 | 2017/10/30 | 1,251 |