늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 4,059
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 742378 | 새끼발가락골절.. 5 | 가을.. | 2017/10/29 | 2,653 |
| 742377 | 종편 1 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 608 |
| 742376 | 러브패리스라는 쇼핑몰 아시나요? 10 | 가을옷 | 2017/10/29 | 4,173 |
| 742375 | 아래 보통의여자씨...만 보세요 | oo | 2017/10/29 | 933 |
| 742374 | 흰머리 염색 시작했다가 중단하신 분들 계세요? 7 | 염색 | 2017/10/29 | 4,847 |
| 742373 | CBS김필원 아나운서 15 | 아쉽ㅠㅜ | 2017/10/29 | 4,250 |
| 742372 | 학생 스킨톤 스타킹 어디서? 9 | 스타킹 | 2017/10/29 | 1,455 |
| 742371 | 아시는 분 도와주세요 7 | 죄송하지만 | 2017/10/29 | 1,187 |
| 742370 | 홍종학 소양없는 인간들 어찌 관리한대요? | 그래서 | 2017/10/29 | 626 |
| 742369 | (매우긴글) 부동산으로 개돼지도 부자될수있다. 93 | 쩜두개 | 2017/10/29 | 18,606 |
| 742368 | 안산자락길.. 혼자 다녀온 이야기 20 | 오늘맑음 | 2017/10/29 | 5,000 |
| 742367 | 11월에 입을 옷이 없어요 12 | ^^ | 2017/10/29 | 4,910 |
| 742366 | '마녀의 법정'의 여자 vs '매드독'의 여자 | oo | 2017/10/29 | 1,076 |
| 742365 | 부산시티투어 괜찮을까요? 6 | 단체여행 | 2017/10/29 | 1,566 |
| 742364 | 파파이스 막방에서 해찬옹의 당부 ^^ ;; 6 | 고딩맘 | 2017/10/29 | 2,024 |
| 742363 | 미움이 너무 커요 3 | 유전자 | 2017/10/29 | 1,649 |
| 742362 | 올리브영 가기 싫어하는 저같은 분 계신가요~ 29 | 올리브영 | 2017/10/29 | 15,331 |
| 742361 | 40대이상 전업주부님들도 니트 자주 입나요? 14 | 니트 | 2017/10/29 | 5,217 |
| 742360 | 씨리얼에 무화과 | 무화과 | 2017/10/29 | 783 |
| 742359 | 이영학 부인은 고아가 아니었네요. 28 | ... | 2017/10/29 | 25,460 |
| 742358 | 보이로 요즘 전자파 논란 없나요? 3 | 궁금이 | 2017/10/29 | 3,296 |
| 742357 | 요즘 말로 빡치는...상황일 때 그래도 속시원한 영화 하나 추천.. 3 | 보통의여자 | 2017/10/29 | 1,203 |
| 742356 | 와..사랑의 열매 국민기부금 949억 박근혜 공약사업에 썼다.. 11 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 4,358 |
| 742355 | 50대에 어울리는 가구 6 | 50대 | 2017/10/29 | 3,220 |
| 742354 | 진짜 최악의 두피상태에요ㅠㅠ 미치겠어요 24 | 샴푸추천좀 | 2017/10/29 | 6,700 |