늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 4,011
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 742117 | 하루 4시간자고 몇년생활하는게 가능한가요? 14 | 혜민맘 | 2017/10/29 | 4,813 |
| 742116 | 갤럭시 s7엣지 4 | tnwjd | 2017/10/29 | 1,574 |
| 742115 | 스타벅스에서 과외하는 선생님과 아이... 4 | 보통의여자 | 2017/10/29 | 3,634 |
| 742114 | 배우 황영희 씨 너무 좋지 않나요? 6 | moioio.. | 2017/10/29 | 2,604 |
| 742113 | 어제 촛불집회,촛불파티 ,둘다 좋았습니다! 9 | 새벽 | 2017/10/29 | 1,502 |
| 742112 | 휴양지 여행 많이 다녀오신분 도움부탁드려요~^^ 16 | 꼭요 | 2017/10/29 | 3,497 |
| 742111 | 숙제를 안해놓는데 결과는 바라는 학생은 4 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 1,303 |
| 742110 | 키 163~164인데저같은분있나요? 10 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 4,253 |
| 742109 | 돈 내고 배우기 아까운 거 뭐 있으세요? 6 | 질문 | 2017/10/29 | 4,168 |
| 742108 | 서청원 74세에 8선이군요 17 | 지겨워요 | 2017/10/29 | 2,505 |
| 742107 | 우울증이라 외출좋다하는데 갔다와서 더우울 18 | 나갔다오면 | 2017/10/29 | 6,271 |
| 742106 | 입학사정관제 글쓴분 지웠졌나본데 답글 못봐서요 2 | 체리 | 2017/10/29 | 1,187 |
| 742105 | 뇌하수체 5 | 뇌하수체 | 2017/10/29 | 1,162 |
| 742104 | 여동생 성격 모르겠어요 27 | 질문 | 2017/10/29 | 4,640 |
| 742103 | 기억해야할 검사.. 3 | 쓰레기 | 2017/10/29 | 1,442 |
| 742102 | 긍정적 나르시시즘 9 | tree1 | 2017/10/29 | 2,104 |
| 742101 | 골프 첫달 의상 조언 부탁드립니다~ 2 | ... | 2017/10/29 | 1,462 |
| 742100 | 스타벅스의 프리퀀시 서비스는 무조건 음료만 먹어야 별이 쌓이나요.. 2 | 보통의여자 | 2017/10/29 | 2,083 |
| 742099 | 고딩 남자애들 - 겨울 코트 어떤 거 좋아하나요? 5 | 코트 | 2017/10/29 | 1,498 |
| 742098 | 자녀와 같이 볼만한 미드 있나요? 5 | ... | 2017/10/29 | 1,598 |
| 742097 | 예뻐진 비법...때비누~ 17 | 풀어보아요 | 2017/10/29 | 8,455 |
| 742096 | 낙태죄폐지 및 자연유산유도제 합법화 청와대 청원링크 17 | 청원 | 2017/10/29 | 1,292 |
| 742095 | 애들 앞에서 심하게 싸웠습니다 6 | .. | 2017/10/29 | 2,867 |
| 742094 | 쓸쓸한 영화 좀 추천해주세요 23 | 가을 | 2017/10/29 | 2,911 |
| 742093 | 나의 운명 사용 설명서 14 | tree1 | 2017/10/29 | 4,294 |