늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,974
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 742435 | 미국이나 캐나다 한국수학 과외 수요 있을까요? 13 | .. | 2017/10/29 | 3,135 |
| 742434 | 여의도촛불파티)티라노가 오유분이었군욬.앜 5 | 사탕담은.에.. | 2017/10/28 | 2,316 |
| 742433 | 지금 그알 1 | ..... | 2017/10/28 | 1,808 |
| 742432 | 육아휴직 18개월로 늘었으면 좋겠어요 18 | 저출산대책 | 2017/10/28 | 3,343 |
| 742431 | 봉하장터에서 파는 김장김치 어떤가요? 5 | 김장걱정 | 2017/10/28 | 2,436 |
| 742430 | 홍수아 최근얼굴. 8 | .... | 2017/10/28 | 6,982 |
| 742429 | 훌라후프가 허리 강화운동이 될까요? 2 | 모모 | 2017/10/28 | 2,305 |
| 742428 | 저는 홈쇼핑 옷이 안 어울리네요 4 | 무리 | 2017/10/28 | 3,373 |
| 742427 | 좋은것있으면 추천하고 알려주고하는데..왜 강요라 하는지 모르겠어.. 6 | ?? | 2017/10/28 | 1,667 |
| 742426 | 솔직히 이영학같은 인간 과연 또 없을까요? 5 | 지금 그알 | 2017/10/28 | 3,784 |
| 742425 | LG U 광고보면 세 단어밖에 못했던 아이가 몇개국어씩 하는 11 | 음 | 2017/10/28 | 2,725 |
| 742424 | 이 남자 마음 좀 알려주세요. 39 | 누구 | 2017/10/28 | 11,301 |
| 742423 | 정수리 ,앞머리 휑한데 ㅠㅠ 5 | .. | 2017/10/28 | 4,133 |
| 742422 | Gs쇼미 홈쇼핑 6 | Gs | 2017/10/28 | 2,318 |
| 742421 | 싸이월드 홈피사진을 옮길수 있는 방법이 있나요? 6 | 궁금 | 2017/10/28 | 1,596 |
| 742420 | 서른 넷으로 돌아간다면 어떻게 사시겠어요? 21 | 음 | 2017/10/28 | 6,312 |
| 742419 | 염색 아침에 해도 되죠? 1 | ... | 2017/10/28 | 1,096 |
| 742418 | 원세훈 , 법 지키며 일할 거면 국정원 왜 필요 5 | 고딩맘 | 2017/10/28 | 1,051 |
| 742417 | 솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요? 4 | 베베 | 2017/10/28 | 3,974 |
| 742416 | 공단서하는 건강검진을 2 | 별두개 | 2017/10/28 | 2,258 |
| 742415 | 썸남이랑 데이트 추천해주세요. | ... | 2017/10/28 | 849 |
| 742414 | 선보고 한 달쯤 만났는데 5 | ........ | 2017/10/28 | 3,934 |
| 742413 | 좋아하면 표현안해도 상대에겐 느껴지지 않나요? 4 | .. | 2017/10/28 | 3,337 |
| 742412 | 유치원고민 10 | ㅡㅡㅡ | 2017/10/28 | 1,378 |
| 742411 | 돈 아끼고 아등바등살 필요없죠? 42 | ㄴㄴ | 2017/10/28 | 18,726 |