늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,968
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 742518 | 서울 남부 날씨 다시 더워진거죠? 4 | ? | 2017/10/29 | 1,140 |
| 742517 | 브라질리언 왁싱 하려는데 어떤가요? 8 | gjm | 2017/10/29 | 5,324 |
| 742516 | 티라노의 하루.jpg 17 | 여의도촛불파.. | 2017/10/29 | 5,013 |
| 742515 | 모임에서 빠지고 싶어요 9 | 쿵 | 2017/10/29 | 3,944 |
| 742514 | 마그네슘 복용하면 속이 더부룩하고 답답해요 5 | 마그네슘 | 2017/10/29 | 2,547 |
| 742513 | 영국에서 사올만한 것 9 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 4,473 |
| 742512 | 제주 왔어요 커피 맛있는집 추천좀 해주세요 5 | 구이구이 | 2017/10/29 | 2,095 |
| 742511 | 이 정도면 이혼이 온건가요 28 | 끝일까 | 2017/10/29 | 18,440 |
| 742510 | 그것이 알고싶다. 3 | ... | 2017/10/29 | 1,701 |
| 742509 | 새아파트인데 남편이 인테리어를 원해요.. 23 | 휴.. | 2017/10/29 | 7,340 |
| 742508 | 베트남사람들어때요? 14 | 777 | 2017/10/29 | 4,019 |
| 742507 | 명동 노점간식 가격이 후덜덜해요. 9 | ... | 2017/10/29 | 5,041 |
| 742506 | 가수 안혜지 기억하세요? 14 | ㅇ | 2017/10/29 | 5,383 |
| 742505 | 46세 되니 진짜 많이 늙네요 41 | ㅇ | 2017/10/29 | 22,190 |
| 742504 | 아이들 두통있을 때 ..해열제 먹일때요.. 2 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 858 |
| 742503 | 근데 대구는 언제쯤 바뀔까요ㅠ 5 | 노랑 | 2017/10/29 | 1,389 |
| 742502 | 작은 개가 앙칼지고 이빨이 더 날카롭다 14 | 개의 시녀 | 2017/10/29 | 1,861 |
| 742501 | 무슨맛으로 먹는지 모르겠는 음식 24 | 무슨 | 2017/10/29 | 6,901 |
| 742500 | 에어프라이어를 중국어로 뭐라고 하나요 6 | ... | 2017/10/29 | 1,882 |
| 742499 | 밖에서 치이는 아들 5 | 속상 | 2017/10/29 | 1,758 |
| 742498 | 지금 정동진 기차 타고 갑니다~ 9 | 노랑 | 2017/10/29 | 1,919 |
| 742497 | 성인 남자가 강아지 무서워하는 건 한 번도 못 본 거 같아요 8 | ?? | 2017/10/29 | 2,240 |
| 742496 | 청와대 행진 민노총의 구호. 염병하네 26 | ........ | 2017/10/29 | 4,880 |
| 742495 | 요상한 남편 심리 4 | 익명 | 2017/10/29 | 2,775 |
| 742494 | 이시간까지 안자고 옷때문에 고민을 하고 있네요 5 | 쇼핑중독인간.. | 2017/10/29 | 2,486 |