늘 어깨가 힘이 들어가고 말린 어깨에요.
이거 혹시 자가운동으로 고치신분 계신가요?
다른 방법도 궁금하구요.
오늘 밤도 아프네요.ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
솟은 어깨, 라운드숄더 승모근 과다 고쳐보신분 있나요?
베베 조회수 : 3,959
작성일 : 2017-10-28 22:49:58
IP : 210.57.xxx.101
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 공감
'17.10.28 10:53 PM (61.73.xxx.9)저도 늘 어깨통증 달고 살아요
이젠 포기해야하나 싶기도
도수치료 운동치료 매번 받을수도 없고
지금도 안마하면서 82중 ㅠ2. 저
'17.10.28 11:13 PM (223.62.xxx.5)어깨랑 등운동하세요.
제가 가르쳐드리고 싶네요.3. ..
'17.10.28 11:22 PM (125.177.xxx.227)snpe교정체조. 반식욕. 목베개사용.
4. 기차놀이
'17.10.28 11:44 PM (211.212.xxx.52)저 요가로 고쳤어요.
번두리 한달에 4만원 하는 헬스장 등록했더니
무료로 운영되는 요가교실이 있는거에요
호기심에 일주일에 3~4번씩 두달 했었는데
어깨통증이 거짓말처럼 없어졌어요.
승모근도 완화되었구요.
속는셈치고 요가수업 한번 들어보시면 어떨까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 742552 | 그것이 알고싶다. 3 | ... | 2017/10/29 | 1,696 |
| 742551 | 새아파트인데 남편이 인테리어를 원해요.. 23 | 휴.. | 2017/10/29 | 7,333 |
| 742550 | 베트남사람들어때요? 14 | 777 | 2017/10/29 | 4,011 |
| 742549 | 명동 노점간식 가격이 후덜덜해요. 9 | ... | 2017/10/29 | 5,027 |
| 742548 | 가수 안혜지 기억하세요? 14 | ㅇ | 2017/10/29 | 5,377 |
| 742547 | 46세 되니 진짜 많이 늙네요 41 | ㅇ | 2017/10/29 | 22,162 |
| 742546 | 아이들 두통있을 때 ..해열제 먹일때요.. 2 | ㅇㅇ | 2017/10/29 | 848 |
| 742545 | 근데 대구는 언제쯤 바뀔까요ㅠ 5 | 노랑 | 2017/10/29 | 1,384 |
| 742544 | 작은 개가 앙칼지고 이빨이 더 날카롭다 14 | 개의 시녀 | 2017/10/29 | 1,857 |
| 742543 | 무슨맛으로 먹는지 모르겠는 음식 24 | 무슨 | 2017/10/29 | 6,889 |
| 742542 | 에어프라이어를 중국어로 뭐라고 하나요 6 | ... | 2017/10/29 | 1,863 |
| 742541 | 밖에서 치이는 아들 5 | 속상 | 2017/10/29 | 1,741 |
| 742540 | 지금 정동진 기차 타고 갑니다~ 9 | 노랑 | 2017/10/29 | 1,904 |
| 742539 | 성인 남자가 강아지 무서워하는 건 한 번도 못 본 거 같아요 8 | ?? | 2017/10/29 | 2,229 |
| 742538 | 청와대 행진 민노총의 구호. 염병하네 26 | ........ | 2017/10/29 | 4,876 |
| 742537 | 요상한 남편 심리 4 | 익명 | 2017/10/29 | 2,762 |
| 742536 | 이시간까지 안자고 옷때문에 고민을 하고 있네요 5 | 쇼핑중독인간.. | 2017/10/29 | 2,470 |
| 742535 | 중국에 거대한 한국 피라미드 있는거 아셨어요? 1 | 나만몰랐나 | 2017/10/29 | 2,092 |
| 742534 | 그 작은 강아지에 놀라는 사람 이해안돼 27 | 샬랄라 | 2017/10/29 | 5,469 |
| 742533 | 제가 싫어하는 행동을 매일매일 반복하는 남편. 4 | ...ㅜㅏ | 2017/10/29 | 3,148 |
| 742532 | 연비가 안좋은 나란 사람... 7 | ㅠㅠ | 2017/10/29 | 2,264 |
| 742531 | 고등학교 선생님 계신가요? 수능 성적 조회에 대해서 ㅜㅜ 3 | .. | 2017/10/29 | 2,779 |
| 742530 | 아까 쇼핑몰 피팅모델 6 | @@ | 2017/10/29 | 3,177 |
| 742529 | 저처럼 집에만 있는게 넘 좋으신분 있나요 12 | ㅁㅁ | 2017/10/29 | 5,050 |
| 742528 | 수능최저폐지, 완화될 거라는 거는 아세요? 9 | .... | 2017/10/29 | 2,540 |