운동하시는 분들 생리때도 운동하세요?

생리때는 면역이 확 떨어져서 그런지 금방 지치는데
혹시 이런 때는 운동보다 쉬는 게 나은 건 아닌가 싶어서요~~
어떻게 하세요?? 알려주세용♡

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그냥 아주 양이 아주 많은날 빼곤 거의 해요~

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그때그때 달라요.
컨디션 괜찮으면 평소같이 하고, 영 가라앉는 날은 그냥 쉬어요

[첫날]

저는 오늘 첫날이였는데 유산소는 평상시랑 다름없이 하는데, 근력운동은 좀 힘들어요. 보통때 들던 무게의 2/3로 줄여서 했는데도 힘들어요. 생리해서 아랫배에 힘이 안 들어가서 그런건지 아뭏튼 15킬로씩 들고 운동 했는데 오늘은 10킬로들고 했었는데도 힘들었어요.

[....]

저도 그때그때 달라요.
보통은 운동 못할 컨디션은 아니고요.

[ㅇㅇ]

역시 대단하시네요~!! 댓글 감사합니다!!