자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중인데 오늘 과식했네요...
점심때 김치찌개에 밥한공기 아메리카노1
간식으로 방울토마토 5 소보루빵 1/2
이렇게 먹었는데요
원래는 점심 저녁 반공기씩 먹고 간식금지로 정했지만.. 초과되는 날이 더 많아요. ㅠㅠ
전 살짝 포만감 들면 만족스럽고 세상 행복한 느낌이라 잘안되는 듯
이제 또 저녁...카레를 할려고 해요ㅡㅡ
배부른 느낌 기본적으로 싫어하는 분들 말고 저처럼 포만감 즐기는 분들..맛있는거 먹는 중간에 딱 자르고 수저 내려놓기 힘들지 않으세요? 그냥 포기할까요? ㅠㅠ
1. 블링
'17.10.17 6:13 PM (121.175.xxx.215)그게 고통이죠 뭐...ㅠㅠ
2. 가을이
'17.10.17 6:15 PM (117.111.xxx.203)중간에 딱 자르는게 안되서 1일1식 하는데 생각보다 넘 잘빠져요
3. 음
'17.10.17 6:15 PM (116.127.xxx.144)인식의 오류가 있네요
누구나 다 먹는 즐거움이 있습니다.
날씬하다고. 적게먹는다고
먹는걸 싫어하나?라고 생각하는 원글님 같은 마인드 참
놀라워요@.@
성인돼서는 거의 평생을 절식하며 살고 있습니다.
누구는 쉬워서 그냥 수저 놓고 간식 그만먹거나 안먹을까요?
아............4. 자영업 하는 이
'17.10.17 6:20 PM (175.208.xxx.26)우리 알바생중 모델학과 다니는 대학생 있는데
자기들은 하루에 한 끼 먹고 산대요5. 안먹어 버릇하면
'17.10.17 6:21 PM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글음식 생각이 안남. 간식 먹기버릇하니 계속 땡기다가 한3주 딱 끊어버리니까 진짜 생각이 안남
글고 조금만 먹어도 금방 포만감 들고 그러니 싹 끊어버려야, 다이어트에 소보루빵이 왠만이셈? 몸이 바보가 아님
글고 카레처럼 밥에 부어먹는거니 그게 비빔밥인데 글케 먹음 용량초과되서 다이어트 나가리시킴 차리리 국 건더기 그득하게해서 밥 반공기 말아 먹는게 낫셈 국물 슴슴하게 해서6. 새옹
'17.10.17 6:25 PM (1.229.xxx.37)오전에 운동을 좀 해서 몸이 고달프니 못 먹겠어요
이렇게 힘든데 먹어서 살 찌면 또 힘등게 운동해여하잖아 싶더라구요7. ㄱㄻㅈ
'17.10.17 6:28 PM (175.192.xxx.180)어제부터 한끼는 샐러드 먹기 시작했는데요.
저도 밥먹어서 포만감 느껴야하는 스타일이라 먹어도 먹은것 같지도 않고 그렇네요.
포기는 아니지만 길게 살 빠질만큼 하려면 조금 더 먹어야 할까봐요 ㅎㅎㅎㅎ8. ......
'17.10.17 6:55 PM (115.137.xxx.91) - 삭제된댓글드이어트 식단은 아닌데요?? ^^;;;;
밥 한공기~ 김치찌개에 빵, 카레.....9. 행복의씨앗
'17.10.17 7:24 PM (110.70.xxx.220)저는 지방을 다량 야채는 듬뿍, 곡류와 당류는 절대 안먹는 저탄고지로 1년동안 20키로 감량했는데 다이어트 하는 내내 힘들지도 중간에 폭식이 찾아오지도 않았어요. 배부를때까지 충분히 먹었기때문에 스트레스도 적었어요. 13키로 정도 뺀 이후로는 운동 병행했습니다
10. johah
'18.1.8 8:06 AM (223.33.xxx.12) - 삭제된댓글허ㅓㅓㅎㅎㄹ
11. johah
'18.1.9 5:59 AM (223.62.xxx.137) - 삭제된댓글호ㅗㅎㅎㄹㄹ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
745676 | 어준팬 5 | 2017/11/04 | 918 | |
745675 | 9/27일 가계약했던 건물이 지금까지 난항중인 상태로 3 | 부동산 수수.. | 2017/11/04 | 806 |
745674 | "나이는 묻지 마세요"..102세 호주 여성 .. 2 | 샬랄라 | 2017/11/04 | 2,450 |
745673 | 잇몸은 자꾸 내려앉는데 방법이없어 속상해요 27 | 티이이 | 2017/11/04 | 18,525 |
745672 | 미국이 좀비를 무서워하는 이유 6 | 신노스케 | 2017/11/04 | 2,224 |
745671 | 하남스타필드가는데 3 | 첨 | 2017/11/04 | 1,180 |
745670 | 원래는 옷장정리를 하려했는데.. 3 | 뭔가 알차게.. | 2017/11/04 | 1,977 |
745669 | 냉동실 생강10키로 버리는 것 외에 뭘? 16 | 에구 | 2017/11/04 | 2,936 |
745668 | 너저분한걸 보니.. 1 | 정리 | 2017/11/04 | 835 |
745667 | 봉지에 나오는 컵라면 나오면 어떨까요? 9 | 봉지 | 2017/11/04 | 1,303 |
745666 | (음악) Phoebe cates - Paradise | ㅇㅇㅇ | 2017/11/04 | 333 |
745665 | 전 집순이라서 먼저 연락안해요는 거짓말 1 | 리얼집순이 | 2017/11/04 | 2,078 |
745664 | 아이폰10 뭐가 다른지?? 2 | ㅠㅠ | 2017/11/04 | 1,248 |
745663 | 돌덩이처럼 굳은 곶감들 어쩌죠? ㅠ 8 | 대책 | 2017/11/04 | 2,411 |
745662 | 제 자신이 너무 초라해요 4 | ..... | 2017/11/04 | 3,047 |
745661 | 애들한테 유난인 남편 4 | ㅡ.ㅡ | 2017/11/04 | 1,927 |
745660 | 저 혼자 좋아하는줄 알았던 남자가 ㅋㅋ 48 | 아흥흥 | 2017/11/04 | 22,480 |
745659 | 뉴스1 박응진) 안철수 부산 조계종 법명으로 대경(大慶) 받아 25 | 기레기 | 2017/11/04 | 3,803 |
745658 | 먼저 연락 안하는 친구는 과감히 버리세요 14 | ㅇㅇ | 2017/11/04 | 8,370 |
745657 | 이혼과 교회 신앙생활 7 | ㅇ | 2017/11/04 | 3,418 |
745656 | 미국은 왜 좀비를 두려워하나요 15 | .. | 2017/11/04 | 3,575 |
745655 | 지금 네이버에서 김어준 블랙하우스 검색어 오르내리네요~ 5 | ㅋㅋㅋ | 2017/11/04 | 1,147 |
745654 | sbs 김어준의 블랙하우스 4 | 오늘 | 2017/11/04 | 1,804 |
745653 | 기분 나쁠락 말락 16 | ... | 2017/11/04 | 3,961 |
745652 | 결혼식에 어울릴가방.. | 결혼식에 어.. | 2017/11/04 | 448 |