다이어트하시는분들 저녁은

[음음]

저녁 뭘로 드셨어요
배고픈데 먹어야하나 참아야하나 그러고있어요

[....]

포도....

[지금]

너무너무 배고픈데 이악물고 참고있어요.
ㅠ

[ㅇㅇ]

두부 데친거 반모,양파 장아찌랑 먹었어요.

[,,]

샐러드라도 먹어야지 안그럼 한밤중에
무너져요 식탐이..

[dlfjs]

안먹으면 늦게 먹게 되요
간단히 드세요

[....]

삶은 계란 두개 먹었어요
생수 두컵
간식은 삶은 토마토랑 마늘 (이건 제가 그냥 좋아하는거라)
먹으려구요

[고등어]

노르웨이 고등어 반마리 구워서 먹었습니다 .
배불러요 ^^;

[유혹]

전 실패작ㅎㅎ
안주없이 맥주만 2캔

[ㅋㅋ]

이악물고 참으시는분 진짜 대단하시네요.
전 그러다 무너져서 밤12시에 빵먹고 라면먹은적이 많아서요.ㅋㅋㅋ

[...]

저녁 안먹는게 살이 제일 많이 빠지는것 같아서 안먹고 참아요 한창 배고플때만 넘기면 식욕도 살짝 꺾이더라구요
그리고 야식이 땡기기전에 11시쯤 자요

[..]

굶지는 못하고 탄수화물만 줄여보려고 하는데 그것도 엄청 힘들더라구요.
오늘 두유1컵, 고구마 작은 거 1개, 바나나 작은 거1개, 요플레 1개... 넘 많이 먹은 거 같아요 ㅋㅋ

[네네ㄴ]

아주 간단히 고구마나 과일 혹은 두유라떼 마시고 땡이요
진짜 배고픈 시기만 넘김 또 안고파요 전 야식은 절대 안먹어요 야식 습관이에요 전 아예 밤에 뭐 먹는다는 생각 조차 못하고 안해요