아침수영후 뭘 먹이면 좋을까요?(중딩아이)

[수영초보]

아침7시 수영을 다녀요.

7시~7시50분까지 수영하고 씻고 바로 학교 갑니다.

저도 같이 수영을 다녀서 수영가기전에 다 준비해서 가고 차에서 간단하게 아침 먹는데요.

바나나.구운계란 사과쥬스.과일 말고 뭐가 좋을까요?이걸로 돌려 먹이니 다른거 좀 달라고 하네요.

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주먹밥요.

[소소]

단백질이 필요할것 같네요
참치나 불고기 멸치 등 넣어서 주먹밥 어떤가요

[수영초보]

아~주먹밥 생각을 못했어요.
댓글 감사합니다.

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아침수영은 체력을 위해서 다니는건가요? 저희 딸도 수영 다니고 싶어하는데 시간이 안나서 고민이예요
아이가 피곤해 하지 않나요?

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수영하면 엄청 배고픈데
떡이라도 추가해주세요

[수영초보]

수영은 다이어트를 위해 다니고 있어요.
중1 남자아이인데 키165 몸무게70키로예요.
저녁에는 학원때문에 시간이 안되어서 아침수영 다니는데 처음에는 피곤해하더니 한달정도 되니 적응하더라구요.