폼롤러로 어떻게 사용하면 좋을지 알려주실수 있으실까요? 방법을 알고싶어요^^
윗님, 유튜브 찾아봐도 많이 나오구요.
지난 번에 제가 쓴 글도 참조하세요.
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2423710
제가 바로 어깨가 굽으면서 광대발사하게 된 경우인데 이런 관련이 있는줄 전혀 몰랐어요. 예전 글은 못봤었는데 링크 걸어주셔서 덕분에 해결방법 얻고 갑니다.
추석 끝나자마자 폼롤러부터 사려구여
광대도 광대지만 전 초6때부터도 어깨가 아팠었거든요. 항상 어깨가 돌처럼 굳어있었어요. 너무 감사합니다
윗님 저 그 고통 잘 알아요. 폼롤러 정말 강추해요. 근데 굳은 위치가 위쪽이면 폼롤러로 원하는 자극은 못얻으실지도... 저처럼 등쪽이면 효과 보실꺼에요.
굳은 어깨 부드럽게 펴시고 더 이뻐지시길~
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