UTO945 미리 감사합니다~
스피루리나는 모르겠고 엘시스테인은 꾸준히 먹는데 효과 있는 거 같아요.
엘시스테인은 피부에 좋긴하고 스피루리나는 좋은 단백질이리니 두개 다 좋은데 이미 고른 영양제에
사실은 비타민 d가 들어가면 환상적이겠네요.
비타민 d 는 모든 영양제의 흡수를 도와줘요.
Carlson Labs 의 비타민d가 제일 품질이 좋다고 정평이 나있죠.
.그리고 모두가 비타민d가 혈중농도에서 낮으니 처음 먹을때 고용량으로 먹는게 좋습니다. 팟빵에서 건강웰빙뉴스공장을 들어보세요.
https://kr.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Soft-Gels/67762?r...
간이 안좋으면 간에 좋은 영양제 실리마린이 좋아요. 평가가 제일 좋은것은 이제품
https://kr.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Milk-Thistle-120-Veggie-Caps/4978?rcode...
CFL990 감사합니다~~^^*
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