다이어트시작한지 일주일정도 되었어요
소식하고 음식조심하는 습관은 어느정도 잡혔는데..너무 졸리네요
기운이 없어서 그런지.하루에 한두잔 먹던 커피믹스를 끊어서 그런지..너무 졸려요.
오전 열시.열한시정도 부터 졸리다가 오후쯤되면 쇼파에 앉아있다 정신놓고 잠드네요ㅜㅜ
아침엔 사과반쪽에 삶은 달걀 흰자만 두개.점심은 밥1/3공기에 염분 줄인 식사.저녁도 바나나에 달걀 흰자두개.
이렇게 줄이고 부지런히 걸었는데도 몸무게는 제자리걸음이네요
잠이 문제인걸까요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트하면 졸린가요
궁금 조회수 : 1,383
작성일 : 2017-09-18 17:40:47
IP : 1.225.xxx.197
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 자는게
'17.9.18 5:41 PM (211.253.xxx.34) - 삭제된댓글다이어트하면 잠이 옵니다
잠자면서 살 빠져요2. ..
'17.9.18 5:47 PM (220.76.xxx.85)뇌로 가는 혈당이 줄어서 잠오는 거예요.. 너무 졸릴정도로 소식하시면 뇌혈관에는 안좋습니다.
보니까 칼로리가 너무 작네요.3. ㅇㅇ
'17.9.18 5:48 PM (123.142.xxx.188)윗님 말씀에 동의.
졸리면 지금 뭔가 잘못하고 있는 거임...좋은 증상이 아님.4. 궁금
'17.9.18 6:18 PM (1.225.xxx.197)펑소에도 식사량이 많은 편은 아니었지만 유독 탄수화물과 당분섭취율이 너무 높은거같아 이점 유의하며 나름 세운 방법인데..틀렸네요.조언 감사합니다.
5. 잘드셔야 합니다.
'17.9.18 7:03 PM (223.33.xxx.24)ㅎㅎ
잘 이해 못하실수도.
단순 체중줄이기로 다이어트의 목적을 잡으면 큰의미 없구요.
몸을 건강하게. 강하게 다이어트를 하려면. 잘드셔야 합니다.
질드좋은 단백질.
질좋은 지방이 젤 중요하고
시간의 흐름에 따라 체질도. 변합니다.6. ...
'17.9.18 7:48 PM (221.151.xxx.109)계란 1개는 노른자까지 드세요^^
단백질이 심하게 부족하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
760754 | 종현음악 4 | 편히 | 2017/12/21 | 1,173 |
760753 | 발목이 시큰거리는 건 왜일까요? 3 | 시큰 | 2017/12/21 | 2,006 |
760752 | 공부보다 더 중요한게 대인관계 9 | ㅇㅇ | 2017/12/21 | 3,808 |
760751 | 밤잠 잘때 외엔 침대에 전혀 안드러눕는 분들 10 | ㅡㅡㅡㅡ | 2017/12/21 | 3,311 |
760750 | 뉴비씨.뉴스신세계 live 2 | 10.45-.. | 2017/12/21 | 329 |
760749 | 언제 였죠? 연예인 장례식에 취재경쟁이 너무 과해서 ... 1 | ... | 2017/12/21 | 1,080 |
760748 | 사주에 친구관계나 그런거도 나오나요. 5 | 사주에 | 2017/12/21 | 2,730 |
760747 | 강남점 롯데백화점 4 | 강남점 | 2017/12/21 | 1,248 |
760746 | 세상에 청와대 공식블로그도 있어요! 7 | @-@ | 2017/12/21 | 668 |
760745 | 노비스 패딩 잘 아시는 분 계신가요? 1 | 패션 | 2017/12/21 | 1,315 |
760744 | 이영애는 애딸린 이혼남이랑 결혼한건데 의외로 그점은 부각이 잘 .. 60 | ... | 2017/12/21 | 35,838 |
760743 | 이과에서 문과? 2 | 고3 | 2017/12/21 | 808 |
760742 | 커피 쿠폰 쏘는 거 어덯게 하나요? 3 | 구피 | 2017/12/21 | 792 |
760741 | 서민 교수 .문빠가 미쳤다, 너희들은 치료가 필요해.. 직격탄 51 | ........ | 2017/12/21 | 3,082 |
760740 | 정말 마음에 드는 패딩 8 | new | 2017/12/21 | 2,347 |
760739 | 나이들면 이목구비도 변하나요? 8 | .. | 2017/12/21 | 2,037 |
760738 | 빙판길엔 덧버선 1 | .... | 2017/12/21 | 695 |
760737 | 브라바 배터리 직구하려는데, 배송대행지 수수료가 얼마일까요? 5 | 배대지 | 2017/12/21 | 954 |
760736 | 또 병사귀순햇다는대요? 1 | oo | 2017/12/21 | 1,390 |
760735 | 오늘 꼭 8만갑시다.청와대 기자단 폐지 청원 6 | 서명해요.홍.. | 2017/12/21 | 426 |
760734 | 최고급 한복 (부모님용) 가격이 어느정도인가요 3 | 한복 | 2017/12/21 | 1,432 |
760733 | 안촰이 어제 무리수를 뒀던 이유는 이것 때문이네요 2 | 엠팍펌 | 2017/12/21 | 1,770 |
760732 | 이마트에서 샤워헤드 수압 5 | ㅇㅇ | 2017/12/21 | 1,292 |
760731 | 국민10명중7명,문통방중 언론보도 불공정 12 | 40대는 8.. | 2017/12/21 | 817 |
760730 | 헐리웃 아시안계 배우들은 왜케 못생긴건가요 20 | ㅇ | 2017/12/21 | 5,534 |