원래 잠을 잘 못 자는 편인데
운동 전혀 안 하다가 얼마전부터 아침 마다
산에 다니거나 산책하고 오전에는 7시부터 서너시간쯤 주로 밖에 있다 집에 들어와요
그런데 집에 들어오면 낮잠을 줄창 잡니다
평생 잘 못 잔 잠들이 밀려 오듯 적게는
두시간에서 많게는 다섯 시간을 자게 되요
중간 중간 집안 일 하고 밥도 먹고 대신
저녁에는 정신이 맑고 컨디션 좋아요
밤에는 또 2시쯤 자서 6시에 일어나고요
평소에는 하루 4-5시간 자던 사람이
이렇게 잠이 쏟아지니 이상한거 아닌지요?
갑상선 저하증이 있어서 약을 먹고서는
홀몬은 정상 수치화 되었거든요
지능저하 때 녹초가 되는 느낌과는
다른 이 나른함이 그동안 부족한 갱년기 잠을
보충시키고 건강을 회복시키는 걸까요?
지금도 5시간을 깼다 잤다를 반복해서
신기합니댜ㆍ 활력이 넘 없어서 보이차를
마시게 되었는데 그 덕분인지 날마다 운동하게 되었는데 보이차가 없던 잠도 부른다지만
안 마신 날도 잠에 취해 지내요
운동 안 하다가 하면 이렇게 잠이 많아지나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
낮잠을 넘 많이 자요
ㅇㅇ 조회수 : 780
작성일 : 2017-09-12 16:03:31
IP : 125.130.xxx.189
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 736458 | 결국 헤어졌어요. 완패에요 완패. 48 | 골드문 | 2017/10/12 | 28,807 |
| 736457 | 살림남 웃다가 올려요 4 | 잠도안오네요.. | 2017/10/12 | 3,020 |
| 736456 | 왜들 글을 삭제하는 거여 6 | 아놔 | 2017/10/12 | 1,497 |
| 736455 | 강동구 배재고 근처 아시는분 3 | 강동구 | 2017/10/12 | 1,547 |
| 736454 | 붙박이장 냄새 어떻게?? 6 | ㅇㅇ | 2017/10/12 | 2,648 |
| 736453 | 대전 탄방동 한가람아파트 아시는분 계세요? 6 | 대전 | 2017/10/12 | 3,890 |
| 736452 | 부부상담 받아보신 분들께 여쭙니다 7 | raya | 2017/10/12 | 2,072 |
| 736451 | 안씻은손으로.식빵만진뒤.벌어진.충격적변화 5 | 손씻자.ㅠ | 2017/10/12 | 7,422 |
| 736450 | 범죄와의 전쟁에서 하정우 2 | 멋짐을 넘어.. | 2017/10/12 | 1,670 |
| 736449 | 이@영 마스크 어떤가요? | 선전 | 2017/10/12 | 935 |
| 736448 | 일본으로 워홀가는 친구에게 줄 선물 추천좀해주세요 7 | .. | 2017/10/12 | 1,779 |
| 736447 | 박근혜,사립대 재정지원,노통때보다 2배이상증가=4천억원이 늘어남.. 6 | 도둑년놈들 | 2017/10/12 | 1,258 |
| 736446 | 누군가에 나를 소개할때 왜 이렇게 떨릴까요? 2 | Gg | 2017/10/12 | 1,487 |
| 736445 | 조현병 조언 부탁합니다. 18 | 너무 힘들어.. | 2017/10/12 | 8,086 |
| 736444 | 서울로 이사예정인데 19 | 서울너무커 | 2017/10/12 | 3,242 |
| 736443 | 서울삼*중학교(구리소재) 재학중인 자녀 있나요? 7 | 고민 | 2017/10/12 | 1,596 |
| 736442 | 아이를 강하게 키워야 된다고 계속 조언하는 미혼 친구 38 | 대체 | 2017/10/12 | 6,383 |
| 736441 | 결국! 서울대생들이 문재인의 무능, 불통에 들고 일어났네요!.. 30 | 불통 문재인.. | 2017/10/12 | 4,521 |
| 736440 | 개인 트레이닝 환불 | Oo | 2017/10/12 | 802 |
| 736439 | 싱글와이프 캐오바 13 | ... | 2017/10/12 | 5,117 |
| 736438 | 친동생 결혼식인데 한복 안입어도 될까요? 24 | 고민 | 2017/10/12 | 6,058 |
| 736437 | 얼굴형 머리스타일 조언좀.. 2 | .. | 2017/10/12 | 1,559 |
| 736436 | 박근혜, 국정원과 짜고 셀프 민원. | richwo.. | 2017/10/12 | 1,112 |
| 736435 | 뜸자리 아시는 분 계시면 도움 좀 부탁드려요 3 | 돌아갈수있다.. | 2017/10/12 | 1,039 |
| 736434 | 그래서 이명박은?이라고 댓글이나 글 쓰면 어떨까요? 6 | 그래서 이명.. | 2017/10/12 | 926 |