살5키로 뺐는데 티가 안나네요

[이건머지]

5키로 한달만에 식이조절만 조금 하고 뺐어요
72-67키로 ;;;
왜 아무도 모는것일까요
뱃살도 별로 들어간것 같지도 않고
살들만 흐물흐물해졌네요
워낙 뚱뚱해서 티가 안날까요
얼마나 더빼면 티가 날까요ㅠㅠ
일단5키로 더빼고
쉬었다 5키로 더빼려는데 뱃살도 그닥이고 허무하네요

[말안해도]

남들 다 압니다.
일희일비 하지 마시길

[다]

몰라요;;
윗님 제가 경험자예요.
70에서 60키로됐을때 알아보기 시작했어요~
아직 더 가열차게 하셔야해요.

[그럴수도]

있어요. 저는 55에서 50 됐는데도 아주 친한 친구 한 명만 알아보더라구요.
72면 10키로 이상 빠져야 티가 날듯 해요.
솔직히 120키로 나가는 사람이 110 된다고 알아볼까요?

[솔직히]

그 체중이었다면
10 정도는 빠져야 남들이 알아볼거예요
죄송

[....]

님~~ 이제부터 운동도 같이 해주세요. 집에서 국민체조나 스트레칭 같은 거 찾아서 해주시지 않으면 살들이 쳐진답니다.

[블링]

운동해서 빼야 티가 나요

[인생다이어트]

저 지금 -17 뺐는데요.
그래도 모르는 사람은 몰라요.
그냥 관심이 없어서 인지 아니면 눈썰미가 없는건지 말을 안하는건지....
모르는 사람 반 알고 말 안하는 사람 반 뭐 그런것 같아요.
원래 자기 체중에 10프로는 빼야 사람들이 슬슬 알아보기 시작하는것 같아요.

다이어트 성공하시길 ^^

[..]

부피큰 지방보다 부피작은 근육이 줄어들어 체중이 줄면 키로수는 빠져도 겉으로는 태가 안나지요.
그건 살이 빠진게 아니라 근손실이 온겁니다.
살이 빠졌다라고 하는건 지방이 빠져나간걸 이야기 하는거지요.

[좀 더]

저 키 172에, 77키로에서 54키로까지 빼봤어요.
62~3키로 정도 되니까 사람들이 알아 보던데요.

[@@]

7키로 넘어가면 사람들이 속으로 쬐금 예뻐졌다고 생각해요. 살빠진것까진 잘 몰라도 얼굴라인이 약간 달라지거든요..

[ㅇ]

10키로부터 눈에 달라져보여요.

[사이즈가 줄면..]

식이요법을 위주로 뺐다면 지방은 거의 그대로고 단백질이 많이 빠져나갔을거예요. 같은 몸무게더라도 지방이 더 부피가 크고 단백질은 부피가 작아요. 운동으로 지방을 줄이면 앞으로 몸매관리하는데도 가속도 붙을거구요..화이팅입니다. 72에서 67이면 열심히 많이 노력하셨네요. 화이팅요!

[wㅡㅡ]

당연하죠 근력운동 아닌 식이로 그 정도 빼면 남들 눈엔 계속 통.뚱이에요 더 빼시거나 운동으로 다져주세요 저도 한약먹고 6키로뺀 친구 아무리봐도 어디가 빠진건지

[ᆢ]

남이 뭔상관인가요
내가 아는데 ㅋ

[..]

그 정도는 큰 차이 안나요 좀 더 빼보세요