집에서 유투브나 그런거보고 운동하시는 분들 어떤거 보고 하시나요
너무 어려운거 말고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 운동하기에 좋은거
종류 조회수 : 1,545
작성일 : 2017-09-07 09:40:00
IP : 183.96.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계단오르기
'17.9.7 9:47 AM (218.155.xxx.92) - 삭제된댓글아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터 타고 내려와요.
20층 정도 올라갔다 집에오면 한 10분걸려요.
오전오후 한번씩 하는데 익숙해져서 자주했으면 좋겠어요.
지금은 이것만해도 너무 충분하네요. ㅠㅠ
인터넷으로 주의사항같은거 읽어보시고 도전해보세요.2. ..
'17.9.7 9:50 AM (218.148.xxx.195)티비에 유트브 연결해놓고 1마일 걷기종종했어요
3. ㅎ
'17.9.7 10:18 AM (211.204.xxx.24)윗님!유튜브 검색 뭘로 하면 나와요?좋은 방법이네요
4. ..
'17.9.7 10:44 AM (218.148.xxx.195)검색은 1마일걷기
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
이거 따라가다보면 다양하게 3마일 걷기 뭐 많아요5. ..
'17.9.7 10:47 AM (218.148.xxx.195)https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
이건 근력운동 좀 빡신데 천천히 따라해보시면 도움되요 다 20분 미만짜리라 부담없죠6. 감사합니다
'17.9.7 11:59 AM (112.150.xxx.63)저도 집에서 틀어놓고 해봐야겠네용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 726316 | 스마트폰을 주웠는데 전원이.. 11 | 스마트폰 | 2017/09/07 | 2,402 |
| 726315 | 다이어트식단중 3 | 뭐가 | 2017/09/07 | 867 |
| 726314 | 한번 저희 가게 플래카드 문구 좀 봐주셔요~~~^^; 47 | .. | 2017/09/07 | 2,612 |
| 726313 | 수학3등급에서 올라가질 않아요, 도와주세요 9 | 고1수학 3.. | 2017/09/07 | 2,758 |
| 726312 | 조말론 향수가 은은 한가요? 17 | ,,, | 2017/09/07 | 6,058 |
| 726311 | 또 수시 문의요.. 4 | ... | 2017/09/07 | 1,030 |
| 726310 | 꿈에서 아가 얼굴을 봤어요. 4 | ㅇㄴ | 2017/09/07 | 1,297 |
| 726309 | 우리 대통령님과 강장관님 멋진사진이에요 21 | 러시아문대통.. | 2017/09/07 | 2,984 |
| 726308 | 중년여성모임에서 간식 문의 13 | 책을읽자 | 2017/09/07 | 2,906 |
| 726307 | 동안병에서 깼어요 15 | ㅜㅡㅡ | 2017/09/07 | 5,525 |
| 726306 | 체형 타고난거 아니죠? 살찐사람들 공통적으로 게으르더라구요 20 | ㅇㅇ | 2017/09/07 | 5,861 |
| 726305 | 재건축 아파트가 신축되어 몇년후 들어가는데요 9 | 어찌해야하나.. | 2017/09/07 | 1,538 |
| 726304 | 김밥마는 아르바이트 26 | 좌절 | 2017/09/07 | 6,938 |
| 726303 | 고 1,2들은 모의고사를 최선을 다해서 보진 않는 경향이 있는가.. 8 | 원래 | 2017/09/07 | 1,183 |
| 726302 | 미용실갈때 머리감고 가시나요? 19 | 샴푸 | 2017/09/07 | 11,693 |
| 726301 | 대학 상대로 지급명령 신청... 5 | 일꾼 | 2017/09/07 | 591 |
| 726300 | 이니 하고 싶은거 다해~ 9.6(수) 4 | 이니 | 2017/09/07 | 367 |
| 726299 | 1분자기소개 뭐라하나요? 5 | 걱정 | 2017/09/07 | 1,778 |
| 726298 | 성인영어회화 10년 가르쳤어요 질문 받아요^^ 56 | 통역봉사 | 2017/09/07 | 6,871 |
| 726297 | 풍납동 천호동 일대 10 | goodda.. | 2017/09/07 | 2,355 |
| 726296 | 건조기문의드립니다 8 | ㅇㅇ | 2017/09/07 | 1,963 |
| 726295 | 급) 아이허브 주문서 쓰는것 좀 봐주세용~ 3 | 당황 | 2017/09/07 | 500 |
| 726294 | 집에서 운동하기에 좋은거 5 | 종류 | 2017/09/07 | 1,545 |
| 726293 | 늦은나이에 책 좋아하려면 어떻게 해야하나요?? 25 | ..... | 2017/09/07 | 2,154 |
| 726292 | 반려견이 초코비를 먹었어요!!! 10 | 아이쿵 | 2017/09/07 | 1,773 |