창문을열어놓구자니 아침에 목이따금거리며아프더라구요.
감기약은싫구 초기이니 비타민왕창먹으려는데
어느정도까지가 괞찮을까요?
드셔보신분알려주시구 요즘감기 너무 힘드네요.
미리미리 조심들하셔요^^
창문을열어놓구자니 아침에 목이따금거리며아프더라구요.
감기약은싫구 초기이니 비타민왕창먹으려는데
어느정도까지가 괞찮을까요?
드셔보신분알려주시구 요즘감기 너무 힘드네요.
미리미리 조심들하셔요^^
하루1알만 드심돼요
비타민C는 아무리 많이 드셔도 몸에서 하루 섭취량만큼만 흡수하고 남는부분은
소변으로 배출됩니다.
하루에 2,000mg정도가 적당한듯 싶습니다
적정량만 드시고
물 많이 드시고
주무실때 건조하지 않게 물수건 같은거 걸어두심 좋겠네요.
식후에 4알X3 끼 씩 먹는 의사나왔어요...
본인은 그 덕분에 늘 건강하다 하던데
비타민광고 하는건지 몰라도.......그.것도 고려은단 이던디........
10년 넘게 고려은단비타민씨 1000 하루에 할알씩 꼭 먹고 있는데
그래서 그런지 감기에 잘 안걸리네요
이삼년에 한번씩 걸려도 증세가 가볍고
피부도 좋아요
비싼 화장품 쓰는것도 아니고 산 화장품도 귀찮아서 잘 안바르는데
전에는 하루에 1000 미리가 적정량이라더니 요즘엔 2000 이라고도 하고
말이 바꼈더라구요
입소문 나서 유명해지니 다른 영양제 더 첨가해서 비싼 제품도 나오고
그래도 가격 저렴해서 부담없는 원조제품 사먹네요
뭐 사실 단기로 많이 드셔도 상관은 없어요..
근데 위장 상하실수도 있답니다..
한번에 3알정도씩 먹으면 속이..ㅠㅠ
하루 한알씩 장기간 복용하니 감기가 잘 안걸리고
설령 걸렸다 해도 아주 가볍게 넘어가요
입병도 안생기고,,,,
병원에 계시는 분이 고려은단 비타민이 젤 저렴하고 좋다고해요
저도 꾸준히 사다 먹는데 빈속에 먹으면 속이 뒤집어지더라구요
식사후드세요
비타민은 빈속에 먹는거 아니라고 하더라구요..그리고 아무리 많이 먹어도 필요양을 제하고는 모두 배출 된다고 하니 많이 드셔도 상관없다고 합니다. 물론 음식으로 섭취하는 것이 질이 좋은 비타민이라고 하던데요..
걸린후는 별로 효과 없어요. 근데 예방은 되어요. 요즘처럼 찬바람 불때 며칠 주욱 먹어주면 효과 있어요. 안먹고 2-3일 지나면 또 바로 걸리려고 하더라구요..
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