자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혼자 운동할수 있으려면 꼭 pt받아야 하나요?
혼자 운동할수 있게 사용법이랑 순서 자세 배우려면
Pt 필수일까요?
1. 네
'17.9.4 3:52 PM (115.140.xxx.180)다칠수도있고 잘못된자세로 근육이 이상하게 잡힐수도있어요
2. ㅇㅇ
'17.9.4 3:55 PM (223.62.xxx.41) - 삭제된댓글몇회정도면 될까요? 몸매교정은 상관없고 혼자할수 있게끔만 배우려고합니다 답변 감사해요
3. ㅇㅇ
'17.9.4 3:56 PM (223.62.xxx.41)몇회정도면 될까요? 살빼려는 목적은없고 혼자할수 있게끔만 배우려고합니다 답변 감사해요
4. 이게 혼자할때
'17.9.4 4:00 PM (115.140.xxx.180)중량을 올리실 목적이라면 그건 저도 잘모르겠어요
저도 지금 피티 받고있는데 대충 이삼십회 정도면 기계사용법이나 간단한 동작 배우는 정도구요
전 중량을 올리는 거여서 꾸준히 일년정도 해보려구요5. ㅇㅇ
'17.9.4 4:03 PM (223.62.xxx.41)꽤 많이 받아야하네요 pt 비용까지 생각하면 그룹 필라테스가 나을수도 있겠네요 저는 그냥 체력증진이 목표에요
6. 이것저것
'17.9.4 4:45 PM (110.70.xxx.207)눈치안보고 쌤들께 물어볼수있는 주변머리면 물어봐가며 배우면 됩니다^^
전 주변머리가 없어서;;피티 50회받았아요.
그래도 누워서 바벨들고하는 가슴운동은 혼자못해요..
보조자가 옆에서 받쳐줘야 부상의 위험도 없고@@일단 제가 겁이 많아서..(체력은 좋습니다)
요즘은 pt쌤이 상주해계신게 일반적이라 그냥 사용법 물어보긴 좀 글터라구요;;
근데 또 막상 받아봄 돈주고 받는 이유가 있더라구요^^7. 저는
'17.9.4 5:51 PM (106.242.xxx.91)20회 받고 혼자 운동해요.
처음부터 혼자 운동할수 있는게 목적이라고
말씀 하시고 부위별 운동 배우세요.
배운 운동은 그날 수첩에 꼭 무게와 함께
기록하시고 필요하면 책이나 동영상도 보시면서
집에서 공부하세요.
궁금한거는 기억해 뒀다가 다음 수업때
꼭 물어보시구요.
그렇게해서 저는 몇년째 혼자 운동합니다.
무게 욕심만 버린다면 다칠일 없고자세
제대로 배우는거에 중점 두세요.
화이팅 입니다^^8. .....
'17.9.4 10:04 PM (125.186.xxx.152)30회 정도는 받아야해요.
9. ㅇㅇ
'17.9.5 11:25 AM (119.194.xxx.117)답글 감사해요!
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
730135 | 올 고3 아이들 학력이 12 | 고3 엄마 | 2017/09/17 | 5,317 |
730134 | 이 노래 아시는 분 있나요? 2 | .... | 2017/09/17 | 731 |
730133 | 두바이 자유여행 3 | 여행 | 2017/09/17 | 1,935 |
730132 | 게르마늄팔찌 오프라인에서 차보고 살수있는 곳 어디가 있을까요 5 | 잘될꺼야! | 2017/09/17 | 1,708 |
730131 | 무릎 손가락 발가락 다 쑤셔요 2 | ㅇㅇ | 2017/09/17 | 1,439 |
730130 | 볼 일 보고 어떻게 하시나요. 16 | ... | 2017/09/17 | 3,778 |
730129 | 손톱 중간에 흰 점 생기시는 분들 고기 드세요~ 3 | 오.. | 2017/09/17 | 2,463 |
730128 | 아이 친구 엄마 불륜현장 목격 어떻게 해야할까요 104 | .... | 2017/09/17 | 37,224 |
730127 | 코스트코 쌀국수 드셔보신분 질문요 6 | 코코 | 2017/09/17 | 2,277 |
730126 | 양심 치과의사에게 이런 일이 있었네요. 2 | 헐 | 2017/09/17 | 2,668 |
730125 | 김재원 의원 명의 명절 선물..청송군 대납 의혹 | 고딩맘 | 2017/09/17 | 617 |
730124 | 너무나 이기적인 동네엄마 16 | .. | 2017/09/17 | 9,421 |
730123 | 대법원장 인준 13 | 국회에서 | 2017/09/17 | 1,368 |
730122 | 아이 낳아도 됩니다. 5 | 근혜같은 부.. | 2017/09/17 | 2,324 |
730121 | 연예인 누구 닮았단 소리 많이 들으시나요 63 | . | 2017/09/17 | 4,347 |
730120 | 유리멘탈 극복은 어떻게 해야할까요 5 | 찌질이 | 2017/09/17 | 1,496 |
730119 | 여긴 왜케 미스코리아 출신이많아요? 16 | 참나 | 2017/09/17 | 4,561 |
730118 | 결혼 전 예비시댁에 인사하러 가서 과수원 일 돕는다면.. 9 | ... | 2017/09/17 | 3,772 |
730117 | 예뻐하는 이유 2 | ~~ | 2017/09/17 | 1,279 |
730116 | 어제 그알 보고나니 일본 쓰나미때 세월호때 모인 성금들이 제대로.. 3 | ㅇㅇ | 2017/09/17 | 2,642 |
730115 | 한걸레 또 한건 했네요.jpg 18 | 써글것들 | 2017/09/17 | 4,502 |
730114 | 물없으면 못먹을 빡빡한 밤고구마 파는곳 좀 알려주세요 6 | 고구마 | 2017/09/17 | 1,599 |
730113 | 상사가 안해야할말을 한후 회사가 너무나 불편해요 15 | ㅠ | 2017/09/17 | 5,007 |
730112 | 주상복합 아파트 어떤가요? 3 | 주복 | 2017/09/17 | 2,632 |
730111 | 다큐사랑ing '저수지게임' 10만 정조준 5 | 더 흥해라 | 2017/09/17 | 982 |