82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

혼자 운동할수 있으려면 꼭 pt받아야 하나요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,649
작성일 : 2017-09-04 15:33:08
헬스 해본적이없어요
혼자 운동할수 있게 사용법이랑 순서 자세 배우려면
Pt 필수일까요?
IP : 183.99.xxx.213
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '17.9.4 3:52 PM (115.140.xxx.180)

    다칠수도있고 잘못된자세로 근육이 이상하게 잡힐수도있어요

  • 2. ㅇㅇ
    '17.9.4 3:55 PM (223.62.xxx.41) - 삭제된댓글

    몇회정도면 될까요? 몸매교정은 상관없고 혼자할수 있게끔만 배우려고합니다 답변 감사해요

  • 3. ㅇㅇ
    '17.9.4 3:56 PM (223.62.xxx.41)

    몇회정도면 될까요? 살빼려는 목적은없고 혼자할수 있게끔만 배우려고합니다 답변 감사해요

  • 4. 이게 혼자할때
    '17.9.4 4:00 PM (115.140.xxx.180)

    중량을 올리실 목적이라면 그건 저도 잘모르겠어요
    저도 지금 피티 받고있는데 대충 이삼십회 정도면 기계사용법이나 간단한 동작 배우는 정도구요
    전 중량을 올리는 거여서 꾸준히 일년정도 해보려구요

  • 5. ㅇㅇ
    '17.9.4 4:03 PM (223.62.xxx.41)

    꽤 많이 받아야하네요 pt 비용까지 생각하면 그룹 필라테스가 나을수도 있겠네요 저는 그냥 체력증진이 목표에요

  • 6. 이것저것
    '17.9.4 4:45 PM (110.70.xxx.207)

    눈치안보고 쌤들께 물어볼수있는 주변머리면 물어봐가며 배우면 됩니다^^
    전 주변머리가 없어서;;피티 50회받았아요.
    그래도 누워서 바벨들고하는 가슴운동은 혼자못해요..
    보조자가 옆에서 받쳐줘야 부상의 위험도 없고@@일단 제가 겁이 많아서..(체력은 좋습니다)
    요즘은 pt쌤이 상주해계신게 일반적이라 그냥 사용법 물어보긴 좀 글터라구요;;
    근데 또 막상 받아봄 돈주고 받는 이유가 있더라구요^^

  • 7. 저는
    '17.9.4 5:51 PM (106.242.xxx.91)

    20회 받고 혼자 운동해요.
    처음부터 혼자 운동할수 있는게 목적이라고
    말씀 하시고 부위별 운동 배우세요.
    배운 운동은 그날 수첩에 꼭 무게와 함께
    기록하시고 필요하면 책이나 동영상도 보시면서
    집에서 공부하세요.
    궁금한거는 기억해 뒀다가 다음 수업때
    꼭 물어보시구요.
    그렇게해서 저는 몇년째 혼자 운동합니다.
    무게 욕심만 버린다면 다칠일 없고자세
    제대로 배우는거에 중점 두세요.
    화이팅 입니다^^

  • 8. .....
    '17.9.4 10:04 PM (125.186.xxx.152)

    30회 정도는 받아야해요.

  • 9. ㅇㅇ
    '17.9.5 11:25 AM (119.194.xxx.117)

    답글 감사해요!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
730135 올 고3 아이들 학력이 12 고3 엄마 2017/09/17 5,317
730134 이 노래 아시는 분 있나요? 2 .... 2017/09/17 731
730133 두바이 자유여행 3 여행 2017/09/17 1,935
730132 게르마늄팔찌 오프라인에서 차보고 살수있는 곳 어디가 있을까요 5 잘될꺼야! 2017/09/17 1,708
730131 무릎 손가락 발가락 다 쑤셔요 2 ㅇㅇ 2017/09/17 1,439
730130 볼 일 보고 어떻게 하시나요. 16 ... 2017/09/17 3,778
730129 손톱 중간에 흰 점 생기시는 분들 고기 드세요~ 3 오.. 2017/09/17 2,463
730128 아이 친구 엄마 불륜현장 목격 어떻게 해야할까요 104 .... 2017/09/17 37,224
730127 코스트코 쌀국수 드셔보신분 질문요 6 코코 2017/09/17 2,277
730126 양심 치과의사에게 이런 일이 있었네요. 2 2017/09/17 2,668
730125 김재원 의원 명의 명절 선물..청송군 대납 의혹 고딩맘 2017/09/17 617
730124 너무나 이기적인 동네엄마 16 .. 2017/09/17 9,421
730123 대법원장 인준 13 국회에서 2017/09/17 1,368
730122 아이 낳아도 됩니다. 5 근혜같은 부.. 2017/09/17 2,324
730121 연예인 누구 닮았단 소리 많이 들으시나요 63 . 2017/09/17 4,347
730120 유리멘탈 극복은 어떻게 해야할까요 5 찌질이 2017/09/17 1,496
730119 여긴 왜케 미스코리아 출신이많아요? 16 참나 2017/09/17 4,561
730118 결혼 전 예비시댁에 인사하러 가서 과수원 일 돕는다면.. 9 ... 2017/09/17 3,772
730117 예뻐하는 이유 2 ~~ 2017/09/17 1,279
730116 어제 그알 보고나니 일본 쓰나미때 세월호때 모인 성금들이 제대로.. 3 ㅇㅇ 2017/09/17 2,642
730115 한걸레 또 한건 했네요.jpg 18 써글것들 2017/09/17 4,502
730114 물없으면 못먹을 빡빡한 밤고구마 파는곳 좀 알려주세요 6 고구마 2017/09/17 1,599
730113 상사가 안해야할말을 한후 회사가 너무나 불편해요 15 2017/09/17 5,007
730112 주상복합 아파트 어떤가요? 3 주복 2017/09/17 2,632
730111 다큐사랑ing '저수지게임' 10만 정조준 5 더 흥해라 2017/09/17 982