82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

슬개골 안좋은 사람.. 운동할때..

슬개골 조회수 : 829
작성일 : 2017-09-01 23:37:30
무릎 덮고있는 슬개골이 안좋은데 살이 너무쪄서 걷기라도 해야해요.
일단 슬개골 안좋은데 걷기 트레킹 해도 되나요?
뭔가 도움이 될 방법이 있는지..
무릎 보호대 같은거 하면 도움이 될까요?
IP : 111.118.xxx.47
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영장에서 걷기
    '17.9.2 12:18 AM (110.70.xxx.17)

    물 속에서 걸으세요. 전 하체만 가늘어서 무릎이 아픈데 수영도 하고 걷기도 했더니 효과 좋았어요. 이 나이에 무릎은 진짜 안 아프고 튼튼해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
724749 전자세금계산서 질문.. 3 초보경리 2017/09/02 1,307
724748 신종 화장품 사기전화 조심하세요 9 비닝 2017/09/02 2,644
724747 곧 제왕절개로 아기낳을 예정인데 조리원 안가고 도우미 2주만 해.. 15 .. 2017/09/02 3,700
724746 호텔 뷔페나 적당한 식당 추천 부탁드립니다. 5 .. 2017/09/02 1,320
724745 휴대폰 기술 정말 좋아졌어요 40 ... 2017/09/02 5,566
724744 맛있는 버터쿠키 브랜드 추천해 주세요 3 버터 2017/09/02 1,977
724743 점빼는거요 가격 1 가격 2017/09/02 1,756
724742 일베 유튜브로 전락한 김장겸의 MBC 3 고딩맘 2017/09/02 795
724741 결혼하고 언제부터 별로란 생각드셨나요? 24 cc 2017/09/02 6,040
724740 아이들 많이 있는 동네 있나요? 9 신초 2017/09/02 1,435
724739 뚱뚱한 사람인데 어제 뷔페 갔다가 아저씨랑 싸웠네요 64 .... 2017/09/02 22,745
724738 말이 슬슬 헛나오는것이 늙었나봅니다 15 ... 2017/09/02 3,206
724737 민효린 예쁜가요? 28 .. 2017/09/02 7,008
724736 자식 있어도 안락사 생각하게 될까요? 37 rna 2017/09/02 4,118
724735 장쾌락 시럽 드셔보신 분들.. ㅇㅇ 2017/09/02 1,018
724734 이런 것도 정신병일까요? 6 .. 2017/09/02 1,553
724733 이스라엘 공항에서 택시로 호텔이동시 신용카드되나요? 1 이스라엘이동.. 2017/09/02 621
724732 우리나라의 재생가능에너지 잠재력은 충분하대요 ! 1 고딩맘 2017/09/02 521
724731 한국당 '김장겸 체포영장' 반발 긴급 의총…국회 보이콧 논의 25 체포하라 2017/09/02 1,700
724730 이니 하고싶은 거 다해~ 9.1 (금) 4 이니 2017/09/02 591
724729 아기들 삑삑이 신발... 꼭 신겨야 하나요 52 ... 2017/09/02 9,865
724728 조합원아파트가 위험한가요? 아시는 분 설명 좀;; 6 제목없음 2017/09/02 2,581
724727 파혼경력 글 보니 생각나는 무심코 2017/09/02 1,360
724726 마트에서 사먹는 김치 추천 좀 부탁드려요~~ 9 자취생 2017/09/02 2,556
724725 잘못 보낸 문자 2 아직은 살만.. 2017/09/02 1,062