등산
작성일 : 2017-09-01 22:07:54
2412536
운동을 요가2회 주1-2회 40분 걷기를 평소에 하는데요
40넘으니 살도 안빠지고 몸무게 유지정도 밖엔 안되더라고요
저거라도 안하면 또 살이 살금살금 찌네요
근데 요며칠 왕복 1시간 30분짜리 등산을 3번 다녀왔더니 표시 날 정도로 팔뚝 등이 슬림해졌어요 55옷이 꽉 끼었는데 등산티도 여유가 있고 어깨도 좀 슬림해졌어요 운동효과가 이리 좋은건지 저한테 맞는건지 저는 무슨 체질인가요 좀 경사가 있는 산이고 올라갈때 땀도 많이 나고 헉헉 거리고 올라가는데 날씨도 좋고 정상까진 못가지만 올라가니 기분이 넘 좋아서 매일 가고싶어져요 계속 다니면 살들이 더 정리 되겠죠
IP : 58.234.xxx.9
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 등산이
'17.9.1 10:24 PM
(112.155.xxx.101)
잘 맞으시나봐요 저도 등산 좋아하는데
등산 하면 할수록 굵어져요 특히 허벅지....
2. 등산이
'17.9.1 10:26 PM
(112.155.xxx.101)
제 허벅지가 굵어진다는 뜻이에요
등산이 체력 증강에도 좋고 정신건강에 더 좋더라구요
저희 남편이 무릎이 않좋아져서 등산은 이제 못갈것 같아요
수영합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 724473 |
이유정-민주변호사 주식대박 권력..희한한 조합... 49 |
.. |
2017/09/01 |
1,859 |
| 724472 |
애니학원? 미술학원 ? 조언좀 부탁드려요 3 |
ㅂㅅㄴ |
2017/09/01 |
873 |
| 724471 |
버스 한번 타고 많이 걷기 vs 버스 두번 타고 조금 걷기 - .. 10 |
교통 |
2017/09/01 |
1,229 |
| 724470 |
어느 인스타 글에서 12 |
빛의나라 |
2017/09/01 |
3,469 |
| 724469 |
초3 아이 학교 이야기 조언 좀 해주세요. 5 |
... |
2017/09/01 |
1,367 |
| 724468 |
일년가야 술한번 안먹던 사람인데 요즘 자꾸 맥주 생각이 나요 1 |
..... |
2017/09/01 |
774 |
| 724467 |
선생님들 땍땍거리는거 1 |
기분나쁘네요.. |
2017/09/01 |
1,008 |
| 724466 |
지하철에서 30대 후반이상 아재들은 왜 이러는걸까요? 12 |
애티튜드좀 |
2017/09/01 |
3,854 |
| 724465 |
건조기에 침대 면패드 돌렸더니 ㅋㅋ 7 |
... |
2017/09/01 |
6,974 |
| 724464 |
남편이 청와대갔다가 집에오는 길이에요. 22 |
가지나물 |
2017/09/01 |
7,439 |
| 724463 |
노통과 문통 배경화면.jpg 6 |
눈물나네요 |
2017/09/01 |
1,746 |
| 724462 |
아이들 책상이요 ~ 중학생 되면 다시 바꿔야 하나요 4 |
봄소풍 |
2017/09/01 |
1,366 |
| 724461 |
황정민 아나운서가 진행하던 FM대행진 들으셨던 분~?! 6 |
황족 |
2017/09/01 |
2,259 |
| 724460 |
실험복글 읽다가..엄마한테 물어볼수도 있는거지 48 |
.. |
2017/09/01 |
4,420 |
| 724459 |
IRP |
1111 |
2017/09/01 |
893 |
| 724458 |
직장동료와의 관계...피곤하네요. 3 |
어떤하늘 |
2017/09/01 |
3,032 |
| 724457 |
공원 아래 공영 주차장에요 2 |
기역 |
2017/09/01 |
631 |
| 724456 |
비판텐 연고 얼굴에 발라도 될까요? 5 |
건조 |
2017/09/01 |
13,731 |
| 724455 |
현실적으로 동안은 손에 꼽는다는거... 5 |
동안열풍이긴.. |
2017/09/01 |
1,904 |
| 724454 |
기사) 생리대 유해성 발표 '날림'이었다. 3 |
.. |
2017/09/01 |
1,786 |
| 724453 |
근육 늘리는 방법 4 |
싱글이 |
2017/09/01 |
2,897 |
| 724452 |
휴가후 잡티에 백옥주사 효과있을까요? 3 |
휴가후관리 |
2017/09/01 |
2,949 |
| 724451 |
금리높은곳 추천이요 1 |
추천 |
2017/09/01 |
754 |
| 724450 |
샌드위치햄 남은거 냉동시켜도 될까요? 6 |
,,, |
2017/09/01 |
1,498 |
| 724449 |
서울에 별마당도서관 같은 곳.. 또 어디있나요? 5 |
이런 |
2017/09/01 |
1,635 |
