82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

등산

덜덜 조회수 : 758
작성일 : 2017-09-01 22:07:54
운동을 요가2회 주1-2회 40분 걷기를 평소에 하는데요
40넘으니 살도 안빠지고 몸무게 유지정도 밖엔 안되더라고요
저거라도 안하면 또 살이 살금살금 찌네요
근데 요며칠 왕복 1시간 30분짜리 등산을 3번 다녀왔더니 표시 날 정도로 팔뚝 등이 슬림해졌어요 55옷이 꽉 끼었는데 등산티도 여유가 있고 어깨도 좀 슬림해졌어요 운동효과가 이리 좋은건지 저한테 맞는건지 저는 무슨 체질인가요 좀 경사가 있는 산이고 올라갈때 땀도 많이 나고 헉헉 거리고 올라가는데 날씨도 좋고 정상까진 못가지만 올라가니 기분이 넘 좋아서 매일 가고싶어져요 계속 다니면 살들이 더 정리 되겠죠
IP : 58.234.xxx.9
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 등산이
    '17.9.1 10:24 PM (112.155.xxx.101)

    잘 맞으시나봐요 저도 등산 좋아하는데
    등산 하면 할수록 굵어져요 특히 허벅지....

  • 2. 등산이
    '17.9.1 10:26 PM (112.155.xxx.101)

    제 허벅지가 굵어진다는 뜻이에요
    등산이 체력 증강에도 좋고 정신건강에 더 좋더라구요
    저희 남편이 무릎이 않좋아져서 등산은 이제 못갈것 같아요
    수영합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
727187 건축 좀 잘 아시는 분??? 2 .. 2017/09/08 640
727186 천박한 호기심이지만 이 남자의 속마음은??? 9 궁금 2017/09/08 2,123
727185 대법원장 바뀌기전엔 안되겠군요 2 ... 2017/09/08 717
727184 여성 호르몬 건강식품을 중단해서 일까요? 4 에스트로겐 2017/09/08 1,960
727183 아로니아 생과 줄기는 떼야 하는거죠? 4 궁금 2017/09/08 978
727182 오민석?? 1 그냥도배하고.. 2017/09/08 512
727181 '국정원 댓글' 외곽팀장 영장 기각..오민석 판사 누구? 7 ... 2017/09/08 978
727180 같은 직업끼리 결혼한 연예인들이 잘 사네요 10 결혼 2017/09/08 4,802
727179 오늘저녁7시 광화문 돌마고 참석 황교익님 인터뷰 힘을내요 수.. 2017/09/08 631
727178 지금뉴스공장 남경필.. 6 ㅅㅈㅅ 2017/09/08 1,885
727177 만삭 식욕 8 오마나 2017/09/08 1,762
727176 빵집 알려주세요~~^^ 3 소나기 2017/09/08 1,603
727175 우병우 영장 기각한 오민석 판사 또 다시 국정원댓글 관련 간부들.. 5 푸른하늘 2017/09/08 1,686
727174 21개월 아들이 강남스타일 뮤직비디오를 보더니.. 7 ........ 2017/09/08 2,716
727173 LPG를 도시가스로 바꾸는 공사를 빌라에서 한다는데 14 ... 2017/09/08 1,802
727172 오민석판사 검색어1위 10 적펴들 2017/09/08 3,177
727171 다이어트 100 일 십킬로뺐어요 24 조그만더 2017/09/08 9,441
727170 아직도 엠비,우병우가 건재하나봐요 5 으이구 2017/09/08 1,103
727169 제주여행 어르신들와 갈때. 3 ㅗㅗ 2017/09/08 1,021
727168 사드배치 결정, 문재인의 촛불배신? 거시적 국익 위한 전략적 선.. 4 실전외교는 .. 2017/09/08 649
727167 급질ㅜ 가을 2017/09/08 463
727166 나이들면 수분크림은 4계절 필수로 발라줘야 하나요? 5 크림 2017/09/08 3,322
727165 초등학생들 사이에 9월9일 전쟁난다는 소문이.. 45 oo 2017/09/08 7,557
727164 당일치기로 속초해수욕장 갈건데요..근처 갈만한곳 좀 3 가을바다구경.. 2017/09/08 1,139
727163 황석영이라는 작가는 왜 광주 관련된 주제로(차이나는 클라스) 14 .. 2017/09/08 4,255