군대있는 아들이 손목 팔목이 아프다고

[좋은약]

지난해 군대간 아들이 전화가 와서 손목 팔목 무릎관절이 아프다네요

원래 허리가 아픈 애였는데 아프다 아프다 이젠 관절까지 탈이 났나 싶은데

약을 보내달라네요

원래 키는 크지만  가느다란 체격이예요

거기서 운동도 좀 해서 허리 아프단소리는 줄었는데

이젠 관절들이 탈이 났나봐요

그리고 상사들한테 인정받을려고 얼마나 노력했는지 안봐도 뻔해요

고3때 좋은거 먹여보니 약발이 잘 듯는듯하던데 관절에 좋은건 뭘까요?

드시고 좋았던거 있으시면 좀 알려주세요

[ᆢ]

에고ᆢ속상하시겠어요ᆢ여건되면 며칠 휴가 나와 병원한번 데려가서
약처방 받는게 훨 빨리 나을텐데요ᆢ아쉬운데로 손목 보호대라도 우선요ᆢ

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정밀 저럴땐 어떡하나 걱정이 이만저만이 아니겠어요...
저러다 관절 다 닳게 생겼네요..
집에 있음 우슬 고아서 먹으면 바로 좋아지는데....

[..]

관절에는 두충과 오가피 1:1로 20분 이상 끓여서 마시면
약발 잘 받는 제 경우는 바로 좀 편하더라고요
그런데 손발목이 문제라면 약이 문제가 아니에요.

틈틈이 플랭크 등 맨몸운동으로 코어근육 아주 많이 강화하고 어깨 허벅지 운동해서
애초 손발목을 덜 쓰도록 유도하고
당장 더 상하지 않도록 꽉 잡아주는 보호대 착용하는 게 좋아요. 보호대가 티나면 살색 테이핑요.

[원글]

예 답글들 고맙습니다
부대에 레토르트 파우치에 담아 30개씩 보내면 반입이 될까요??

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근본치료는 아니고.. 플렉스 파워 일명 박찬호 크림 괜찮아요 운동선들도 많이 바른다 하더군요