제가 시도한 다이어트는
작성일 : 2017-08-14 13:08:36
2401451
요요도 몇번오고
고통스러운것도 지겹고
밥을 종이컵 분량만큼만 먹었어요
근데 두달만에 옷들이 낙낙해지고
적게먹으니 소화도 잘되고 속도 편하고
몸도 가벼워지네요...
IP : 211.36.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.8.14 1:30 PM
(121.159.xxx.88)
반찬이나 간식류는 어떻게 하시고요? 밥을 줄이니까 반찬을 자꾸 집어먹게 되던데요
2. 운동은 따로 하시나요?
'17.8.14 1:40 PM
(211.107.xxx.182)
아니면 식사량만 줄인 건가요?
3. ^^
'17.8.14 1:43 PM
(175.121.xxx.139)
운동도 겸하세요.
요요 줄이는 확실한 방법은
절식과 꾸준한 운동 ~
4. ㅇㅇ
'17.8.14 1:45 PM
(211.36.xxx.26)
운동은 원래 수영을 했는데 이건 오래해서 효과무.일주일에 한번 러닝머신에서 빠른걷기 50분했습니다. 반찬은 걍 먹던대로..
5. ᆢ
'17.8.14 2:01 PM
(58.125.xxx.96)
근력운동없는 유산소와 절식만으로의 체중 감량은 백프로 요요가 와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 717853 |
한강 캠핑장 가고 싶은 남편 24 |
야속한 날씨.. |
2017/08/14 |
4,970 |
| 717852 |
아름다운 가게에서 좋은 옷 건졌습니다. 9 |
아름다운 가.. |
2017/08/14 |
4,251 |
| 717851 |
소음인 태양인 이런게 신뢰가 안가는 이유 7 |
태양인 |
2017/08/14 |
3,050 |
| 717850 |
세시이도 컬러린스 괜찮나요? |
... |
2017/08/14 |
1,075 |
| 717849 |
퀘벡 여행 중 여름캠프 온 아이들 만난 일 |
피힛1 |
2017/08/14 |
1,190 |
| 717848 |
비교하는 친정엄마 8 |
힘들 |
2017/08/14 |
3,136 |
| 717847 |
소주한병 사서 먹어볼까요? 9 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
2,460 |
| 717846 |
선생님 계세요?)중고딩과제물.손글씨? 컴퓨터? 5 |
00 |
2017/08/14 |
800 |
| 717845 |
포유류의 아기는 다 예쁜 것 같아요 10 |
싱기 |
2017/08/14 |
2,392 |
| 717844 |
김여사 오늘 한복 19 |
참으로 |
2017/08/14 |
5,905 |
| 717843 |
한달에 책 몇권 읽으세요? 8 |
독서 |
2017/08/14 |
1,427 |
| 717842 |
헤나염색 했더니 소변이 풀색이예요. ㅠㅠ 23 |
푸른잎새 |
2017/08/14 |
9,617 |
| 717841 |
잘못한거 없는데 카페 가입하려니 이런 메세지 떠요. 3 |
소미 |
2017/08/14 |
3,003 |
| 717840 |
내용 펑 20 |
dnpstn.. |
2017/08/14 |
6,019 |
| 717839 |
제가 시도한 다이어트는 5 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
2,290 |
| 717838 |
왜 한국은 친일청산을 못했을까? 11 |
미완의과제 |
2017/08/14 |
1,236 |
| 717837 |
이 명박 추격기中 9 |
주진우기자 .. |
2017/08/14 |
2,181 |
| 717836 |
작은 냉장고 2대 VS 큰 냉장고 1대..요금 차이 클까요? 4 |
김냉교체 |
2017/08/14 |
1,920 |
| 717835 |
11살 차이 나는 고3 아가씨... 존댓말 해야 하나요 35 |
,,,, |
2017/08/14 |
6,794 |
| 717834 |
같이 일할 직원 구하기 너무 힘드네요ㅜ 22 |
소원성취 |
2017/08/14 |
5,127 |
| 717833 |
건물관리 업체에 맡기는 일에 대해 아시는 분 계실까요 4 |
... |
2017/08/14 |
2,156 |
| 717832 |
특정 지역에서 일어나는 사건사고들의 배경이 궁금해요. 4 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
854 |
| 717831 |
해외 면세점에서 잘못 구매한 선글라스,, 그냥 돈 버려야할까요?.. 12 |
해외면세점 |
2017/08/14 |
3,540 |
| 717830 |
이정미 "김진표, 종교인에 수천억 면세혜택 계속 주자니.. 1 |
샬랄라 |
2017/08/14 |
1,335 |
| 717829 |
수지,죽전, 영통, 흥덕, 매탄동 어디로 갈까요? 18 |
이신 |
2017/08/14 |
3,626 |
