제가 시도한 다이어트는
작성일 : 2017-08-14 13:08:36
2401451
요요도 몇번오고
고통스러운것도 지겹고
밥을 종이컵 분량만큼만 먹었어요
근데 두달만에 옷들이 낙낙해지고
적게먹으니 소화도 잘되고 속도 편하고
몸도 가벼워지네요...
IP : 211.36.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.8.14 1:30 PM
(121.159.xxx.88)
반찬이나 간식류는 어떻게 하시고요? 밥을 줄이니까 반찬을 자꾸 집어먹게 되던데요
2. 운동은 따로 하시나요?
'17.8.14 1:40 PM
(211.107.xxx.182)
아니면 식사량만 줄인 건가요?
3. ^^
'17.8.14 1:43 PM
(175.121.xxx.139)
운동도 겸하세요.
요요 줄이는 확실한 방법은
절식과 꾸준한 운동 ~
4. ㅇㅇ
'17.8.14 1:45 PM
(211.36.xxx.26)
운동은 원래 수영을 했는데 이건 오래해서 효과무.일주일에 한번 러닝머신에서 빠른걷기 50분했습니다. 반찬은 걍 먹던대로..
5. ᆢ
'17.8.14 2:01 PM
(58.125.xxx.96)
근력운동없는 유산소와 절식만으로의 체중 감량은 백프로 요요가 와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 718535 |
(펌글)아기가 자기 화상 입혔다고 아기 얼굴에 된장찌개 부은 사.. 28 |
어휴 |
2017/08/14 |
10,283 |
| 718534 |
역대배우 인기는 최진실이 최고였죠? 22 |
80년대는 |
2017/08/14 |
6,811 |
| 718533 |
마트에서 살 수 있는 와인 추천 바랍니다. 16 |
애주가 |
2017/08/14 |
2,899 |
| 718532 |
홈쇼핑 벨로쿠치나 프라이팬 세트 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
557 |
| 718531 |
별 웃긴 애아빠 |
게시판 |
2017/08/14 |
689 |
| 718530 |
택배 휴무인가요? 3 |
ㅁㅁ |
2017/08/14 |
977 |
| 718529 |
청약 자격조건 중 |
- |
2017/08/14 |
546 |
| 718528 |
당뇨병이랑 단백질은 관련없나요? 1 |
질문 |
2017/08/14 |
921 |
| 718527 |
운동화 세탁 2 |
호 |
2017/08/14 |
640 |
| 718526 |
당뇨인 암보험 가입이 있던데요 괜찮을까요? 9 |
유병자 |
2017/08/14 |
1,221 |
| 718525 |
베란다확장한바닥을 곰팡이땜에 뜯었는데요 8 |
조언좀 |
2017/08/14 |
2,777 |
| 718524 |
수시경험해보신 선배맘님,,,고1학년 1학기내신이 발목을 잡을까요.. 8 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
2,202 |
| 718523 |
작년에 이웃 할머님에 대한... 9 |
끓어요 |
2017/08/14 |
2,356 |
| 718522 |
[컴앞 대기] 유방암의 초기 증상은 뭐가 있을까요?? 예방법도 .. 5 |
부담보 |
2017/08/14 |
3,656 |
| 718521 |
후쿠오카에서 tea종류 사려면 어디로 가야하나요?? 2 |
..... |
2017/08/14 |
759 |
| 718520 |
펌) 교육부에 전화 건 임고생 49 |
불통 |
2017/08/14 |
5,011 |
| 718519 |
중국집 배달음식 추천 2 |
음 |
2017/08/14 |
1,019 |
| 718518 |
'공범자들' 상영 금지 신청 기각.."MBC임원은 공적.. 1 |
샬랄라 |
2017/08/14 |
754 |
| 718517 |
에어컨 살까요 말까요? 5 |
a1 |
2017/08/14 |
1,692 |
| 718516 |
이렇게 살아야하나싶네요 11 |
ㅜㅜ |
2017/08/14 |
4,099 |
| 718515 |
시동생의 이런말에 제가 기분나빠하면 제가 속이 좁은건가요? 91 |
말 |
2017/08/14 |
18,653 |
| 718514 |
실손보험 요 3 |
... |
2017/08/14 |
1,062 |
| 718513 |
아파트 방들을 월세?로 놓을수도 있나요?? 26 |
문재인대통령.. |
2017/08/14 |
9,192 |
| 718512 |
48살 남편(연구원) 벨트 추천 부탁드려요. 25 |
건강맘 |
2017/08/14 |
3,153 |
| 718511 |
임신 극초기 소화 불량 1 |
.. |
2017/08/14 |
3,466 |
