제가 시도한 다이어트는
작성일 : 2017-08-14 13:08:36
2401451
요요도 몇번오고
고통스러운것도 지겹고
밥을 종이컵 분량만큼만 먹었어요
근데 두달만에 옷들이 낙낙해지고
적게먹으니 소화도 잘되고 속도 편하고
몸도 가벼워지네요...
IP : 211.36.xxx.26
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.8.14 1:30 PM
(121.159.xxx.88)
반찬이나 간식류는 어떻게 하시고요? 밥을 줄이니까 반찬을 자꾸 집어먹게 되던데요
2. 운동은 따로 하시나요?
'17.8.14 1:40 PM
(211.107.xxx.182)
아니면 식사량만 줄인 건가요?
3. ^^
'17.8.14 1:43 PM
(175.121.xxx.139)
운동도 겸하세요.
요요 줄이는 확실한 방법은
절식과 꾸준한 운동 ~
4. ㅇㅇ
'17.8.14 1:45 PM
(211.36.xxx.26)
운동은 원래 수영을 했는데 이건 오래해서 효과무.일주일에 한번 러닝머신에서 빠른걷기 50분했습니다. 반찬은 걍 먹던대로..
5. ᆢ
'17.8.14 2:01 PM
(58.125.xxx.96)
근력운동없는 유산소와 절식만으로의 체중 감량은 백프로 요요가 와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 718448 |
건물관리 업체에 맡기는 일에 대해 아시는 분 계실까요 4 |
... |
2017/08/14 |
2,021 |
| 718447 |
특정 지역에서 일어나는 사건사고들의 배경이 궁금해요. 4 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
769 |
| 718446 |
해외 면세점에서 잘못 구매한 선글라스,, 그냥 돈 버려야할까요?.. 12 |
해외면세점 |
2017/08/14 |
3,435 |
| 718445 |
이정미 "김진표, 종교인에 수천억 면세혜택 계속 주자니.. 1 |
샬랄라 |
2017/08/14 |
1,225 |
| 718444 |
수지,죽전, 영통, 흥덕, 매탄동 어디로 갈까요? 18 |
이신 |
2017/08/14 |
3,454 |
| 718443 |
어제 어디론가 떠나신다는 분 5 |
ㅣㅣ |
2017/08/14 |
1,473 |
| 718442 |
양승태·황교안·이철성..중앙지검 적폐청산 사정수사 본격화 2 |
고딩맘 |
2017/08/14 |
627 |
| 718441 |
바오바오백이 뭐가 예쁜가요??? 찜질방 가방 같은데 54 |
바오바오 |
2017/08/14 |
11,359 |
| 718440 |
항상 속이 안좋은 소음인 체질이신분 계신가요? (식사 전이면 보.. 9 |
.... |
2017/08/14 |
3,124 |
| 718439 |
어제 한국영화 특선 아이스케끼 2 |
영화 |
2017/08/14 |
988 |
| 718438 |
베이지색 니트 스커트에가장 잘어울리는 상의는요? 7 |
알려주세요... |
2017/08/14 |
2,756 |
| 718437 |
가구에 페인트칠을 했는데요 1 |
졍이80 |
2017/08/14 |
831 |
| 718436 |
전 제가 예쁜줄 아나봐요 13 |
평범한 여자.. |
2017/08/14 |
4,803 |
| 718435 |
박명수 라디오에서 14 |
쥬씨 |
2017/08/14 |
4,538 |
| 718434 |
참치통조림 딴거 며칠갈까요 3 |
오늘은참치 |
2017/08/14 |
2,060 |
| 718433 |
JNC TV 개국 방송 박주민 의원 인터뷰 1 |
light7.. |
2017/08/14 |
518 |
| 718432 |
오늘소셜라이브에 손석희 4 |
ㄴㄷ |
2017/08/14 |
1,137 |
| 718431 |
하루동안 렌트카 무료로 탈 수 있는 팁 공유해요 |
118D |
2017/08/14 |
936 |
| 718430 |
3년전 잠깐 만났던 남자가 다시 연락왔어요 19 |
,,, |
2017/08/14 |
7,138 |
| 718429 |
남편의 속 모르는 소리시리즈 4 |
.... |
2017/08/14 |
2,040 |
| 718428 |
전두환~이명박 누가 더죽일놈인가요? 25 |
시원해 |
2017/08/14 |
2,096 |
| 718427 |
머리카락만 씰데없이 신나게 자라네요 ;; 7 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
1,258 |
| 718426 |
라디오에서 말은 안 하고 음악만 틀어주는 채널 있나요? 11 |
음악만 |
2017/08/14 |
3,273 |
| 718425 |
애나벨2 보신분 계신가요? 많이 무서워요? 10 |
호롤롤로 |
2017/08/14 |
1,986 |
| 718424 |
초4 올림 문제 다시 한 번 문의드려요.. 5 |
... |
2017/08/14 |
792 |
