와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
2399654
워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM
(191.184.xxx.154)
포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM
(58.127.xxx.251)
저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 718042 |
어제 목동 yes24 중고책 서점에 갔어요. 6 |
다케시즘 |
2017/08/14 |
2,547 |
| 718041 |
치약 뭐 쓰시나요? 20 |
oo |
2017/08/14 |
5,526 |
| 718040 |
입덧으로 고생중인데 시어머니가... 36 |
샬를루 |
2017/08/14 |
9,338 |
| 718039 |
딸이나 또는 아들 없는분들은 시조카라도 이쁘시던가요.?? 22 |
... |
2017/08/14 |
4,770 |
| 718038 |
애완 동물들도 출산 하고 수유 하면 살이 많이 빠지 나요 3 |
비단결 |
2017/08/14 |
771 |
| 718037 |
이니 하고 싶은거 다해~ 8.12~8.13(토일) 1 |
이니 |
2017/08/14 |
563 |
| 718036 |
자잘한 아르바이트 여러개 하는데요. 4대보험 가입 도움이 될까요.. 3 |
뚜벅이 |
2017/08/14 |
3,526 |
| 718035 |
어린이집 가기 싫어하는 아이 ㅜㅜ 8 |
.. |
2017/08/14 |
1,495 |
| 718034 |
택시기다리는 조국 20 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
6,054 |
| 718033 |
데이트폭력 2 |
무섭다 |
2017/08/14 |
1,202 |
| 718032 |
별걸 다 궁금해 하는...80년대 10만원은 어느정도 가치가 되.. 17 |
문짱 |
2017/08/14 |
9,891 |
| 718031 |
중등인데 반모임을 90% 정도가 다 오신다네요. 11 |
학부모 |
2017/08/14 |
3,721 |
| 718030 |
무고죄는 전자발찌채우고 신상공개해야해요 4 |
.. |
2017/08/14 |
887 |
| 718029 |
잘 때 허리 밑에 뭐 깔고 자니까 훨씬 좋은데 매일 해도 될까요.. 4 |
숙면 |
2017/08/14 |
2,304 |
| 718028 |
알러지성 비염, 결막염 환자들 평생 어떻게 살아야 하나요? (노.. 21 |
불치병 |
2017/08/14 |
5,278 |
| 718027 |
여러분같으면 어떤선택? 2 |
ㅠ |
2017/08/14 |
691 |
| 718026 |
여기 전북 학생인권센터 아는 분 있어요? 1 |
어이없어 |
2017/08/14 |
684 |
| 718025 |
길고양이 사료 어떤거 사나요? 8 |
고양이 |
2017/08/14 |
817 |
| 718024 |
현관문틈에 아이손이 끼었었어요 16 |
푸른 빗방울.. |
2017/08/14 |
4,478 |
| 718023 |
대학로 공연 추천 부탁드려요. 1 |
대학로 |
2017/08/14 |
487 |
| 718022 |
딸이 결혼해서 먼 곳에 살면 효도하는 거 맞죠? 23 |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
6,515 |
| 718021 |
어린이 재단에 기부하는분 계세요? |
ㅇㅇ |
2017/08/14 |
463 |
| 718020 |
호텔 숙박시 아침은 조식뷔페 드시나요? 32 |
.. |
2017/08/14 |
7,142 |
| 718019 |
성숙한 인간이 되기 위한 첫째 조건이 뭐라 생각하시나요? 12 |
질문 |
2017/08/14 |
2,998 |
| 718018 |
충치가 아니라는데 이가 계속 아파요~ 10 |
치과 |
2017/08/14 |
2,684 |
