워낙에 저질체력이고 윗몸일으키기도 5개도 못해요.
뒷벅지에 셀룰라이트 보여서 스쿼트 하면 좋다고 해서 며칠전부터 하는데요.
여러 영상들 보고 공부해서 제대로 해보니 너무 너무 힘들어요.
오늘도 10개 딱 채웠는데 허벅지가 땡겨요.
스쿼트 10개가 엑스바이크 30분이랑 비슷하게 힘드네요..ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
와...스쿼트 5개만해도 땀나네요..
저질체력 조회수 : 1,901
작성일 : 2017-08-11 02:04:41
IP : 1.242.xxx.7
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.8.11 8:07 AM (191.184.xxx.154)포기하지 마시고 조금씩 늘려보세요!
2. ㅎㅎ
'17.8.11 8:47 AM (58.127.xxx.251)저도 첨엔 그랬어요
다만 님처럼 윗몸일으키기를 못하진않았고요
지금은 300개함.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 717429 | 뉴스공장에 김엄마 출연중~ 8 | 고딩맘 | 2017/08/11 | 3,260 |
| 717428 | MBC 사장하고 배현진 잘렸으면 좋겠네요. 3 | ........ | 2017/08/11 | 1,667 |
| 717427 | 치매진단 잘 하는곳 | 알려주세요 .. | 2017/08/11 | 485 |
| 717426 | 주진우 기자 11 | 멋진남자 | 2017/08/11 | 2,698 |
| 717425 | 프랑스 사람이름 4 | 프랑스 | 2017/08/11 | 1,098 |
| 717424 | 북한 미사일 못쏘고 깨갱 하겠죠?? 49 | ... | 2017/08/11 | 3,597 |
| 717423 | 입생 립글 비슷한 저렴이 추천해주세요~~ 1 | ... | 2017/08/11 | 861 |
| 717422 | 결국 이혼하게 되네요 29 | .. | 2017/08/11 | 28,903 |
| 717421 | 박찬주, 쵸코파이 전도로 전 국민 75% 기독교인 만들겠다. 7 | 헐~~~~~.. | 2017/08/11 | 2,887 |
| 717420 | 아들이 기숙사에 들어가겠다는데 남편이 반대해요 22 | 어떡하죠 | 2017/08/11 | 4,693 |
| 717419 | 모로코 왔는데 동물들 때문에 힘들어요ㅠ 26 | 동물 | 2017/08/11 | 8,154 |
| 717418 | 광주항쟁 진압했다고 자랑하던 인간을 만난 적 있어요 19 | midnig.. | 2017/08/11 | 4,035 |
| 717417 | 쓰레기 알바들 보아라 3 | 샬랄라 | 2017/08/11 | 610 |
| 717416 | 돈있으면서 없다고 늘 앓는소리 입에 달고사는 사람 정신병같음. .. 12 | .. | 2017/08/11 | 5,136 |
| 717415 | 초등2 국어 문제 풀다가.. 3 | 참나 | 2017/08/11 | 1,148 |
| 717414 | 진짜 궁금하네요. | ㅇㅇ | 2017/08/11 | 352 |
| 717413 | 문재인 대통령 마지노 선을 넘어가나요? 59 | 노빠 | 2017/08/11 | 5,976 |
| 717412 | 아들과 해외여행와서 사이가 더 안좋아졌어요 66 | .... | 2017/08/11 | 21,628 |
| 717411 | 김말이 튀김 야채 안 넣고 해도 되나요? 5 | ``````.. | 2017/08/11 | 893 |
| 717410 | 서빙 알바하는 분들 신발? 7 | 신발 | 2017/08/11 | 3,105 |
| 717409 | 기사] ''전화오면 문재인 찍어 우리 밥줄이야''' 직원들 .. 29 | 부정 부패.. | 2017/08/11 | 4,253 |
| 717408 | 와...스쿼트 5개만해도 땀나네요.. 3 | 저질체력 | 2017/08/11 | 1,901 |
| 717407 | 금사빠란... 2 | ... | 2017/08/11 | 1,428 |
| 717406 | 탤런트 김희애씨 닮은 여자라면... 8 | ... | 2017/08/11 | 2,856 |
| 717405 | 출산할때 시댁, 친정 부르셨어요? 2 | ... | 2017/08/11 | 1,214 |