계단 오르기 지루하지 않게 운동하는법 없을까요??
작성일 : 2017-08-10 11:56:54
2399187
운동을 다시 할려고 하는데.. 멀리 나가지않고 최고의 효과를 볼수 있는 계단오르기를 해볼려구요.
근데.. 힘든건 둘째치고 너무 지루해서 24층까지 2번이상을 못하겠어요.
방법좀 알려주세요 ㅠ
IP : 118.216.xxx.49
6 개의 댓글이 있습니다.
1. //
'17.8.10 12:01 PM
(59.15.xxx.25)
-
삭제된댓글
스텝박스 사서 하세요
티비보면서도 할수 잇어요
2. 팟캐스트
'17.8.10 12:02 PM
(121.160.xxx.50)
듣거나 컬투쇼 다운받아 듣거나 했어요.
음악은 지루하더라구요.
3. 동감
'17.8.10 12:08 PM
(119.207.xxx.31)
-
삭제된댓글
처음부터 다하지 말고 하루에 5층씩 매일 한달 해보세요
4. ...
'17.8.10 12:42 PM
(59.13.xxx.95)
일단 귀에 뭐 꽂구요.
전 18층 2번 왕복하고 포기하려다가 걍 몸을 맡겼는데 5번 왕복하니 더 하고 싶어짐 ㅋ
딱 고비만 넘기면 되요..
이미 나온거 한번만 한번만 더 이래보세요
5. ㅁㅇㄹ
'17.8.10 12:50 PM
(218.37.xxx.47)
-
삭제된댓글
스마트 폰에서 fm 라디오 들으세요. 잼나요.
6. ...
'17.8.10 1:44 PM
(175.113.xxx.45)
전 올라가다가 숨이 가빠서 죽을 거 같은데 윗집 문 열리면서 사람 나오는 소리 들릴 때 민망하더라구요. 딴 얘기지만.
저도 팟캐스트 다운 받아서 들으며 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 716928 |
해외 사는데 시부모님 오셨는데 가실때 선물 사드려야될까요? 28 |
궁금 |
2017/08/10 |
3,514 |
| 716927 |
스폰서검사도 풀려나네요ㅋ 1 |
ㅇㅇㅇ |
2017/08/10 |
681 |
| 716926 |
비올떄 집안청소 더 하기 싫으세요 아니면 상관없으세요.?? 6 |
... |
2017/08/10 |
894 |
| 716925 |
피아노를 처분해야 하는데요. 중고피아노에 전화하면 무료로 가져.. 5 |
30년된 피.. |
2017/08/10 |
1,813 |
| 716924 |
지하철에서 병든 남편을 부축해가는 아주머니를 봤어요 9 |
ㅇㅇ |
2017/08/10 |
4,012 |
| 716923 |
혹시 강아지랑 놀 수 있는 곳 있을까요? 15 |
ㅡㅡ |
2017/08/10 |
1,701 |
| 716922 |
두 직장중 어디가 나을까요 ????? 7 |
원글이 |
2017/08/10 |
1,060 |
| 716921 |
50대 나만의 시간 뭐 하고 싶으신가요? 12 |
자유시간 |
2017/08/10 |
3,739 |
| 716920 |
인스타그램 사칭죄와 누가 자꾸 음해합니다 4 |
뭘요 |
2017/08/10 |
988 |
| 716919 |
나이 서른이 넘은 사촌오빠언니들한테는 무조건 존댓말해야 하나요?.. 9 |
ㅇㅇ |
2017/08/10 |
3,804 |
| 716918 |
남자키 187cm에 77kg이면. 15 |
.. |
2017/08/10 |
5,628 |
| 716917 |
기자가 단어뜻도 모르고 기사쓰고 앉아있으니.. 39 |
한심 |
2017/08/10 |
4,483 |
| 716916 |
37년이 지나 60대가 된 기사들 “80년 광주를 폄훼하지 않았.. 3 |
그때 |
2017/08/10 |
1,104 |
| 716915 |
화장품 사는거에 미친거 같아요. 4 |
say785.. |
2017/08/10 |
2,659 |
| 716914 |
택시운전사가 생각나는... 실제 80년대 서울 9 |
........ |
2017/08/10 |
1,780 |
| 716913 |
계단 오르기 지루하지 않게 운동하는법 없을까요?? 4 |
.. |
2017/08/10 |
1,816 |
| 716912 |
복지에 대한 당위성은 어떻게 찾아야 할까요? 34 |
.. |
2017/08/10 |
1,036 |
| 716911 |
케이블 티비에 나왔던 희귀병 물려준 한 어머니와 남매 4 |
여러 |
2017/08/10 |
1,912 |
| 716910 |
문대통령 여름 휴가 뒷얘기 중에서 12 |
고딩맘 |
2017/08/10 |
3,555 |
| 716909 |
현금장사하는 영세자영업자들 좋겠다!!! 33 |
^^ |
2017/08/10 |
5,663 |
| 716908 |
''문재인 가라사대; 내가 임명하라 하니 ''적폐''도.. 14 |
적폐 |
2017/08/10 |
1,476 |
| 716907 |
에어프라이어 처음 사용하는데요. 1 |
궁금 |
2017/08/10 |
9,251 |
| 716906 |
공무원 남편과 이혼 후 연금 3 |
.... |
2017/08/10 |
5,100 |
| 716905 |
지대넓얕 즐겨 들으셨던 분들 8 |
ㅇㅇ |
2017/08/10 |
1,154 |
| 716904 |
文대통령 "어르신 기초연금도 월 30만원으로 곧 인상&.. 10 |
샬랄라 |
2017/08/10 |
2,594 |
