바쁘거나 또 바쁜 여파로 컨디션 안좋아서
일주일에 한번 헬스해요.
한번 하면 유산소 무산소 합쳐서 2시간 정도 하고요.
안하는거 보다 낫겠지만 부족하겠죠?
같은 운동패턴인 분들 계신가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 헬스 한번씩 하는거
== 조회수 : 1,790
작성일 : 2017-08-03 12:09:36
IP : 175.115.xxx.174
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.8.3 12:10 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글아주 많이 부족하죠
최소 주 3회는 해야...2. .....
'17.8.3 12:28 PM (211.224.xxx.201)안하는거보다는 낫지만
심리적인 위안이지 크게 효과는 없을거같아요
바빠서 시간이 안나는거는 그런데 그여파로 인해 컨디션안좋을때는 가세요
무조건가서 걷든뛰든 하다보면 나름의 개운함이 있어요
오죽하면 제일 힘든게 체귝관 문턱넘기 일까요^^
화이팅하세요3. ...
'17.8.3 12:41 PM (203.244.xxx.22)안하는 것보다 낫다고 봐요. 훨씬.
전 근육이 잘 생기는 체질이라. 그렇게라도 운동하면 유지는 될거같아요.4. 화이팅
'17.8.3 5:08 PM (175.115.xxx.174)그렇죠. 부족한 걸 알면서도^^
게으름 떨치고 운동하고 오니 기운나요
댓글 주신 분들 시원하고 건강한 여름 되세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
730035 | (펌)세월호 뼛조각, 미수습자 고창석 교사로 확인.. 7 | 하늘에서내리.. | 2017/09/16 | 1,893 |
730034 | (급질) 삼계탕에 넣은 대추 먹어도 되나요? 5 | 요리 | 2017/09/16 | 1,453 |
730033 | 박상 먹고 있는데요 16 | 발음재밋다 | 2017/09/16 | 3,215 |
730032 | 40대 중반에 게스트하우스..힘드네요 51 | 여행힘들다 | 2017/09/16 | 26,302 |
730031 | 청춘시대 은이 엄마 4 | cc | 2017/09/16 | 2,737 |
730030 | 작은짐 한개 옮기려는데 용달차 2 | 오오 | 2017/09/16 | 1,481 |
730029 | 잘못 발부된 교퉁위반 범칙금은.. 1 | 지은이 | 2017/09/16 | 554 |
730028 | 판교역 근처 아파트 어떨까요? 9 | dd | 2017/09/16 | 3,257 |
730027 | 시를 쓰기 시작했어요 월간지를 추천해주세요 1 | ar | 2017/09/16 | 533 |
730026 | 소소하게 행복할 때, 언제인가요? 15 | ... | 2017/09/16 | 3,294 |
730025 | 청소기 추천좀 부탁드려요 5 | 청소 | 2017/09/16 | 1,354 |
730024 | 불후의 명곡에서~ 2 | 가족사랑 | 2017/09/16 | 1,204 |
730023 | 대구에 간 찴, 이번엔 영남 홀대론 7 | 고딩맘 | 2017/09/16 | 1,080 |
730022 | 초1인데 최상위문제집을 어려워해요. 17 | ........ | 2017/09/16 | 3,475 |
730021 | 돌잔치 후 양가 어떻게 모이세요? 5 | ... | 2017/09/16 | 1,439 |
730020 | 혼자 운전하고 어딜갈때 내가 좀 이상... 25 | 혼자일때 | 2017/09/16 | 5,744 |
730019 | 에너지가 바닥난 체력 뭘 하죠 4 | ㅡㅡ | 2017/09/16 | 1,811 |
730018 | 전라도 쪽은 뷔페 식당도 맛있나요? 12 | Mm | 2017/09/16 | 3,610 |
730017 | 저녁 뭐 드실 건가요? 22 | ..... | 2017/09/16 | 3,437 |
730016 | 의외로 잘 어울리는 와인안주 있으세요 ? 26 | 봄소풍 | 2017/09/16 | 4,533 |
730015 | 운동첫입문 도와주세요 7 | ... | 2017/09/16 | 1,158 |
730014 | 두통이... 1 | 어후 | 2017/09/16 | 550 |
730013 | 아주버님이 남편한테 같이 업소 가자고... 24 | 기가막혀 | 2017/09/16 | 7,873 |
730012 | 어린이집 두 곳 중 어느 곳이 더 나을까요? 3 | 씨앗 | 2017/09/16 | 568 |
730011 | 질염증상이요 4 | 고민녀 | 2017/09/16 | 3,071 |