이번 달부터 수영 다닐건데 겨드랑이살이 툭 튀어
나와서 민망해요. 속옷 입을 때도 튀나와서 겉옷 입으면
티가 나구요. 겨드랑이까지 감싸주는 속옷은 없을까요?
수술을 해야하는지 수술비용은 얼마정도 할까요?
성형외과로 가야할까요?ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
삐져 나오는 겨드랑이살 방법 없을까요?
.. 조회수 : 2,601
작성일 : 2017-08-01 15:27:46
IP : 61.47.xxx.193
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 어쩌면
'17.8.1 3:32 PM (112.153.xxx.100)부유방일 수 있어요. 주로 맘모툼이 있는 성형외과나, 외과소관이에요. 부유방일시..맘모툼으로 유방조직을 제거하고, 지방흡입한다고 해요. 지방만 제거하면..호르몬의 영향으로 다시 불룩해질수 있다고 하구요.
2. ......
'17.8.1 3:40 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글어깨운동 많이하세요
그러면 겨드랑이 가슴위 부위 살 다빠집니다
제가 팔을들어 올리면 겨드랑이에 지방덩어리가 불룩하니 튀어나왔었는데
혹인줄알고 병원갔더니..지방 덩어리래요
여튼 어깨운동으로 다 빠졌어요3. 118님 ㅠ
'17.8.1 3:49 PM (42.82.xxx.100)어깨운동은 어떤게 좋은가요ㅜㅜ
한가지만이라도 얘기해주세요..부탁 ㅠ4. 저도궁금
'17.8.1 3:53 PM (172.56.xxx.11)부유방때문에 저도 민소매 못입어요.ㅠㅠ
수술해야하나 싶은ㅠ
운동으로 진짜 빠질까요5. 비법
'17.8.1 4:00 PM (121.169.xxx.175) - 삭제된댓글알려드립니다.
팔 하나를 앞으로 나란히와 반대로 뒤로 나란히 해보세요
겨드랑이가 뒤쪽으로 당깁니다. 그럼 불룩한 부분이 좀 펴지죠.
이부분을 강화하는 겁니다.
이제 두팔을 뒤로 나란히 해서 손을 맞잡아요.
최대한 위로 당겨올렸다 내렸다 천천히 반복합니다. 30회에서 차차 숫자를 늘려가세요.
설렁설렁 노노. 올라갈수있는 최고치만큼 올리고 정지상태로 마감합니다. 끝.6. ......
'17.8.1 4:01 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글동네 운동기구 설치된 공원에보면 앉아서 자기몸을 끌어올리는 기구 있습니다
그걸 해보세요...힘들어도 할수있는만큼 하고 차차 숫자를 늘려가면 됩니다
전 10번부터 해서 지금 40번 합니다
이걸하고 나서 반대편에 보면 앉아서 밀어내는게 있어요
밀어낼때 팔꿈치를 굽혔다 폈다 하니 팔꿈치에 무리가 오는거같아
전 앞으로 민후에 그냥 뻣어서 흔드는 수준으로 까닦까닦 100번을 하는데
어깨,등,배까지 상체운동 다 됩니다
그런데 엄청 힘들어요.. 하고나면 헉헉 소리가 절로 납니다
이걸 한 후에 쇠줄 양팔로 지그제그로 당기는게 있는데
이것도 잘못 만들어 어깨 빠질 만큼 위험하고 운동이 안됩니다
이건 두어발자국 떨어져서 양 발을 벌리고 배를 내밀어 뒤로 약간 넘어간 상태에서
양쪽을 번갈아 당기면 어깨운동 많이 됩니다
그냥 서서는 아이들 장난수준으로 운동 안됨
그런후 뒤돌아서서 다시 그 자세 유지후 당겨보세요
아까는 뒤로 너넘어간 자세에서 당겼다면
이번에는 가슴을 앞으로 내밀어 몸이 약간 뒤집힌 자세로 배를 앞으로 내밀고 당기면됩니다
이것도 60번 학도 힘들더니 오늘 더디어 100개 돌파 했어요
이것만 하면 자세가 정말 몸이 꼿꼿해지고 상체몸매가 예쁘집니다7. ......
'17.8.1 4:03 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글동네 운동기구 설치된 공원에보면 앉아서 자기몸을 끌어올리는 기구 있습니다
그걸 해보세요...힘들어도 할수있는만큼 하고 차차 숫자를 늘려가면 됩니다
전 10번부터 해서 지금 40번 합니다
이걸하고 나서 반대편에 보면 앉아서 밀어내는게 있어요
밀어낼때 팔꿈치를 굽혔다 폈다 하니 팔꿈치에 무리가 오는거같아
전 앞으로 민후에 그냥 뻣어서 흔드는 수준으로 까닦까닦 100번을 하는데
어깨,등,배까지 상체운동 다 됩니다
그런데 엄청 힘들어요.. 하고나면 헉헉 소리가 절로 납니다
이걸 한 후에 쇠줄 양팔로 지그제그로 당기는게 있는데
이것도 잘못 만들어 어깨 빠질 만큼 위험하고 운동이 안됩니다
이건 두어발자국 떨어져서 양 발을 벌리고 배를 내밀어 뒤로 약간 넘어간 상태에서
양쪽을 번갈아 당기면 어깨운동 많이 됩니다
그냥 서서는 아이들 장난수준으로 운동 안됨
그런후 뒤돌아서서 다시 그 자세 유지후 당겨보세요
아까는 뒤로 너넘어간 자세에서 당겼다면
이번에는 가슴을 앞으로 내밀어 몸이 약간 뒤집힌 자세로 배를 앞으로 내밀고 당기면됩니다
이것도 60번 해도 힘들더니 오늘은 100개 돌파 했어요
이것만 하면 자세가 정말 몸이 꼿꼿해지고 상체몸매가 예쁘집니다8. 118님
'17.8.1 4:51 PM (42.82.xxx.100)자상한 설명 너무너무 감사해요.
복 받으세요~~~^^9. ..
'17.8.1 6:30 PM (61.47.xxx.193)부유방인지 지방인지를 모르겠어요.
한쪽이 더 심하구요.
118.38님 운동법 감사합니다.
수술은 많이 비싼 것 같던데 ㅠㅠ
운동으로 없어지면 좋겠어요. 열심히 해볼게요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 728834 | 립스틱 사는 게 취민데요 11 | 그나마 | 2017/09/15 | 4,392 |
| 728833 | 너무 울적하네요 6 | .. | 2017/09/15 | 1,566 |
| 728832 | 다시물 우릴 때 뭐뭐 쓰세요? 8 | 요리 | 2017/09/15 | 1,087 |
| 728831 | 엄마가 두자녀를 살해한 사건이 또 났네요 28 | aaa | 2017/09/15 | 6,285 |
| 728830 | 골절아깽이 후원금계좌 알고 싶습니다~ 6 | masca | 2017/09/15 | 592 |
| 728829 | 묻지마 폭행..등 사회문란한 범죄는.. 2 | 각박한사회 | 2017/09/15 | 442 |
| 728828 | 딱 하루만 못생겨봤으면 좋겠어요 13 | .... | 2017/09/15 | 3,425 |
| 728827 | 성북동 국화정원 2 | ... | 2017/09/15 | 1,119 |
| 728826 | 김경진 수준하곤... 김명수 부결 역풍? 지지율 5%, 이래도 .. 13 | 고딩맘 | 2017/09/15 | 1,771 |
| 728825 | 신고리56호기 백지화 선언하기 서명3개 3 | ........ | 2017/09/15 | 536 |
| 728824 | 맛있는 계피 고르는 법이 있나요? 2 | 수정과 | 2017/09/15 | 1,058 |
| 728823 | 가끔씩 같이일하는60대 남자분이 7 | 99 | 2017/09/15 | 2,697 |
| 728822 | 전세값 문제, 우리나라 사람들 참 안타깝네요 17 | 아쉽다 | 2017/09/15 | 2,556 |
| 728821 | 사교적인 사람들의 인간관계 노하우는 뭘까요? 19 | 궁금 | 2017/09/15 | 5,885 |
| 728820 | 중1학년 역사 공부 대비 3 | 중1역사 공.. | 2017/09/15 | 816 |
| 728819 | 풋사과 변비에 직방이네요 17 | khm123.. | 2017/09/15 | 3,465 |
| 728818 | 시사인-언론 자유는 공짜로 오지 않는다 | 힘내세요 | 2017/09/15 | 384 |
| 728817 | 이참에 '저수지 게임' 백만 가자구요^^ 3 | MB야 감방.. | 2017/09/15 | 742 |
| 728816 | 먹는 문제만 아니면 시댁이 좋은데.. 16 | ㅡㅡ | 2017/09/15 | 4,345 |
| 728815 | 수영복에 실로 꿰메도 되나요? 아레나 85보다 더작은수영복있나요.. 5 | .. | 2017/09/15 | 1,409 |
| 728814 | 빠른길 도보로 찾을때요 4 | 자전거지도 | 2017/09/15 | 635 |
| 728813 | 뉴스공장에 나오시던.. . 5 | ... | 2017/09/15 | 1,177 |
| 728812 | 원글펑 50 | ..... | 2017/09/15 | 5,515 |
| 728811 | 이니 하고 싶은거 다해~ 9.14(목) 4 | 이니 | 2017/09/15 | 427 |
| 728810 | 7세 영어교육 관련해서 조언 절실해요 16 | Www | 2017/09/15 | 3,264 |