얼마전에 부상입고 운동 쉬고있다고 썼어요.
오늘 장거리훈련을 살살 다시 시작해봤거든요.
혹시라도 내가 소화 못할듯 싶으면 중간에 관두려고 했어요.
아직 몸 상태가 정상이 어니라 정말 천천히 느린 속도로 뛰었어요.
결론은,
25.6Km 예정했던 훈련을 다 해냈어요.
비온다고 해서 선크림을 대강 바르고 나갔는데
완전 쨍쨍한 햇볕에 몸이 통닭구이처럼 벌겋게 되고
피부가 너무 따갑네요.
이런 식으로 계속하면 원래 컨디션으로 조금씩 갈수 있을듯 해요.
넘 기뻐서 씁니다.
우리가 예상치 못하게 불운을 맞을수 있지만
언제고 그 자리에서 다시 시작할수 있다는건 진정 축복이예요.
그렇게 보면 우리가 맞는 모든 일들은
그 자체보다 어떻게 해석하느냐에 달렸다고 봐요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
장거리 달리기
부상 후 조회수 : 396
작성일 : 2017-07-30 20:24:27
IP : 110.70.xxx.176
2 개의 댓글이 있습니다.
1. marco
'17.7.30 10:16 PM (39.120.xxx.232)조심 조심 살방 살방 뛰세요...
화이팅...
아무리 장거리주로 천천히 뛰어도 하프를 뛰는 것은
철인이나 하는 거죠...2. 감사감사
'17.7.31 10:45 AM (112.186.xxx.156)네. 조심 살방 뛸께요.
지금은 컨디션이 아직 안되어 빡세게 뛸 수도 없어요.
제 스케줄에 따르면 8월 하순 일요일엔 32Km 까지 거리 늘려서 연습주를 해야 해요.
철인은 전혀 아닙니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 713629 | 지금 정선 하이원 호텔 와있는데요 44 | ㅜ | 2017/07/30 | 22,228 |
| 713628 | 내일 가사도우미 처음 4 | ㅇㅇ | 2017/07/30 | 1,718 |
| 713627 | 친지 방문 선물(미국) 5 | ........ | 2017/07/30 | 1,155 |
| 713626 | 새로 분양 받은 아파트 입주 안 하고 전세 주면요... 7 | .. | 2017/07/30 | 3,090 |
| 713625 | 이 장면 하나만으로도 군함도 볼 가치가 있네요 8 | 대단 | 2017/07/30 | 1,724 |
| 713624 | 주택 매수시.. 3 | ... | 2017/07/30 | 1,096 |
| 713623 | , 27 | ...? | 2017/07/30 | 7,462 |
| 713622 | 둥지탈출에서 최민수 아들은 섞이질 못하네요. 179 | ... | 2017/07/30 | 30,638 |
| 713621 | 요즘 휴가철인데 평일에도 고속도로가 많이 막힐까요? 1 | ??? | 2017/07/30 | 789 |
| 713620 | 밤에 창문열고 자기가 무서워요 12 | 더운데 | 2017/07/30 | 6,535 |
| 713619 | 썰전 박형준, 조곤조곤한 의도적인 거짓말 5 | 고딩맘 | 2017/07/30 | 1,737 |
| 713618 | 이혼후에 아이들과 안정적으로 더 잘살고 있으신 분 9 | 알려주세요 | 2017/07/30 | 4,524 |
| 713617 | 맞벌이인데 아기가 입원을 하게되면 어떡하나요 33 | 아진짜어쩌지.. | 2017/07/30 | 3,920 |
| 713616 | 황금휴가에 낮에는 절대 외출 안하려는 신랑 어쩌죠 6 | 음 | 2017/07/30 | 2,062 |
| 713615 | 비피더스 요구르트 탁주맛 나요 | 유산균 | 2017/07/30 | 358 |
| 713614 | 장거리 달리기 2 | 부상 후 | 2017/07/30 | 396 |
| 713613 | 35살 회사들어가기에는 많은 나이인가봐요 6 | ... | 2017/07/30 | 2,583 |
| 713612 | 삿포로 여름여행 어때요? 10 | . | 2017/07/30 | 2,972 |
| 713611 | 라프레리 캐비어 낮에 발라도 되나요? | ..... | 2017/07/30 | 278 |
| 713610 | 내 가족을 욕하는 문화가 싫어요. 19 | ㅇㅇ | 2017/07/30 | 4,738 |
| 713609 | 아이 얼굴에 멍들었는데 뭘 발라줘야될까요? 7 | ㅜㅜ | 2017/07/30 | 1,029 |
| 713608 | 그럼 마이클 코어스는 명품인가요? 22 | .... | 2017/07/30 | 11,533 |
| 713607 | 아이들 해외여행 데리고 가고싶은거 부모욕심인거죠? 22 | ㅡ | 2017/07/30 | 4,871 |
| 713606 | 군함도- 친일파가 군함도를 싫어합니다. 40 | 정말 | 2017/07/30 | 1,987 |
| 713605 | 바람이 불어줘서 살만하네요 2 | 오늘을 | 2017/07/30 | 871 |