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다이어트 식단인데요..

적게먹고많이움직이자 조회수 : 900
작성일 : 2017-07-21 10:02:49
하루에 기본 1만보 이상은 걷구요...
지금 일주일 다이어트 생각하고 했더니 58에서 56됐어요.,.

제 나름 식단은 

아침= 계란1, 토마토1

점심= 밥 (최대한 백반)

3시~4시 경 간식= 계란1, 토마토1

저녁=블루베리, 호두, 요거트 


인데요..지금 목표는 50이에요..우선...

식단 괜찮을까요..?

IP : 221.150.xxx.211
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다이어트시엔
    '17.7.21 10:08 AM (118.32.xxx.69) - 삭제된댓글

    식단 필요없어요.
    어느것이든 그냥 무조건 조금 드시면 됨.

  • 2. .....
    '17.7.21 10:14 AM (39.7.xxx.45) - 삭제된댓글

    저녁에 탄수화물만 안먹어도 살 빠지더라구요
    식단은 괜찮은데 점심에 과식만 안하시면 될것 같아요 ^^

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