똥배가 갑자기 나와서 보니 아랫배가 앞으로 쏠리게 걸어요.
앉을때도 허리힘없이 앉고요.
그러니 똥배는 더 나오네요.
의식적으로 허리와 배에 힘을 주는데도 잘 안되네요.
이게 노화일까요?ㅡ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌들어요.
허리 조회수 : 806
작성일 : 2017-07-20 13:31:10
IP : 125.185.xxx.178
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 거북목
'17.7.20 2:54 PM (39.7.xxx.228)그게 아마 거북목때문에 허리도 앞으로 쏠리는 걸거예요. 요즘에 자세 그런분들 많아요
틈나는대로 플랭크같은 코어운동해주면서 코어를 단련하고 근력운동해주시면 자세도 꼿꼿해질겁니다2. 거북목
'17.7.20 2:56 PM (39.7.xxx.228)배에 힘주는게 생각만으로는 되지 않아요ㅎㅎ근육이 있어야 힘이 들어가지요. 코어운동 근력운동 하세요
3. 꼬부랑
'17.7.20 6:15 PM (59.8.xxx.154)나이가 들면서 근육량과 힘이 줄어드는데 특히나 복근힘과 허리 기립근이 약해지면 자연스럽게 몸이 앞으로 숙여져요. 그렇게 해서 꼬부랑 할머니 되는 거예요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 713271 | 아침에 알바하고 있는데 계속하는게 좋을까요? 2 | .. | 2017/07/28 | 1,437 |
| 713270 | 다이어트 성공한 이야기 좀 해주세요 15 | 야밤 | 2017/07/28 | 4,209 |
| 713269 | 지금 게츠비 다 읽었는데 30 | Ii | 2017/07/28 | 3,414 |
| 713268 | 文대통령 호프미팅 준비도 탁현민 행정관 15 | 고딩맘 | 2017/07/28 | 3,186 |
| 713267 | 벌레를 보면 시체 본것마냥 괴성을 질러요ㅠ 20 | 공포 | 2017/07/28 | 2,335 |
| 713266 | 걱정하며 첫아기 낳았는데 너무너무 예쁘네요.. 30 | ... | 2017/07/28 | 4,916 |
| 713265 | (급)조문하러 가야하는데 검정색 원피스 괜찮을까요? 2 | // | 2017/07/28 | 2,062 |
| 713264 | 중년 다이어트5 2 | 휴우... | 2017/07/28 | 1,799 |
| 713263 | 밑에 요가선생님 글 보니.. 4 | 천천히빠르게.. | 2017/07/28 | 2,206 |
| 713262 | 탈원전 반대 세력들이 무섭습니다. 광화문 1번가 탈원전 찬성 투.. 13 | jjjjjj.. | 2017/07/28 | 957 |
| 713261 | 히트레시피의 에그인홀이요 | 짭짭 | 2017/07/28 | 711 |
| 713260 | 전세기한전에 해외로 나가게 되는경우 9 | ㅇ | 2017/07/28 | 701 |
| 713259 | 김완선이 진짜 동안 아닌가요? 5 | .. | 2017/07/28 | 2,501 |
| 713258 | 불금엔 파파이스 ~ 7 | 고딩맘 | 2017/07/28 | 966 |
| 713257 | 타이어 튜브 파는곳 알 수 있을까요? | ... | 2017/07/28 | 349 |
| 713256 | 김상곤 진짜!!! 9 | ^^ | 2017/07/28 | 3,083 |
| 713255 | 애인이나 남편 앞에서 부끄러운것 있으신가요? 7 | ... | 2017/07/28 | 3,705 |
| 713254 | 내일 아침에 김밥 싸려고 하는데요... 3 | 당근 | 2017/07/28 | 1,675 |
| 713253 | 디올 파우더 팩트 색상 교환해야 할까요? 2 | say785.. | 2017/07/28 | 1,768 |
| 713252 | 카카오뱅크 해보신 분 어떤가요? 8 | 궁금 | 2017/07/28 | 3,445 |
| 713251 | 부동산 관련 23 | 부탁드림 | 2017/07/28 | 4,880 |
| 713250 | 화이트보드 지우개로 지울때 나는 소리 왜그런거죠 1 | 지우개 | 2017/07/28 | 451 |
| 713249 | 조현병 환청이 13살에 들리기시작한 51세 남자..치료가능할까요.. 7 | ㄹㄹㄹ | 2017/07/28 | 5,784 |
| 713248 | 대만판결 2 | 봅시다 | 2017/07/28 | 782 |
| 713247 | 편의점 알바 힘든가요 5 | .. | 2017/07/28 | 2,640 |