똥배가 갑자기 나와서 보니 아랫배가 앞으로 쏠리게 걸어요.
앉을때도 허리힘없이 앉고요.
그러니 똥배는 더 나오네요.
의식적으로 허리와 배에 힘을 주는데도 잘 안되네요.
이게 노화일까요?ㅡ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 자꾸 앞으로 쏠리는 느낌들어요.
허리 조회수 : 739
작성일 : 2017-07-20 13:31:10
IP : 125.185.xxx.178
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 거북목
'17.7.20 2:54 PM (39.7.xxx.228)그게 아마 거북목때문에 허리도 앞으로 쏠리는 걸거예요. 요즘에 자세 그런분들 많아요
틈나는대로 플랭크같은 코어운동해주면서 코어를 단련하고 근력운동해주시면 자세도 꼿꼿해질겁니다2. 거북목
'17.7.20 2:56 PM (39.7.xxx.228)배에 힘주는게 생각만으로는 되지 않아요ㅎㅎ근육이 있어야 힘이 들어가지요. 코어운동 근력운동 하세요
3. 꼬부랑
'17.7.20 6:15 PM (59.8.xxx.154)나이가 들면서 근육량과 힘이 줄어드는데 특히나 복근힘과 허리 기립근이 약해지면 자연스럽게 몸이 앞으로 숙여져요. 그렇게 해서 꼬부랑 할머니 되는 거예요 ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
710458 | 헐 수행평가때문에 B가 나올수도 있네요ㅠ 22 | 이럴수가 | 2017/07/20 | 3,732 |
710457 | 옷 봐달라는 글 클릭 후 7 | ... | 2017/07/20 | 1,488 |
710456 | 30대 초반 여자분한테 20만원 정도로 할 선물 18 | ... | 2017/07/20 | 1,863 |
710455 | 신발이 주로 뒤꿈치의 바깥쪽이 닳지 않나요? 2 | 몸무게는그대.. | 2017/07/20 | 1,363 |
710454 | 4살 고양이 예방접종 8 | 집사는어려워.. | 2017/07/20 | 738 |
710453 | 고3입니다ᆢ벌써 대학 내신쓸준비 하나요? 15 | 어째야 하는.. | 2017/07/20 | 2,056 |
710452 | 밀양 42.4도 라네요.. 18 | .... | 2017/07/20 | 6,065 |
710451 | 초6 남자아이 국어, 과학은 어떻게 공부시켜야 하나요? 10 | 고민맘 | 2017/07/20 | 1,452 |
710450 | 요새 드라마는 아동의 생명을 경시하네요. 7 | 작가들은 왜.. | 2017/07/20 | 1,465 |
710449 | 82서 옷 좀~ 봐달란글ㅠㅠ 15 | 정말 죄송한.. | 2017/07/20 | 3,395 |
710448 | 집사 한 달째,, 저 미인될까봐요 3 | 잠보 | 2017/07/20 | 3,198 |
710447 | 대학입시 넘 힘드네요.. 35 | 고3 | 2017/07/20 | 4,539 |
710446 | 고속터미널 근처에 조용한 맛집 아시나요? 6 | ... | 2017/07/20 | 2,487 |
710445 | 예전엔 살림을 어찌 한건지.. 13 | .... | 2017/07/20 | 4,321 |
710444 | 자영업자님들 최저시급 올라서 대책 어찌하시나요 21 | 최저시급 | 2017/07/20 | 2,642 |
710443 | 이 맛에 딸 키우나 봐요~^^ 21 | 냉커피 | 2017/07/20 | 5,642 |
710442 | 40평대 이사 견적받고...고민되네요 8 | 힘내자 | 2017/07/20 | 2,509 |
710441 | BC카드 쓰시는 분들...혜택 빵빵한 카드가 뭔가요? 3 | ..... | 2017/07/20 | 874 |
710440 | 통화량 많은 사람은 알뜰폰이 손해인가요? 12 | ... | 2017/07/20 | 1,475 |
710439 | 미숫가루가 변비개선 등에 좋은가요?.. 4 | 진선 | 2017/07/20 | 2,251 |
710438 | 구호 원피스 이거 어떤가요? 44 | 차려입기 | 2017/07/20 | 6,712 |
710437 | 종로에 빈 상가, 사무실이 많다는게 사실인가요? 6 | 00 | 2017/07/20 | 2,621 |
710436 | 아이방에 에어컨 없는집은 19 | 과외 | 2017/07/20 | 5,420 |
710435 | 홍준표 50분쇼하고 왔네 6 | 돼지흥분제 | 2017/07/20 | 1,084 |
710434 | 오늘부터 댓글 예쁘게 쓰려고요 13 | 결심 | 2017/07/20 | 1,223 |