일주일 전부터 플라잉 요가를 배우고 있는데...
겨드랑이에 해먹을 끼고하는 동작을 하면 멍이 너무 심하게 들어요..
마사지받으면 생기는 멍처럼,,
혹시 시간이 지나도 할때마다 이렇게 멍이 드나요?
겨드랑이뿐만아니라 골반 발목 등등 해먹에 매달려 있을때 안아픈 곳이 없네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 플라잉요가 하시는 분? 멍 때문에 고민입니다.
플라잉요가 조회수 : 2,693
작성일 : 2017-07-19 13:33:04
IP : 112.160.xxx.87
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 몸의 순환이
'17.7.19 1:38 PM (119.192.xxx.49)잘 안되시는 체질인가 봅니다
일반 요가나 필라테스 스트레칭을 어느 정도 하시고
하는게 좋을거 같네요2. , .
'17.7.19 2:05 PM (1.243.xxx.134)일주일이 제일 아프고 멍들었던거 같아요. 차츰 고통도 시원함이 느껴져서 즐기게 되더라구요. 한동안 허벅지랑 어깨랑 까이고 멍들었는데 재밌게 했어요. 안되던 자세가 잘되면 기분 좋더라구요.
3. 그렇구나
'17.7.19 2:21 PM (175.223.xxx.155)순환이 안되면 멍이 잘 드는거군요
저도 팔다리에 멍이 무척 잘드는데
그게 순환때문이라는걸 지금 알았네요4. 전 종아리 허벅지요
'17.7.19 4:44 PM (118.131.xxx.183)부정적으로 보이지 않습니다.
저부분에 셀룰라이트가 있었나보다
내 몸 지탱하느라 아팠나보다
좋아지고 있는 중이구나
예뻐지고 있는 중이구나 생각해요
그 그룹에서 저만 그렇거든요
다른 사람들은 안그런거 보면 멍이 드는 사람은 따로 있는거 같아요
전 엉덩이도 멍들어 있어요.'
치골 그런 데에.
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