헬스 다니기 시작한지 한달 반 정도 됐어요
처음에는 식이요법도 같이 한다고 채소도 먹고 밥양도 줄이고 했는데 중간에 일이있어 한 1주일 운동도 못가고 옆에 꼭 붙어서 맛있는거 먹자고 꼬시고 분위기있게한잔 하자고 유혹하는 남편을 못이기는척 맞춰 줬더니 뱃고래가 다시 팽창했나봐요
남편 보내고 이제 다시 제대로 식이요법도 해보자 마음 먹었는데
진짜 안되네요
아침알바갔다가 운동하고 집에와 점심을 먹으면 그냥 헌미밥에 김만 싸먹어도 얼마나 맛있게요 더구나 우리집엔 잘익은 갓김치와 명품 명란젓까지 있으니 행복해~ 행복해~~하며 먹다가 바닥난 밥솥과 불뚝 솟아 오른 배를 보며 내가 왜그랬을까 후회와 느긋한 만족감이 번갈이 찾아옵니다
한달 반만의 인바디 결과는 체중 1킬로 감량 체지방 0ㆍ4 감량
근육 2프로 증가네요
운동은 잘 하고 건강한 뚠뚠이가 되고있어요
체력은 진짜 좋아졌는데
탄수화물 줄이는것은 정말 가혹하네요
오늘 현자타임의 깨달음은 작작먹어야 실이 빠진다 입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
현자타임
나는왜 조회수 : 1,300
작성일 : 2017-07-17 13:40:44
IP : 211.186.xxx.139
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅗㅗㅗㅗㅗㅗㅗ
'17.7.17 1:53 PM (210.223.xxx.17) - 삭제된댓글현자타임 무슨 뜻인지 아시는??
2. 아아
'17.7.17 2:03 PM (112.150.xxx.18)현자가 현명한 사람 이런 뜻으로 스이는줄 아셨나봄 ㅠㅠ
현자타임 네이버에서 검색 함 해보세요..
아 민망3. ㅇㅇ
'17.7.17 2:09 PM (39.7.xxx.253) - 삭제된댓글인터넷 글 읽을때 대강 읽지좀 말고 생각하면서 읽으세요
남들 쓰는 말은 무조건 다 따라 하려고 하지 말고4. 나는왜
'17.7.17 2:10 PM (211.186.xxx.139)민망할것까지야
욕구를 다채운후 밀려드는 만족감과 후회로인한 깨달음의 시간같은거지요
전 주체못할 식욕을 급히 채우고나니 이런게 현자타임이구나 하고 생각했어요5. 나는왜
'17.7.17 2:12 PM (211.186.xxx.139)개밥주는 남자에서도 뚜이가 엄청 뛰어놀고나서 나른하게 졸린듯 늘어진 모습을보고 현자타임이 왔다고 표현하던데요
6. 아들이 현자타임은
'17.7.17 3:35 PM (210.99.xxx.215) - 삭제된댓글아무것도 하기 싫을 때를 말한다고 하던데요.
저도 민망한 그 시간을 말하는 줄 알았는데 아닌가봐요.7. 나는왜
'17.7.17 7:29 PM (223.33.xxx.16)허겁지겁 밥 먹고나서 빈그릇을 보며 치워야하는데 꼼짝도하기 싫으니 저한테는 진정한 현자타임이네요
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