82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer

.. 조회수 : 1,837
작성일 : 2017-06-20 18:34:38

헬스기구중에,


허벅지 안쪽 바깥쪽 운동하는 기구 있잖아요

다리 넓게 벌렸다, 오므렸다 하는,.,,


그 기구를 천천히 해보니...


안쪽으로 운동할때요


케켈운동하면서 오므려봤는데

운동이 될것같더라구요


효과가 있을까요?

IP : 121.178.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음
    '17.6.20 8:42 PM (222.98.xxx.28)

    안될걸요
    그게 허벅지 근육강화 운동기구여서
    힘주는 부위가 다릅니다

  • 2. 평범녀
    '17.6.20 9:40 PM (182.209.xxx.30)

    운동 됩니다. 근력운동 9개월차인데요. 제가 하는 운동중에 그게 포함되어 있어요. 특별히 그런 효과를 바랐던건 아니지만 확실히 좋아졌어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
699656 형제 자매간에 우애 좋은거 부러워 할 필요가 없어요 33 ㅇㅁㅇ 2017/06/20 16,846
699655 헬스기구중에, 케겔운동가능해요? thigh inner outer.. 2 .. 2017/06/20 1,837
699654 시카고타자기 뭐 이래요ㅠㅠ 12 ㅠㅠ 2017/06/20 2,947
699653 오늘 공기 이상하지 않나요? 6 ㅠㅠ 2017/06/20 2,873
699652 선풍기 브랜드 추천부탁드립니다 13 덥다더워 2017/06/20 4,063
699651 한국의 자칭 보수들의 조국은 미국인가? 6 또다시번지는.. 2017/06/20 725
699650 박효신 2500 옥주현 1000만원 씩 받네요. 49 추워요마음이.. 2017/06/20 30,490
699649 홍주표가 당대표 되더라도 정말 시끄럽지 않을까요..?? 9 ... 2017/06/20 1,159
699648 구문초가 모기에 전혀 효과가 없나요? 5 .. 2017/06/20 1,154
699647 에어컨 안트는 11 .... 2017/06/20 1,899
699646 에브리봇 사용하시는 분들 어떠세요? 8 개봉 전 2017/06/20 2,693
699645 친정 부모님이 이혼하시려는데... 11 lineed.. 2017/06/20 6,092
699644 국민건강을 위해 언론개혁 좀 해줬으면 좋겠네요 5 .. 2017/06/20 510
699643 유아용 놀이방 매트에서 2 스마일11 2017/06/20 848
699642 총각무김치 지나치게 익은 것은 어떻게 하나요? 4 고민 2017/06/20 1,347
699641 형제들이 난리네요..우울해요 39 친정 2017/06/20 25,584
699640 외국인들 한테 korea 에 산다고 하나요? 아니면 south를.. 15 af 2017/06/20 3,941
699639 내 살들에게 고함 15 이별통보 2017/06/20 1,883
699638 세탁으로 줄어든 옷 늘리려면 어떻게 하나요 3 hh 2017/06/20 2,297
699637 부산왔는데 비와요.실내갈만한곳 추천부탁드려요 4 땅 2017/06/20 1,210
699636 남편이 대기업 이직후 친구가 하는 말. 2 우정싫다 2017/06/20 5,866
699635 자유당, 지금 이럴때가 아닙니다 ! 6 caos 2017/06/20 1,347
699634 미국 청소년 범죄자들 대법원 실제 상황 5 .. 2017/06/20 1,850
699633 10년도 훌쩍 넘은 샤넬백... 16 gg2803.. 2017/06/20 8,894
699632 서울대 폐지가 아니라, 서울대 위상만큼 각 지역 국립대 위상, .. 8 renhou.. 2017/06/20 1,666
< 44511 44512 44513 44514 44515 44516 44517 44518 44519 44520 >> 이전 자유게시판
게시판 검색