2키로 단기간에 빼야해요!
조금 덜 힘들고
요요 덜 오는 굿다이어트법 공유해주세요~
미리 감사합니다
오늘 저녁부터 시작하려구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단기간에 2키로 빼는 법 공유좀
쿨울 조회수 : 3,876
작성일 : 2017-06-17 17:37:18
IP : 223.62.xxx.249
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.6.17 5:42 PM (223.39.xxx.180)레몬디톡스
즉, 굶기2. 굶기외엔
'17.6.17 5:44 PM (118.32.xxx.69) - 삭제된댓글답없어요~~안 먹어야함
3. dma
'17.6.17 5:44 PM (175.196.xxx.8)전 그러면 굶어요;; 단기간에 빼는건 이거 말고 없던데요; 그리고 요요는 그 후에 막 먹으면 당연히 오구요.
4. 저녁굶고
'17.6.17 5:45 PM (118.32.xxx.208)모음 식사는 다섯시전에 끝내고 저녁굶고 일찍 자기
5. 굶고
'17.6.17 5:51 PM (116.127.xxx.143)운동이라고 하더라구요
굶는수밖엔...요요는 오겠죠?6. 누구냐넌
'17.6.17 6:07 PM (211.227.xxx.83)단식해요 물과소금 그리고 꿀물로 어지러울때 먹고
내라주무세요7. .....
'17.6.17 6:10 PM (218.145.xxx.252) - 삭제된댓글얼마전에 레몬디톡스로 3일만에 2킬로 뺐어요
배가 쏙 들어가서 좋아요
요요는 본인 하기 나름이예요
저는 운동중이라 식이요법 지켜서 요요 안왔어요8. 1일1식 아님
'17.6.17 6:20 PM (36.38.xxx.100)디톡스라치고 단식 레몬물 3일이상 드시는거 밖엔..
9. ㅇㅇ
'17.6.17 6:27 PM (221.157.xxx.226)일주일에 2키로 뺐는데요
하루에 두끼를 좀 어중간한 시간에 먹어요
10시 4시 정도
저는 그냥 밥 조금이랑 채소위주 반찬 먹고싶은거 먹었구요
허기질때는 견과류와 과일 조금 물 마셨어요
그리고 운동했네요
동네 센타가서 에어로빅이랑 스트레칭
일주일하니 2키로 빠지던데요..
이후로는 하루 두끼 든든히 먹고
운동은 매일 합니다10. 음..
'17.6.17 8:00 PM (27.1.xxx.155)굶고 무작정걷기..공복이라 어지러워도 참기..ㅠㅜ
11. ..
'17.6.17 9:19 PM (124.111.xxx.201) - 삭제된댓글덜 힘들게 단기간 살빼려는건 염체없는거에요.
ㅎㅎ12. ..
'17.6.17 9:21 PM (124.111.xxx.201)덜 힘들게 단기간 살빼려는건 염치없는거에요.
ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 699190 | 품위있는그녀 재미있네요 9 | 모모 | 2017/06/19 | 3,156 |
| 699189 | 배우,축구선수 커플탄생 8 | .... | 2017/06/19 | 5,091 |
| 699188 | 주광덕 사건에 대한 더민주 브리핑 나왔네요 7 | ㅇㅇ | 2017/06/19 | 1,760 |
| 699187 | 품위있는 그녀 - 김희선 남편 눈썹 5 | 드라마 | 2017/06/19 | 3,152 |
| 699186 | 편의점 아메리카노 커피 추천좀 해주셔요~ 1 | ^^ | 2017/06/19 | 996 |
| 699185 | 文대통령 "검증 안이해진 것 아닌가 생각"…장.. 12 | 문재인 대통.. | 2017/06/19 | 1,775 |
| 699184 | 군내가 심한 오래된 묵은지 버리는게 나을까요..? 8 | ... | 2017/06/19 | 1,951 |
| 699183 | 돈만 있으면 문제도 아닌 일들인데 돈이 없으면 7 | bb_hit.. | 2017/06/19 | 1,760 |
| 699182 | 오리털 이불 어떻게 세탁하죠? 3 | .. | 2017/06/19 | 1,296 |
| 699181 | 병원에서 여드름짜는거 많이 아픈가요? 11 | 중2맘 | 2017/06/19 | 2,984 |
| 699180 | 업무 중에 스트레스 받을때 어떻게 하세요 2 | 음 | 2017/06/19 | 744 |
| 699179 | 이런것도 혈액순환 장애인가요? 3 | ... | 2017/06/19 | 1,530 |
| 699178 | 뻔뻔한 얌체들은 도무지 답이 없네요 4 | ... | 2017/06/19 | 2,097 |
| 699177 | 품위있는 그녀에 나오는 궁궐같은 집은 어디인가요? 3 | 궁금 | 2017/06/19 | 6,481 |
| 699176 | 지방직 공무원 합격점수 나왔는데 숨겨야겠죠? 7 | .... | 2017/06/19 | 3,835 |
| 699175 | 유치하지만 유엔사무처장vs외교부장관 7 | ㄱㄴ | 2017/06/19 | 1,293 |
| 699174 | 중1아들이 담배를 권유받았다고 합니다. 3 | 당황 | 2017/06/19 | 1,168 |
| 699173 | 안성 허브농원 갈까하는데 괜찮나요? 1 | 하브 | 2017/06/19 | 809 |
| 699172 | 문재인대통령 당선되고 나서...정치에 관심이 흐려졌어요. 16 | 문짱 | 2017/06/19 | 1,364 |
| 699171 | 드림한다는 글이 삭제되었어요;; 4 | 앗 | 2017/06/19 | 831 |
| 699170 | 수시는 학생부교과로 3 | 교과냐학종이.. | 2017/06/19 | 1,291 |
| 699169 | 문정인 미스터리.. 10 | ㅁㄴㅁ | 2017/06/19 | 1,909 |
| 699168 | 여자관계가 깔끔한 남자는 어떻게 알아보나요? 23 | ㅇㅇㅇ | 2017/06/19 | 11,575 |
| 699167 | 통돌이 세탁기 세제넣는 플라스틱통 버렸어요. 뭘로 대체할까요? 6 | 에고, 이놈.. | 2017/06/19 | 1,746 |
| 699166 | 사오는거 1 | ryumin.. | 2017/06/19 | 503 |