배영 팔돌리기가 어렵네요

[수영]

자유형 조금 배우고 이제 배영을 배우고 있는데요

발차기가 첨엔 그리 어렵더니 이젠 나름 요령이 생겨 제법 쑥쑥 나갑니다.

이제 팔돌리기 기초를 하고 있는데 오른쪽 팔 돌리기는 대충 되는데

왼쪽 팔이 안 되네요

머리뒤로 들어 올렸다  물속으로 들어가면서 팔에 힘이 없게 구부러지면서 몸이 대각선으로 기우뚱하고 몸이 가라앉으면서 물 먹게 되구요

오른손 잡이라서 왼손이 익숙치 않아 그런걸까요

왼손 팔돌리기 어떻게 연습해야 할까요?

[. . . . .]

좋은 운동하시네요.
첫째. 일단 힘빼기
둘째. 왼팔 돌려 물에 닿을 때 약간 던진다는 생각으로
셋째. 팔만 돌리는게 아니고 어깨를. . .
넷째. 리드미컬하게 발차기. 발차기 발과 땡기는(아래로 밀어내는) 팔은 서로 반대가 되도록 합니다.

[건강]

양쪽 어깨를 팔 돌릴때마다 살짝 아래쪽으로
내려주고 팔은 귀쪽으로 붙여서
들어갈때는 새끼손가락부터
물잡기는 좀 나중에 요령이 붙으면..

[안녕물고기]

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