82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아무리 피곤해도 이것만은..꼭 하는 자기관리 있나요??

ㅇㅇ 조회수 : 9,923
작성일 : 2017-06-09 21:32:55

초록창에 메인으로 뜬것 보다보니 82님들 한테 물어보고싶어서요

생활의 달인들이시니..

아무리 피곤하고 심지어 몸이 아파도 이것만은 꼭 한다! 하는 자기 관리법 갖고 계실까요?

하나씩만 풀어놔주세요~~

저는 없은 것 같아요 ㅠㅠ 보고 배우려구요....

초록창에서 인상적이었던건.. 수면관리였어요.  하도 들쑥날쑥 살아서.. 이거라도 시작해볼까 싶네요..

IP : 116.39.xxx.168
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아무리 피곤하고시간없어도
    '17.6.9 9:36 PM (115.140.xxx.180)

    운동은 꼭 하려고 해요

  • 2. 걷기
    '17.6.9 9:37 PM (175.223.xxx.197) - 삭제된댓글

    한시간.

    10년째임.

  • 3.
    '17.6.9 9:41 PM (223.62.xxx.128)

    하루 세번 식후에 이닦기
    잇묨이 안 좋아서요
    나이 육십대 중반인데 다 제 치아예요
    치과 보험 권유하는 보험 판매인들이 몇마디 문답하고는 더 권유 안하고 전화 먼저 끊어요

  • 4.
    '17.6.9 9:44 PM (223.62.xxx.128)

    설거지 그릇 밀려 놓지 않고 그때 그때 해요
    담가 놓으면 균 생긴다고 해서요

  • 5. ㅗㅗ
    '17.6.9 9:57 PM (168.70.xxx.34) - 삭제된댓글

    아침 유산균 챙기는 거, 밀가루 안먹기, 자기전 치실 쓰기..
    화학성분 많이 들어간 제품 안쓰고 안바르기 정도는 반드시 지키는 편인 것 같네요.

  • 6. **
    '17.6.9 9:57 PM (219.249.xxx.100)

    저도 식사후 곧 바로 양치질해요.

    양치후 커피 마셔요.

    외출 안해도 머리 감고 씻고 썬크림, 비비까지 바르고 집에 있어요.

  • 7. ..
    '17.6.9 10:01 PM (223.33.xxx.225)

    설거지. 욕실 물기 닦아놓기.
    저녁에 남은 음식, 미리 만들어둔 반찬들을
    자기전까지 정리해서 주방에서 치워놓기.

  • 8. ..
    '17.6.9 10:09 PM (218.38.xxx.74)

    치실 양치질. 꼭하기. 설겆이 음식물쓰레기 모아서 쓰레기봉투에 넣기

  • 9. ㅇㅈㅇ
    '17.6.9 10:18 PM (122.36.xxx.93)

    좋은 영화 미드 음악으로 감성충천해요

  • 10. 외국어
    '17.6.9 10:37 PM (211.227.xxx.21)

    한 단어라도 외우고, 오늘 감사할 일 생각해요.

  • 11. 독서
    '17.6.9 10:46 PM (124.53.xxx.131) - 삭제된댓글

    책은 놓지않고 싶은데 눈이 너무엉망..
    그래선지 얼굴은 늙어도 분위긴 아직은 괜찮다네요.
    독서 습관은 쓸데없는 수다떨기와 심적인 퍼짐을 방지해 주는거 같아요.

  • 12.
    '17.6.9 11:28 PM (117.111.xxx.26)

    저는 너무 피곤하고 졸리면 아무것도 못하겠어요ㅠㅜ

  • 13. ㅇ ㅡ ㅁ
    '17.6.9 11:50 PM (39.7.xxx.188) - 삭제된댓글

    인터넷하면 82하기

  • 14. 저녁
    '17.6.9 11:59 PM (223.62.xxx.194)

    저녁밥 먹은 후에 아무 것도 안먹기.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
696597 노태강 차관 발탁 소식에 문체부 내부 "정의로운 인사&.. 3 ㅇㅇ 2017/06/10 2,128
696596 요즘 주변이 계속 기계화되는거 같아요 7 라희님 2017/06/10 1,579
696595 북해도여행 여쭙습니다. 11 북해도 2017/06/10 3,096
696594 이니 하고 싶은거 다해~ 6.9(금) 3 이니 2017/06/10 868
696593 원피스 디자인 이쁜데 총장 넘 짧으면 포기해야겠죠? 5 .. 2017/06/10 2,756
696592 지나고보면 자신에게 어떤사람이 도움이되었고 어떤사람이 해가되었나.. 5 아이린뚱둥 2017/06/10 1,705
696591 태권도 다니면서 자녀들 달라진 점 있나요? 3 태권도 2017/06/10 1,607
696590 몸을 너무 혹사시키는일말구요...어느정도 몸을움직이고 머리쓰면서.. 1 아이린뚱둥 2017/06/10 1,075
696589 전원주택 집들이 겸 바베큐 파티 메뉴 21 집들이 2017/06/10 6,344
696588 제2의 IMF는 온다. 촛불이 타올라 재벌적폐 청산하고 경제민주.. 17 시한폭탄 2017/06/10 3,638
696587 분양자격 엄격히 보고, 돈줄 죄고..투기세력 솎아낸다 샬랄라 2017/06/10 649
696586 잘나가는 연예인들 나이가지고 후려치는 심리는 뭘까요? 7 ... 2017/06/10 2,270
696585 지식을 쌓는다고 하잖아요 그런데 지식말고 인생에서 또 쌓아야하는.. 4 아이린뚱둥 2017/06/10 1,168
696584 87년도쯤에 대학교 다닌 분들 지방에서는 학생운동 어땠어요.... 21 .... 2017/06/10 3,640
696583 은평구 가까이 여자아이 중고등 다니기 좋은 동네 있을까요? 5 은평구 2017/06/10 1,367
696582 다들 자는데 미세먼지 엄청나네요 3 2017/06/10 2,757
696581 이사 후 작은 전자기기 고장, 보상받을 수 있나요? 2 물어내 2017/06/10 552
696580 수지 왜이렇게 이뻐졌나요? 30 Dd 2017/06/10 10,252
696579 외국에서 태어나서 외국에서만 살다가 한국 살면서 느낀점 24 ㅇㅇ 2017/06/10 6,076
696578 독일 도서관 들어가기 쉽나요?? 8 뮌헨여행 2017/06/10 1,291
696577 2 2 전세제도 불안하네요. 9 .. 2017/06/10 2,133
696576 택배 분실해 보신분 있나요? 5 ㅌㅌ 2017/06/10 1,152
696575 강남지역 맛집 좀 소개해 주세요 외식하고 싶.. 2017/06/10 607
696574 친정엄마가 전화를 안 받아요. 4 .... 2017/06/10 4,276
696573 살면서 어떤지식이 가장필요하다고보세여??미리 공부해두면 사고나 .. 5 아이린뚱둥 2017/06/10 2,052