82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뒤캉 결과 보고!!!!

음하하하 조회수 : 2,827
작성일 : 2011-08-31 17:40:50

6월달쯤 뒤캉의 광풍이 몰아칠때

조용히 동참 하였지요..

친구와 함께..

1단계를

두부와 소고기 무지방우유 삶은 달걀을

주식으로 비타민도 챙겨 먹으며

친구는 일주일 전 열흘...

지금 생각하니 참 도간것들...(독한것들)

ㅎㅎㅎㅎ

나이롱으로 2단계 3단계를 지나

친구랑 저랑

10kg뺏어용~~!!!!!

82쿡 정보원 님들께 정말 감사드리고

위대하신 뒤캉 박사님 정말 3천배 드리고 싶습니다..

저 167에 73키로

친구 159에 62키로..

답 나오시죠? ㅋㅋㅋㅋ

3단계가 마무리 되고

월요일 부터 친구 와 전

다시 뒤캉 돌입했어요..

전 60키로 안 진입이 목표고

친구는 조그만 여자가 되고 싶다네요 ㅎㅎㅎㅎ

일단 목표치를 달성하고

미친듯이 요요와 싸워가며

몸매 유지 해야겠죠..

참, 단백질 위주 식사를 해서 그런지

10킬로 감량했어도 친구나 저나

머리카락이 빠진다던가 피부 처지고 그런거 없네요..

혹여 담석위험이 있다해서 물 엄청 마셨더니

피부도 좀 좋아진것같고..

다시한번 82님들 정말 고맙고

싸릉합니다~~!!!

IP : 221.141.xxx.180
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '11.8.31 5:43 PM (203.247.xxx.126)

    우와..대단하시네요..

    뒤캉 어떻게 하는건가요? 저도 요즘 다엿 중인데..너무 힘들어서 ...뒤캉도 역시나 힘들겠죠?

  • 2. 원글
    '11.8.31 5:48 PM (221.141.xxx.180)

    예전 게시물이 다 지워져서 여기선 찾아보기 힘들것 같구요 네이버 블로그에 뒤캉다이어트 검색하심
    나와요.. 힘들긴 한데 제가 해본것들중 젤 수월합니다.. 간은 하고 먹을수 있어서요..
    시도해보세요..홧팅

  • 3. ^^
    '11.8.31 11:36 PM (180.66.xxx.109)

    내일부터 시작한다고 고기 사왔어요..ㅎㅎ
    뒤캉 정보가 사라져서 아쉬웠는데 이런 성공후기 좋아요!
    1단계 일주일 하시고, 2-3단계는 얼마동안 하신거에요?

  • 4. 하고싶다
    '11.9.1 2:51 AM (99.238.xxx.201)

    고지혈증 있는 사람은 어떨까요?

  • 5. ㅣㅣ
    '11.9.1 3:07 AM (13.17.xxx.8)

    정말 대단하세요!
    저도 시도했으니 빵의 유혹을 이기지못하고 그만 탄수화물 섭취했었는데. 정말 대단하시네요. 다시금 뒤캉의 불을당기시는군요. ^^ 암튼 목표치 꼭 달성하시고 또 글 남겨주세요!!

  • 6. ^^
    '16.4.22 12:52 AM (1.229.xxx.50)

    뒤캉다이어트 효과 만점이네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
9872 한우물을 파라고 격려해주세요! 6 대기만성 2011/09/01 1,612
9871 테레비전을 보면 짜증 나서 못보겠다 티아라 2011/09/01 1,371
9870 평화는 거저 오는게 아니다... 껄떡세상 2011/09/01 1,162
9869 이런 경우 어떻게 해야 하나요? 궁딩팍팍 2011/09/01 1,303
9868 넌 뛰어봤자 내 손바닥 안이여~! 2 2011/09/01 1,750
9867 여수분...계신가요? ...여수에 집 전세 구합니다.. 3 망구 2011/09/01 1,817
9866 인테리어 업체 블로그 좀 알려주세요 3 ... 2011/09/01 1,726
9865 층간소음이요. 또 말하면 안되겠죠? 5 . 2011/09/01 1,871
9864 UN, 경인운하 녹색사업 인증 '거부' 3 베리떼 2011/09/01 1,597
9863 박명기-_- 녹취록도 변변찮은 내용 녹음한 거네요 20 dd 2011/08/31 2,802
9862 초등1학년때부터 필수!가 되어야 하는 사교육은 뭔가요? 9 예비초등맘 2011/08/31 10,583
9861 세월이 흘러가면 12 보일까 2011/08/31 1,981
9860 8월 27∼31일 곽노현 의혹을 다룬 주요 신문 보도 모니터 보.. 세우실 2011/08/31 1,213
9859 이 계절 되면 생각나는 좋은 음악 있으세요? 30 .. 2011/08/31 2,112
9858 주5일등교하면 여러분은 주말에 뭐하실건가요?(초등) 6 마미 2011/08/31 1,834
9857 불고깃감 핏물...어떻게 빼시낭ㅇㅇㅇㅇㅇ요? 건강하게 2011/08/31 1,810
9856 청담동으로 다음달 아이들 데리고 이사가는데 조언 좀 부탁드려요 .. 7 지방인 2011/08/31 3,113
9855 82어플사용하시는분요~(안드로이드) 2 2011/08/31 1,335
9854 생리 늦추려고 약 샀는데요 2 좋은하루 2011/08/31 1,327
9853 아들 자취하는데 필요한 물품 알려주세요(이런건 꼭,,,(남자임).. 8 아침 2011/08/31 2,768
9852 [서울시 교육청 곽노현교육감 기자회견문] 2 핑크싫어 2011/08/31 1,518
9851 브릭스펀드 환매 후 4영업일이면... 3 좋은날올거야.. 2011/08/31 2,170
9850 jk님 보세요 예전에 님이 하신 5 말씀중에 2011/08/31 2,256
9849 배드민턴 하면...한쪽팔만 사용하게 되는데...안좋지 않을까요?.. 2 초등 딸 2011/08/31 2,523
9848 밥맛은 7인용이냐 10인용 압력밥솥이냐? 부디 도와주세요~ 3 뜨거뜨거 2011/08/31 1,895