하루에 네시간 이하로 주무시는 분 계세요?
작성일 : 2017-05-29 09:47:31
2356692
한시에 잠들면 새벽 다섯시에 깨네요 . 그이후로 그냥 누워만있어요 . 이렇게 적게 자도 괜찮을까요? 운동을 많이해도 마찬가지네요 . 저처럼 적게 주무시는 분 계신가요?
IP : 211.36.xxx.41
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.5.29 9:51 AM
(211.36.xxx.7)
그것도 일종의 불면증이에요.
혹시 아침에 방에 해가 잘 들어오나요?
암막 커튼이라도 달아보세요..
2. ..
'17.5.29 9:51 AM
(184.181.xxx.133)
저는 하루 기본 7 시간은 자야 머리도 개운하고
그래요,,,아니면 낮잠도 자야하고..
3. 체질이예요
'17.5.29 9:56 AM
(61.80.xxx.33)
체질은 바뀌기도 하는거구요
저는 7시간이상 안자면 다음날이라도 시간 채워야돼요
남편은 4~5시간도 겨우 자더라구요
시어머니가 자는둥마는둥 하시는데 성격이 예민하고 불안하세요
며칠 꼬박 밤새도 졸리지가 않댑니다
본인도 피곤하겠지만 주위사람은 미쳐버리지요
잠 많이 자는걸 게으르다고 생각하시니까..
4. 저는
'17.5.29 10:43 AM
(125.177.xxx.11)
-
삭제된댓글
고딩 아이 따라 1시 이후에 잠들어서
5시에 출근 준비하는 남편 따라 일어나요.
당연히 다음날 일상에 지장 많구요.
머리가 늘 멍하고 무기력해요.
오후에 잠깐 눈을 붙여서 모자란 잠 해소하는데
잠을 쪼개서 자면 하루 수면시간 다 채워도
밤에 한번에 쭉 자는 것과 달라요.
뭔가 졸리면서도 각성된 상태인데
성격이 예민해져요.
저처럼 어쩔 수 없는 상황이라면 몰라도
적극적으로 불면증 치료를 하시는 게 좋을 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 704602 |
과일먹으면 혓 바늘 돋는 경우있으신가요? 4 |
옥사나 |
2017/07/03 |
1,301 |
| 704601 |
요즘 아파트 거주 청소 가격 얼마나 하나요? 1 |
.. |
2017/07/03 |
1,040 |
| 704600 |
오늘먹은거 좀 봐주세요 4 |
평생다이어트.. |
2017/07/03 |
1,244 |
| 704599 |
sbs이승재기자 많은 분들이 아셔야할듯요. 25 |
,. |
2017/07/03 |
7,082 |
| 704598 |
팟빵은 언제,어떻게 들으시나요? 12 |
고막친구 |
2017/07/03 |
1,804 |
| 704597 |
아이가 학원에서 다쳤을경우 보험금 청구시.. 3 |
궁금해요 |
2017/07/03 |
1,512 |
| 704596 |
일본 아베 참패, 고이케 완승...헌법개정 차질 불가피 1 |
lamp |
2017/07/03 |
660 |
| 704595 |
아이들 스마트폰 관리 어떻게 하세요? 1 |
스마트폰 |
2017/07/03 |
760 |
| 704594 |
싱글 남자 사십대중반 월급관리 3 |
아몬드 |
2017/07/03 |
1,789 |
| 704593 |
공공기관 비정규직을 정규화하는것 저는 반대요..... 35 |
제생각은.... |
2017/07/03 |
3,586 |
| 704592 |
시간되면 밥먹자고 보냈더니 답장이 이렇게왔는데.. 29 |
dd |
2017/07/03 |
30,066 |
| 704591 |
새아파트 입주할 때, 관리비요~~ 2 |
fdhdhf.. |
2017/07/03 |
1,197 |
| 704590 |
초등1학년 공부어떻게시키시나요? 10 |
.. |
2017/07/03 |
2,101 |
| 704589 |
문정인 특보 손석희 뉴스룸 질문 공방 SNS 반응 10 |
... |
2017/07/03 |
3,460 |
| 704588 |
여성가족부 장관 후보자, 위안부 합의는 조약은 아니다. |
........ |
2017/07/03 |
649 |
| 704587 |
인터넷 쇼핑도 복합결제가 가능 했으면 좋겠어요. |
쇼퍼 |
2017/07/03 |
519 |
| 704586 |
학교공무직들 공무원화, 쟁취했네요. 31 |
.... |
2017/07/03 |
7,004 |
| 704585 |
이소라하고 무릎을 잃은기분 ㅠㅠ 8 |
망고나무 |
2017/07/03 |
5,477 |
| 704584 |
요즘 올라오는 글들 4 |
뭐지 |
2017/07/03 |
588 |
| 704583 |
국정원 TF, '채동욱 사건' 재조사 착수..배후세력 밝히나? .. 3 |
ㅇㅇ |
2017/07/03 |
1,208 |
| 704582 |
맘껏 옷을 샀더니 부자들의 마음을 알겠어요. 15 |
ㅇㅇ |
2017/07/03 |
15,221 |
| 704581 |
쌈마이웨이 보실 시간입니다 11 |
. . |
2017/07/03 |
1,979 |
| 704580 |
상담하는 지인언니도 같이 은따?왕따시키네요 40 |
... |
2017/07/03 |
6,264 |
| 704579 |
롱샴불편하지않아요? 12 |
콩 |
2017/07/03 |
4,977 |
| 704578 |
번역 잘 하는곳 좀 알려주세요. 2 |
번역 |
2017/07/03 |
768 |
