82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1659125 유투브 무겐의 냥다큐는 어떤 분이신가요 ........ 05:48:21 81
1659124 김재섭 유툽 채널은 댓글만선인데 4 우리가처단한.. 05:32:13 707
1659123 그럼 지금 안보 공백상태인 건가요? 12 05:26:09 604
1659122 아재들이 고른 Led 템버린 탄핵봉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6 건희야준비해.. 05:02:29 1,301
1659121 카뱅 산타의 양말 이벤트 클쑤마쑤 04:40:59 218
1659120 이재명 트위터에 아름답다고 올라온 시위 영상 4 감탄 04:08:13 1,568
1659119 네이버 줍줍 5 ..... 04:00:58 526
1659118 쓴맛이 나는 총각김치는 어떻게하나요? 2 .. 03:48:27 394
1659117 추경호는 20억 먹어서 어차피 감빵 갈 운명이었음 5 ㅇㅇ 03:28:05 1,580
1659116 김용현, 군복입었다고 할얘기 못하면 더 병x 3 03:07:54 1,460
1659115 박근혜 탄핵에 동참했기 때문에 살아남은건데.. 7 멍청하네요 02:58:16 1,796
1659114 홍장원 전 1차장 소환 통보 12 될때까지탄핵.. 02:58:13 1,108
1659113 대통령 계엄계획으로 용산 이전, 용산구청장, 권영세 4 ---- 02:54:40 1,646
1659112 국짐 윤부부에게 최고 응징은 2 국짐에게 02:52:41 1,399
1659111 미국에 사는데요 미국투자회사들이 9 .. 02:39:15 3,495
1659110 우리사회가 처형 사형 처단 총살 이런말 함부로 12 ㄴㄴ 02:32:46 1,866
1659109 비상계엄 해제 요구 결의안 찬성에 김상욱 있네요. 7 그래도 양심.. 02:31:45 1,769
1659108 김재섭 새별명 이랍니다 8 asdf 02:30:33 2,595
1659107 종이신문 파는 곳? 4 ㄱㄴㄷ 02:26:07 656
1659106 윤석열을 처형시킵시다. 4 ... 02:25:13 733
1659105 지역구 현수막걸기 이렇게 한다면 . 4 유지니맘 02:23:36 935
1659104 우리딸 얘기가.. 7 .. 02:04:14 2,876
1659103 국힘당 스카우트 계속 실패. mb 그네 윤 회창 1 ,, 02:01:39 1,484
1659102 일본언론이... 24 ... 02:00:50 2,839
1659101 [도봉갑 현수막] 김재섭 의원님 왜 탄핵 반대하셨습니까? 6 ㅁㅁㅁㅁ 01:54:58 2,808