82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1656712 이번 계엄 관련자들 법대로 엄벌하지 않으면 17:16:09 29
1656711 나의해방일지 보신분질문 .. 17:15:33 52
1656710 부정선거 선관위 5 ... 17:14:00 275
1656709 내란수사팀에 김용현 측근이 있다고 하네요 1 .... 17:12:58 586
1656708 올리브영 매장마다 가격이 달라요 3 올리브영 17:12:41 243
1656707 한동훈 새로운 발언 있나요? 8 17:05:12 1,115
1656706 국민의힘은 내란 동조하고 부역한 위법집단. 7 ........ 17:04:33 411
1656705 협력업체 대표님께 6 ettt 17:02:46 521
1656704 무청을 말렸는데 누래졌어요 3 ... 17:01:38 456
1656703 건희일가 출국금지 시켜야 하지 않나요 6 ... 17:01:36 732
1656702 계엄 성공했으면 11 ㄴㅇㅈㅎ 16:59:49 1,321
1656701 계엄선포이후 잠을 못자요ㅠㅠ 15 ... 16:58:27 1,107
1656700 오갈데 없고 끈떨어진 1 .. 16:58:27 857
1656699 제주도 노지 감귤 3 감귤감귤 16:57:41 475
1656698 대한민국의 리스크는 윤석열 1 ㅇㅇㅇ 16:57:04 329
1656697 진짜 ㅂㅅ인게 4 .... 16:56:52 1,365
1656696 이번 쿠데타는 민주주의가 다시 발전하는 전환점이에요 5 ㅇㅇ 16:52:28 803
1656695 전화통화 녹음된 본인 목소리 들어 보셨어요? 18 .... 16:52:19 1,955
1656694 어제 오늘 신경을 썼더니 1키로가 빠짐 11 탄핵 16:51:44 791
1656693 아이 미대입시 후회되네요 10 123 16:51:31 1,600
1656692 지금 북한과의 전쟁이 문제가 아니에요 6 ㅂㄷㅂㄷ 16:49:52 1,323
1656691 이재명이 수석최고위로 김민석을 옆에둔 것은 탁월했네요. 15 ㅇㅇ 16:47:14 2,429
1656690 "尹 체포지시 없다"던 용산..'속보' 뜨자 .. 8 ... 16:45:00 3,338
1656689 윤석열과 김명신. 신어머니와 신아들이다. 6 진짜인듯 16:43:33 2,015
1656688 환율 1421원 넘었어요 7 .. 16:43:13 1,164