82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1656688 표창원, 尹 계엄.."유영철도 피해자 탓, ........ 16:32:47 281
1656687 코인가격이 오르네요 3 코인 16:29:04 550
1656686 국립호텔 증축해야 겠네요 1 ㅁㄴㅇㅎ 16:28:30 471
1656685 태극기부대들이 ㅇㅇㅇ 16:27:51 426
1656684 (정치글)오늘도 여의도 모여달래요! 윤건희체포탄.. 16:26:08 521
1656683 아무도없는 숲속, 펜션 가격 2 82 16:25:13 505
1656682 주식계좌는 계좌추적이 안 되나요? 1 .. 16:23:29 146
1656681 시사다큐멘트리_퍼스트레이디[d-6] 1 CGV-12.. 16:23:09 395
1656680 [속보] 국방부, 수방사령관·특전사령관·방첩사령관 직무정지 19 ... 16:21:54 2,682
1656679 한강 작가 노벨문학상 시상식 즈음에... 2 개롭 16:21:14 1,034
1656678 형제에게 돈 빌려주면 이자 얼마나 받으시나요? 16 .. 16:18:11 817
1656677 이쭌석 천야람 8 ... 16:17:27 1,411
1656676 러브레터 여주 나카야마 미호 사망 18 러브레터 16:14:36 2,662
1656675 트럼프가 자기는 죽은 권력이랑은 4 .. 16:10:48 1,412
1656674 대통은 어디로? 12 lemont.. 16:08:14 2,163
1656673 진짜 매불쇼 유작가님 귀에 쏙쏙 11 .... 16:07:31 1,774
1656672 국민목숨을 우습게 여기면 반드시 되받습니다 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ.. 16:06:53 200
1656671 죽 쒀서 개 준 역사 ㅇㅇ 16:05:56 632
1656670 주진우는 2 ㅁㅁ 16:04:46 1,248
1656669 국힘당도 세대교체좀하자 7 ... 16:03:13 803
1656668 김건희는 4 도체 16:01:32 1,441
1656667 [속보]한동훈 “尹 만났지만…‘직무정지’ 판단 뒤집을만한 말 못.. 8 엄마의꿈 16:00:42 3,984
1656666 이재명 대안이 있었는데 내쫓은게 민주당이죠 58 ㅇㅇ 15:58:40 2,376
1656665 "박정희 동상, 우상화 아닌 정상화의 시작" 16 가지가지하네.. 15:58:26 1,490
1656664 특전사가 국회에서 한 행동 22 ,,,, 15:58:02 2,587