82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,678
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1659933 검찰이 수사를 먼저 하고 있는 이유 2 ㅇㅇㅇ 09:48:36 242
1659932 윤썩렬 헌정곡이래요. 명곡입니다^^ 3 이색퀴 09:45:38 352
1659931 [속보]與 김상욱 "尹 탄핵표결 찬성 13 ㅇㅇㅇㅇ 09:45:17 1,095
1659930 분양시장에도 한파가 부나봐요 ㅇㅇ 09:44:22 265
1659929 네이버페이 신규등 포인트 받으세요 2 처음느낌 09:43:14 127
1659928 임성근 사단장을 윤과 김이 그렇게 보호할 때 뭔가 이상했어요 1 영통 09:43:05 408
1659927 김건희 다큐 개봉관이 어딘가요 2 거니꺼져 09:42:25 156
1659926 패키지 여행시 선택관광 안하기 가능한가요? 9 와글와글 09:41:54 182
1659925 국힘 김상욱 기자회견하네요 22 .... 09:41:26 1,410
1659924 연말 모임 계획대로 다 하고 있어요 1 불끈 09:38:56 334
1659923 내란동조자들 면상 보시죠! 09:37:43 178
1659922 일상글)소고기 냉장보관 5일째..괜찮을까요? 2 0 0 09:35:38 253
1659921 내란의힘이 윤석열 옥중 군통수권 행사 냄비속 바퀴.. 09:35:21 355
1659920 글라스락 패킹이 섞여서 관리가 안되요 2 ㅇㅇ 09:32:32 233
1659919 일상글)녹번역 vs 길음역 9 ... 09:31:22 309
1659918 무국 끓일때는 무의 푸른 부분 넣는거죠? 6 09:31:12 644
1659917 윤석열은 강호순입니다. 4 ... 09:31:06 1,030
1659916 탄핵 되나봐요. 주식이 올랐네요 9 ... 09:30:41 1,635
1659915 속속보)어제 조국대표 9 ㅇㅇㅇ 09:29:10 1,464
1659914 일상글죄송) 노트북 연말행사 있을까요~? 4 부담 09:28:29 116
1659913 이번달 카드 선방하셨나요 5 산도 09:26:38 550
1659912 목요일 낮 집회하는 곳 알려주세요 4 분노맘 09:26:13 154
1659911 고대 낮공 vs. 한양대 높공 23 이시국에 죄.. 09:20:52 1,224
1659910 차량에 붙일 스티커 없을까요? 8 암환자 09:19:20 357
1659909 드럼통 허릿살 줄이고프면 1 운동 09:19:09 346