82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1659197 ———-요밑에 “하나님아버지” 클릭금지 ㅇㅇ 09:44:34 1
1659196 내 주식.... ㅠㅠ 09:44:30 4
1659195 의료보험료 백만원 넘게 날라왔어요 2 박탈 09:43:16 184
1659194 안랩 (안철수가 창립한 백신) 주가 20% 가까이 올랐어요 2 ... 09:43:01 163
1659193 국정원 1차장 바로 임명한것 보니 2 .... 09:41:20 405
1659192 계엄 날짜 시간 누가 점지? 1 양심 09:40:17 160
1659191 계속 헛소리 늘어놓는 홍준표 8 ㅡㅡㅡㅡ 09:40:08 376
1659190 하나님 아버지 6 신이시여 09:38:44 302
1659189 윤이 첨부터 지지율 신경쓰지 않는다 5 09:38:12 409
1659188 저라면 괘씸해서 담 선거에 11 ㄹㅇㅇ 09:36:18 421
1659187 일상글)무가 요즘 굉장히 맛있어요 4 ㅇㅇ 09:35:50 322
1659186 어떻게 사람들 살해할 계획을하고 그걸 두둔하고 5 ㄴㄴ 09:34:52 328
1659185 뉴스공장 보는데 후덜덜하네요 4 .. 09:32:55 1,328
1659184 공정한 척만 하는 사법부 검찰 2 세상 09:29:17 388
1659183 퇴직후 14 ㅊㅎ 09:28:33 746
1659182 일상글) 아이 직업 6 일상글죄송 09:25:22 585
1659181 김어준보다 윤 계획이 너무 무서워서 5 ㄷㄹ 09:24:09 1,406
1659180 국민의힘 계획 !! 22 체포하라 09:20:34 2,065
1659179 주식 생각보다 견딜만한 정도네요. 20 ... 09:19:24 1,730
1659178 명태균이 5선 김영선에게 호통치는 녹취~ .. 09:19:14 484
1659177 군인들 차라리 영창 가라고 하고싶어요 9 .. 09:18:17 761
1659176 내란수괴를 긴급체포하라 5 ㅇㅇ 09:18:16 417
1659175 수박 12 09:18:09 486
1659174 저것들이 저러는건 7 .... 09:17:09 533
1659173 尹지지율 17.3%…계엄 여파 속 10%대 하락[리얼미터] 19 반성해라 09:14:00 1,582