82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,678
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1660463 100분 토론 보세요 1 MBC 22:57:01 418
1660462 과외 거실에서 하는거에 대해서 6 원글 22:51:06 472
1660461 북한 오물풍선이 비폭력평화시위 일줄이야 ㅠㅠ 4 댓글 22:49:58 765
1660460 충주에 거주하시는분들 치과 추천해주세요. 치과병원 22:49:27 38
1660459 모시떡 보관 방법 .... 22:49:22 75
1660458 히틀러가 환생한거 아닐까 하는 생각이 5 ㅇㅇ 22:49:04 306
1660457 계엄준비중에 출장보낸 장교 3 ... 22:47:53 926
1660456 내 주위의 2찍이들의 정체가 4 ... 22:42:28 809
1660455 강남구 헬스장에서 탄핵분위기 16 강남 22:40:22 2,281
1660454 청문회보니 알수록 무섭네요 26 그냥3333.. 22:37:53 2,212
1660453 여기 82 깃발이 보이네요 1 .. 22:36:01 759
1660452 검찰"이화영, 李에 17회 보고" vs 이재명.. 20 불법대북송금.. 22:35:36 1,070
1660451 국힘, “4월 퇴진, 6월 대선 방안 검토” 51 미친거아냐?.. 22:31:58 2,063
1660450 계엄때 국회에 707부대가 들고온 산탄총 용도 1 ㅇㅇ 22:31:11 783
1660449 ㅇㅅㅇ엄마 질문에대해 10 ㅇㅅㅇ 엄마.. 22:27:01 1,521
1660448 하야안됨 탄핵만이답 10 파팡32 22:25:19 574
1660447 핸드폰에 대한 질문입니다 2 ... 22:24:24 127
1660446 창억떡 맛있나요? 16 궁금 22:23:55 1,343
1660445 응원봉혁명..이라는 말도 생길까요? 2 ㅎㅎ 22:23:27 608
1660444 kbs가 드디어 윤을 버렸나봐요 8 시사기획 창.. 22:21:49 3,202
1660443 만나자고 하니 행사 전후로 보자는건 2 22:20:49 686
1660442 여의도에 유명한 간식 있나요? 9 ㅇㅇ 22:20:04 980
1660441 굴전 먹고 속이 안좋은데요. 노로바이러스 13 .. 22:19:06 1,477
1660440 한동훈 즐거운가봐요. 걸음걸이가 아주 의기양양하네요 6 우아 22:18:09 1,594
1660439 탄핵보다 하야가 나을수도 있어요 41 이모 22:14:21 3,078