82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1656858 이태원 참사도 멧돼지 일본주술로 인신공양 1 02:02:39 81
1656857 지금 국회의원들 모습이래요. 2 국회 02:02:35 205
1656856 울나라는 참 이상해요 6 ㄱㄴㄷ 01:54:46 435
1656855 감밤에 잠을 못잤어요 나라걱정에 3 교포 01:53:48 257
1656854 바보 같은 생각이지만 17 01:42:18 824
1656853 박정훈 대령 “비상계엄 때 급히 피신···진실 드러나고 단죄 있.. 7 ... 01:25:26 2,245
1656852 경호처 투입 시나리오 18 .... 01:17:39 1,841
1656851 윤 직접지시)병력 투입 더 해라 또 계엄하면된다 10 탄핵 01:15:38 1,676
1656850 밤새 국회앞 지키시는분들 3 01:13:25 1,102
1656849 지금 자도 되는지 모르겠어요 4 ㄴㄴ 01:11:42 1,111
1656848 하아... “문 부수고, 전기라도 끊어라” 지시........... 6 ㅇㅇ 01:11:40 1,809
1656847 추미애 : 국힘이 표결 앞두고 국민들의 동향을 간보고 있다 9 ㅇㅇ 01:09:21 1,917
1656846 대화를 해볼까요? 이건 01:04:14 472
1656845 잠시 일상글 ㅠ 울 강아지 눈물 증상이요 2 ㅇㅇ 01:04:07 210
1656844 수능 만점자, 수시 합격했는데 정시로 대학 진학 예정이라는데 11 ., 01:00:44 2,721
1656843 저도 2시보단 4시 아닐까요? 4 대기중 01:00:44 1,814
1656842 오늘 새벽 3-5시 제일 위험한 시간 맞나요? 3 ㅇㅇㅇ 00:57:01 2,225
1656841 슈카 본질적인 얘기요. 51 ,. 00:55:08 2,399
1656840 국민투표로 탄핵하면 안되나요 10 으쌰 00:54:55 1,258
1656839 마음이 불안해서 노래 들으면서 마음 다스려요 .... 00:51:34 200
1656838 잠시 일상글)매트릭스 너무 멋있는데요? 2 . . 00:47:57 487
1656837 집에서 쥐가 나왔대요. 7 임대인 00:47:25 1,684
1656836 시위팁) 시위하실때 떡을 드시래요 9 팁팁 00:44:14 3,316
1656835 내일 어디서 모여요?? 7 .... 00:41:29 942
1656834 무서울것 없어요 4 .... 00:39:50 1,610