82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육이 아프면 운동 해야하나아 쉬어야 하나요

. 조회수 : 1,677
작성일 : 2017-05-27 15:57:24

아무래도 몸이 아픈게 며칠만에 쉬다 운동 했는데

근력 운동을  해서 인 거 같아요 특히 오른팔이 아프거든요

위로 올리는 기구를 했는데...

이런 경우 오늘 운동을 가야 할까요 쉬어야 할까요

피곤하고 아프긴 한데요

IP : 118.44.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.5.27 4:16 PM (220.70.xxx.204)

    헬스 첨가서 빡시게 하체근력 운동하니 넘
    힘들었는데 지금 몇칠 쉬니깐 나아졌네요....
    걷는거 조차 허벅지 땡기고 아파서ㅈ못 걸을정도
    였거든요

  • 2. 쉬는 게 좋다지만
    '17.5.27 4:19 PM (110.9.xxx.74)

    제 경험상 운동해야 덜 아파요
    쉬면 더 오래가요

  • 3.
    '17.5.27 4:57 PM (121.128.xxx.51)

    요즘은 쉬면서 하라고 하는데 예전엔 아파도 심하게는 아니어도 계속 하라고 해서 한달동안 아팠던 적도 있어요
    트레이너가 쉬라고 하면 쉬고 하라고 하면 너무 힘들게 무리 하지 마세요

  • 4. 나옹
    '17.5.27 10:16 PM (39.117.xxx.187)

    나이드신 분이시면 몸 아끼셔요. 아프면 운동 할애비라도 쉬어야죠

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1655902 결국 계엄의 목적은 asegw 15:44:50 20
1655901 나중에 꼬꼬무에... ... 15:44:10 47
1655900 미친 김건희를 빨리 손발묶어야 해요 ㄱㄴ 15:42:41 145
1655899 형제들하고 연락 얼마나 하세요? 2 123 15:41:39 132
1655898 진짜 울나라 망한듯 대테러부대가 국회를 침투했는데 4 15:40:21 432
1655897 국회에 저격수 보낸거 아세요? 12 000 15:37:06 890
1655896 미 대사관 경보 발령…비자 발급 중단 8 룰랄라 15:36:41 832
1655895 국힘당은 탄핵에 동참해야 4 ㅇㅇㅇ 15:36:03 244
1655894 [펌] 내란 범죄자 김용현의 과거 12 뭐 이런 15:35:12 822
1655893 첫 집을 샀는데 마음에 안들어요ㅠㅠ 6 .. 15:35:01 465
1655892 Led 촛불, 오프라인 어디에서 파나요? 3 . . . 15:33:58 190
1655891 윤 지지하는 사람들은 자기학대 하는 저능아. 5 .. 15:33:36 158
1655890 김용현 출국금지 됐네요 11 다행 15:30:53 932
1655889 집 대청소 인력 도움 받고 싶은데 당근에 올려볼까요 1 겨울 15:28:08 149
1655888 [속보] 감사원장∙중앙지검장, 사상 초유 탄핵∙직무정지 18 어휴 15:27:57 1,820
1655887 천관율 기자의 글 - 공화국을 죽음으로 모는 길로 갈 것인가 2 공화국 시민.. 15:27:16 387
1655886 이번에 국회안들어간 국힘 6 ... 15:26:09 796
1655885 20대남 그렇게 몰고 가지 말아 주세요 6 청년 15:25:08 520
1655884 부승찬, "선관위에 사복입은 방첩사 인원 투입".. 8 ... 15:24:38 862
1655883 와중에 죄송)올해 고춧가루 내년에 먹어도? 9 질문요 15:18:35 423
1655882 (내란수괴 윤석렬 체포!)칠순 안 간다는 글 보고 1 .. 15:16:01 739
1655881 미국 자국민들에게 한국 적색경보 맞아요 8 지금 15:13:28 1,194
1655880 이번 토욜 피를 볼수도 18 ㄱㄴㄷ 15:13:23 2,320
1655879 반성 못할 껄.... 1 윤명신..... 15:12:45 294
1655878 野, 尹탄핵 7일 오후 7시 표결…김여사특검법 재표결 동시 추진.. 7 모입시다 15:11:49 1,049